Асаны для гибкости

Шри Йога Асаны Санкт-Петербург. Шри Йога Асаны – это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни.Цель Шри Йога Асан – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не тело».Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Занятия Шри Йога Асанами не противоречат никаким убеждениям и верованиям.Шри Йога Асаны:• дают устойчивую гибкость и крепость в теле;• восстанавливают душевное равновесие;• раскрывают спокойствие ума;• и главное — подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации – Пробуждению.Почему с нами?Сейчас существует много школ и систем йоги, но имеет значение уровень сознания, дающего эту практику. Если Вы получаете систему йога-асан от Пробужденного, то через свою практику Вы можете прийти к высшим состояниям сознания – Самадхи.Эти занятия проводятся инструкторами под руководством Михаила Молдованова, который в свою очредь получил знание этих Асан от Махариши Махеш Йоги.Лучшее время вашей жизни – это время, проведенное в йога асанах (с) Махариши Махеш Йоги
Шри Йога Асаны Санкт-Петербург
Шри Йога Асаны – это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Цель Шри Йога Асан – осознанное объединение...
Йога в Губкинском. Приглашаю желающих - Йога на ковриках и Йога в гамакахтренер Иваницкая Анастасия -Дипломированный и Сертифициррванный инструктор по йоге 🧘‍♀️Уровень подготовки любойЕсли вы начинающий практик я вам дам - упрощённые асаны Если вы продолжающий - вам усложненные асаныУлучшим силу,координацию и гибкостьИзбавимся от боли в спине,избавимся от стресса и станем более спокойными, Благодаря йоге любые жизненные ситуацию будут переживаться легче....Прекрасное Пространство находится в центре города в 4 мкр ✨️ Индивидуальные занятия - договариваемся отдельно когда удобно вам и мне)Практика выстраивается под вас,работа с вами индивидуальнаяВ первую очередь запись происходит в чате в Ватцап, чтобы попасть в этот чат - напишите номер телефона в л/сЗапись обязательна, места ограничены ❗️ Ватцап 8 951 985 91 95#йогавгубкинском #йогагубкинский #губкинский #губкинскийгородмечты
Йога в Губкинском
Приглашаю желающих - Йога на ковриках и Йога в гамаках тренер Иваницкая Анастасия - Дипломированный и Сертифициррванный инструктор по йоге 🧘‍♀️ Уровень подготовки любой Если вы...
Виньяса-йога в Кирове. Влада Исакова. Привет! Меня зовут Влада, я практик и преподаватель Виньяса-йоги. Это динамичное, текучее направление, в котором чередуются активные связки асан и статичные позы.Этот стиль хорош для общего укрепления мышц, развития гибкости и умения держать баланс. Кроме того, непрерывный поток асан заставляет концентрироваться на движении, в результате чего мы учимся глубже осознавать и контролировать своё тело. В конце каждого занятия мы выполняем релаксационные упражнения, которые помогают расслабиться не только физически, но и ментально.Занятия подходят как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой и хочет углубиться в эту практику. Мы будем не просто выполнять йоговские упражнения, но детально разбирать работу всего тела в каждой асане и учиться тренировать его, основываясь на удовольствии, уважении к себе и травмобезопасности.Приходите на занятия, чтобы пообщаться со своим телом, вспомнить, какое оно классное и как любит двигаться и учиться.
Виньяса-йога в Кирове. Влада Исакова
Привет! Меня зовут Влада, я практик и преподаватель Виньяса-йоги. Это динамичное, "текучее" направление, в котором чередуются активные связки асан и статичные позы. Этот стиль...
Йога на Некрасова | Новосибирск. Добро пожаловать в Студию йоги на Некрасова! 👋🏻☺️Мы занимаемся по методу Айенгара.Наша практика направлена на работу с телом через асаны (позы).Асаны дарят гибкость, укрепляют мышцы и оздоравливают организм.Метод Айенгара подходит тем, кому трудно выстраивать асаны из-за проблем со здоровьем или из-за отсутствия опыта. Очень детальная йога.У нас в студии: 🌿Вы попадете в руки опытных преподавателей; 🌿Почувствуете изменения после первого занятия; 🌿Влюбитесь в метод Айенгара; 🌿Продолжите получать пользу беспрепятственно. Йога Айенгара – наиболее мягкая и последовательная практика йоги, которой занимаются миллионы людей во всем мире, и в которой нет ограничений. Она для людей любого возраста с разной физической подготовкой. Студия оснащена всем необходимым оборудованием для занятий. Позаботьтесь о своем здоровье с нами! 🌸📍Некрасова 63📞 +7 (923) 633-40-50
Йога на Некрасова | Новосибирск
Добро пожаловать в "Студию йоги на Некрасова"! 👋🏻☺️ Мы занимаемся по методу Айенгара. Наша практика направлена на работу с телом через асаны (позы). Асаны дарят гибкость,...
Студия Пилатеса и Йоги ПРАКТИКА.. Всем, все, всем Привет!!!Очень хочу познакомить Вас с такими направлениями как Пилатес и Йога!!Пилатес - специально подобранные упражнения, обязательно соединенные с дыханием, направленные на вытяжение корпуса и укрепление мышечного корсета.Пилатес - это упражнения со спокойной динамикой в ритме дыхания)Йога - из этого направления я взяла только асаны ( позы ), которые выполняются статически. Здесь так же дыхание играет ведущую роль.Йога - направлена на развитие гибкости и подвижности суставов.Занятия подойдут как для начинающий так и для практикующих. Почти во всех упражнениях есть вариации, которые мы будет выбирать в зависимости от уровня подготовки. Я стараюсь максимально подробно, интересно и продуктивно изложить материал, что бы выйдя из студии вы со временем могли самостоятельно практиковать занятия!!)Приходите, буду рада видеть Вас на занятиях!!!
Студия Пилатеса и Йоги "ПРАКТИКА".
Всем, все, всем Привет!!! Очень хочу познакомить Вас с такими направлениями как Пилатес и Йога!! Пилатес - специально подобранные упражнения, обязательно соединенные с...
Детская йога в Астрахани. Группа для детей и их родителей, для тех, кто заботится о своем здоровье и благополучии, кому интересно и близко саморазвитие и самосовершенствование!Чудесная новость - в Астрахани появилась детская йога!Я, специалист по раннему развитию и инструктор по детской йоге Марина Охотникова, с удовольсвтием приглашаю ребят от 3,5 до 12 лет на занятия йогой. Полезна ли йога детям? Еще как! Йога дает ребенку хороший аппетит и пищеварение, крепкий сон, энергию и энтузиазм, гибкость и ловкость, счастье и гармоничный характер.Дети легко осваивают асаны, учатся правильно дышать, познают свои возможности и силы. Йога с ранних лет смягчает сложности переходного возраста и сохраняет организм здоровым, а разум открытым для счастливой и успешной будущей взрослой жизни!Место проведения занятий Гавана-Клаб,Бабушкина, 2, второй этажЗапись на занятия и подробности по тел. 8-927-282-3997 Первое занятие - в подарок!
Детская йога в Астрахани
Группа для детей и их родителей, для тех, кто заботится о своем здоровье и благополучии, кому интересно и близко саморазвитие и самосовершенствование! Чудесная новость - в...
АКРО Саратов. Приглашаю всех на тренировки по АКРОЙОГЕ в Саратове! Тренировки проходят в фитнес-студии Элегия на 1-й Дачной, 2 этаж торгового комплекса Атланти, вход со стороны Проспекта 50 лет Октября.Расписание занятий:Воскресенье 13:00-14:30.Телефон для справок 89172128395 Анна. Пишите в мессенджеры. Разовое занятие 350рЕсть абонементы.Наличие партнера НЕ ТРЕБУЕТСЯ! Вы давно мечтаете научиться делать крутые парные (и не только) акробатические элементы, но для занятий акробатикой не хватает подготовки, силы или гибкости?Тогда смело приходите на наши занятия. Акробаланс, или Акройога - это современная молодая и активно развивающаяся практика, которую полюбили уже сотни людей по всему миру. Применяется уникальная методика обучения АКРОБАТИЧЕСКИМ ЭЛЕМЕНТАМ, которая позволяет за короткое время освоить сложные и красивые балансы, стойки, вращения и многое другое людям С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. Бонусом вы получаете мягкую и эффективную растяжку, проработанные мышцы кора и потрясающие навыки владения своим телом. АКРОЙОГА - это уникальная техника, объединяющая в себе асаны хатха-йоги, акробатические упражнения и приемы тайского массажа. Акройога – одна из самых новых техник, формально она существует чуть более десяти лет (годом ее создания считается 2003-й). Данная техника имеет несколько отличительных черт, которые делают ее уникальной и ни на что не похожей: 1) Все асаны выполняются буквально в полете; 2) Одна из основ занятий – взаимное доверие партнеров, которые сонастраиваются друг с другом, всегда находятся «на одной волне»; 3) Также в основе акройоги лежат мягкость и баланс; 4) Акройога, в отличие от многих других техник и практик – это весело, очень приятно и несложно (хотя и требует определенной подготовки).Акройога имеет два основных направления: 1-Акробатическая акройога является настоящим шоу, в котором пара выполняет асаны, больше похожие на акробатические трюки. Но занятия в этом случае не требуют профессиональной подготовки и доступны даже для новичков. 2-Терапевтическая акройога. Это, как нетрудно понять, направление, направленное на получение терапевтического эффекта. Именно в данной технике проявляются элементы тайского массажа, в частности – вытяжение позвоночника и растяжка мышц верхнего партнера. Подробнее о влиянии акройоги на организм читать здесь https://vk.com/topic-131484338_34778597Наш Инстаграм-канал https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Facrosaratov%3Futm_medium%3Dcopy_link&post=-131484338_1016&cc_key=#акройога #акробаланс #йогасаратов #саратов #акро #акройогасаратов
АКРО Саратов
Приглашаю всех на тренировки по АКРОЙОГЕ в Саратове! Тренировки проходят в фитнес-студии Элегия на 1-й Дачной, 2 этаж торгового комплекса "Атланти", вход со стороны Проспекта...
Йога с Натальей Тихомировой. Намасте, дорогие🙏 С вами Наталья Тихомирова, дипломированный преподаватель хатха-йоги YTTC-200 YOGA FEDERATION(Москва)🧘🏽‍♀️Также я провожу практики гвоздетерапии, трансформационные игры и девичники🙌🏼Мой путь в мир йоги начался в 2014 году и продолжается до сих пор, чему я очень рада и благодарна🙏На сегодняшний день я имею:▫Международный сертификат Yoga Federation YTTC-200, школа Федерация Йоги РоссииРегулярно повышаю свою квалификацию. Среди изученных курсов:▫ “Йогатерапия. Асаны и дыхательная система человека” ▫ Учительский курс Преподаватель хатха-йоги ▫ Учительский курс “Развитие гибкости” с Максимом Цугуй и Мариной Хариной☀ Йога для меня – это образ жизни, проводник в мир идей, новых предложений и знакомств.И, я рада делиться своими знаниями с вами 🤗
Йога с Натальей Тихомировой
Намасте, дорогие🙏 С вами Наталья Тихомирова, дипломированный преподаватель хатха-йоги YTTC-200 YOGA FEDERATION(Москва)🧘🏽‍♀️ Также я провожу практики гвоздетерапии,...
Йога, йогатерапия. Занятия в группах, онлайн. Групповые занятия йогой в Белгороде по направлениям:✔ Йогатерапия / Йога для начинающих✔ Хатха йога среднего уровня (основная группа)✔ Йога-интенсив✔ ЛФК (индивидуальная программа, консультации и занятия)Добрый день! Меня зовут Ольга. С 2004 года я интересуюсь и занимаюсь йогой. Мое официальное образование - Институт традиционных систем оздоровления, 2012-2014 г. - диплом о профессиональной переподготовке - курс Йогатерапия, специалист по ЛФК, йогатерапевт (ИТСО 2014, г. Москва)ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, ЗАНИМАЯСЬ В МОИХ ГРУППАХ:- необходимая диагностика- безопасность практики- актуальность каждого занятия - уникальность каждого занятия (!)- умение чувствовать тело- улучшение здоровья, качества жизни- улучшение гибкости, силы, выносливости- консультация в необходимых случаях- упражнения для домашней практики- освоение сложных, интересных асан (для основной и групп интенсив)- профессиональный подход: диплом специалиста по ЛФК, сертифицированного йогатерапевта, многолетний опыт работыА также понимание себя, гармония отношений с миром и с собой, расширение кругозора, обретение новых знакомств, друзей.Сразу скажу, что йога - это не скучно и однообразно, это не бегство от жизни, это не тяжелый изнурительный труд, не запреты или диеты, не вегетарианство, не религия, не применение секретных техник и тп. Возможно, в начале необходима некая дисциплина, терпение, регулярность, но не более. Йога начинается вместе с легким взглядом в себя. Это только ВАШ живой интересный опыт самопознания, оздоровления, понимания и принятия себя.Скажу проще, йога - это взгляд на жизнь.Коврик, асаны это лишь инструменты, одни из многих. Более того, кому-то они подходят, а кому-то нет. Это то, что наполняет асаны, практики, слова, действия, отношения и прочие наши проявления. Во всем есть капля йоги. Или мы можем привнести ее сами.Иваненко Ольга +7910 3210 329 http://vk.com/idivolga20Ссылки с подробной информацией по направлениям:1. Йога для начинающих - http://vk.com/topic-122959867_354457932. Йогатерапия (групповые, индивидуальные занятия) - http://vk.com/topic-122959867_354122573. ЛФК (индивидуальная программа, сопровождение) - http://vk.com/topic-122959867_354458084. Йога (основная группа) - http://vk.com/topic-122959867_354458255. Йога-интенсив -https://vk.com/yogaterapie?w=wall-122959867_71Как йога началась в моей жизни: http://vk.com/wall43062718_1636
Йога, йогатерапия. Занятия в группах, онлайн
Групповые занятия йогой в Белгороде по направлениям: ✔ Йогатерапия / Йога для начинающих ✔ Хатха йога среднего уровня (основная группа) ✔ Йога-интенсив ✔ ЛФК (индивидуальная...
Yes!+ Алматы. Cеминар YES+ (Youth Empowernment Seminar) - самый популярный в Мире молодежный тренинг, который проводится в 142 странах мира!YES+! – это cупердинамичный тренинг, ориентированный на потребность современного молодого человека развиваться, узнавать больше о себе и двигаться в этом мире, достигая поставленных целей.Чем полезен этот курс?:1) YES+! – это драйв и множество позитивных эмоций.Курс YES+! – создан специально для молодежи, он наполнен музыкой и танцами, позитивным настроением и творческими заданиями. Вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми, взглянуть на себя со стороны, подарить себе неделю ярких красок и впечатлений.2) YES+! дает практические навыки повышения личной эффективности.Бывает так, что эмоции захлестывают нас, ум не может ясно мыслить, давление темпа жизни и усталость не позволяют Вам ни расслабиться, ни сконцентрироваться. Дыхательные практики курса помогут Вам по-настоящему расслабиться, ощутить ясность ума, успокоить эмоции. На курсе раскрываются основы тайм менеджмента, Вы сможете получить бесценный опыт работы в команде, выполнения творческих заданий в сжатые сроки. Все это поможет Вам выйти на новый уровень эффективности в своей жизни, забыть, что такое раздражительность и приступы апатии и с легкостью делать каждое дело на 100%3) YES+! – это древние практики йоги для современной жизни.Древние знали множество секретов о том, как функционирует наш ум и тело. Этот курс дает Вам возможность получить знания и попробовать на практике древние техники йоги – дыхательные упражнения, асаны и медитации. Один раз попробовав асаны йоги (устойчивые положения и растяжки, в которых телу очень комфортно), возникнет желание продолжать снова и снова, потому что О-о-о, это такой кайф!, такое ощущение, что вы только и мечтали вот так растянуться и прогнуться. А ваше тело скажет вам «спасибо», выражаемое в отсутствии скованности и дискомфорта, все увеличивающейся гибкости и выносливости.Что объединяет участников движения?:+ Желание проживать каждый момент на 100%!+ Развиваться во всех желаемых направлениях, используя каждую возможность!+ Стремление изменить этот мир к лучшему:)
Yes!+ Алматы
Cеминар YES+ (Youth Empowernment Seminar) - самый популярный в Мире молодежный тренинг, который проводится в 142 странах мира! YES+! – это cупердинамичный тренинг,...
Йога в Тепличном. Здравствуйте, добро пожаловать в группу по обучению Ваджра-йоге!Ваджра-йога — это йога корректного подхода к позвоночнику (йога КПП). Выполнение асан согласно принципам данной методики обусловлено сохранением и укреплением здорового состояния позвоночника. Любой человек, независимо от уровня подготовки и физического состояния, может практиковать Ваджра-йогу. Кроме асан мы выполняем дыхательные упражнения, брюшные практики, пранаямы и в конце занятия глубоко расслабляемся лёжа в Шавасане. Помимо оздоровительного эффекта йога раскрывает объем восприятия жизни, дарует гибкость конечностей, легкость тела и спокойствие ума... Меня зовут Анастасия и я прошла инструкторский курс в воронежской школе йоги-КПП СУРЬЯ (https://vk.com/surya_yoga_school)Практиковать начала в 2013, курсы окончила в 2017. Для меня йога - это необходимая поддержка тела, это внимательность к себе и миру, это наполнение любовью через постижение духовных качеств. К тому же это очень приятное времяпрепровождение)) Стоимость:Разовое занятие - 350р;Абонемент на 4 занятия - 1200;На 8 занятий - 2200;На 12 занятий - 3100. Пишите в ЛС группы или звоните по номеру 8-905-051-94-34 Анастасия. Буду рада видеть Вас на своих практиках, желаю здоровья,гармонии и умиротворения!
Йога в Тепличном
Здравствуйте, добро пожаловать в группу по обучению Ваджра-йоге! Ваджра-йога — это йога корректного подхода к позвоночнику (йога КПП). Выполнение асан согласно принципам данной...
Шри Йога Асаны\мягкая и динамичная йога в Москве. Лучшее время вашей жизни - это время, проведенное в йога асанах(с) Махариши Махеш ЙогиШри Йога Асаны — это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни.Цель Шри Йога Асан – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не только тело».Шри Йога Асаны:• дают устойчивую гибкость и крепость в теле• восстанавливают душевное равновесие• раскрывают спокойствие ума• подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации.Регулярная практика Шри Шри йоги:• устраняет физические недомогания, • делает тело более пластичным,• избавляет от лишнего веса,• мигреней, • повышенного давления, • укрепляет внутренние органы, • улучшает пищеварение и кровообращение,• формирует правильную осанку. Она помогает стать человеку более счастливым, здоровым и спокойным.Кто может практиковать Шри Шри йогу:данный стиль подходит каждому человеку, вне зависимости от его физической подготовки, возраста и религиозных верований. Она не противоречит никаким духовным убеждениям, адаптирована для ослабленных людей и является прекрасным выбором для современного человека с его изматывающим ритмом жизни. Ведущий - Андрей ГорошкоНесколько лет самостоятельной и групповой практики в различных городах и странах мира (Россия, Украина, США, Индия, Таиланд и др.), проходил обучение у Мастера ведической традиции Андрея Гапона
Шри Йога Асаны\мягкая и динамичная йога в Москве
Лучшее время вашей жизни - это время, проведенное в йога асанах (с) Махариши Махеш Йоги Шри Йога Асаны — это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений,...
Йога Асаны Махариши. Йога -древний метод улучшения физического и духовного здоровьяВ результате практики классической йоги без боли, напряжения, в удовольствие в нашей Студии Вы откроете совсем новые грани собственного существования, превращая привычную жизнь в удивительный, увлекательный процесс познания.Йога самый древний метод улучшения физического и духовного здоровья за счёт пробуждения сил собственного организма. Практика йоги для Вас - это совершенство тела и сознания, оптимальный уровень здоровья, гибкость позвоночника и укрепление мышц, увеличение жизненной энергии.Йога-терапия – надёжная проверенная практикой нескольких тысячелетий система оздоровления. С помощью Йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения. Йога-терапия – это также естественные, гармоничные и надёжные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жёстких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.И чтобы не сожалеть об упущенных возможностях, не осуществившихся мечтах, не оправдавшихся надеждах, очень важно поверить, что йога может дать силы и надежду понять, что жизнь – блаженство, и любой ее момент может стать отправной точкой в великом путешествии к самому себе.
Йога Асаны Махариши
Йога -древний метод улучшения физического и духовного здоровья В результате практики классической йоги без боли, напряжения, в удовольствие в нашей Студии Вы откроете совсем...
ЙОГА В НЯ ЧАНГЕ. YOGA IN NHA TRANG.. ЙОГА. ПРАНАЯМА. МЕДИТАЦИЯ. Друзья! Приглашаем всех желающих прикоснуться к таинтсву практики Йоги и медитации, укрепить физическое здоровье и расслабить нервную систему, найти стимул к улучшению качества своей жизни посредством практики йоги, которая гарантировано делает нас лучше, меняет вкусы и взгляды на жизнь, помогает успокоит беспокойный ум. Распологающая атмосфера, опытный тренер, ведущий вас за руку в практику, звуки живой поющей чаши - все для комфортной глубокой практики. Больной и здоровый, слабый и сильный, молодой и старый, - любой достигнет успехов в йоге посредством постоянной практики.. (Шри Паттабхи Джойс - основатель школы Аштанга йоги).Мы занимаемся на занятиях реальной практикой асан без фантастических поз для новичков, разбираем базовые последовательности и серии, с вариантом каждой асаны от и до. Работаем с дыханием, замками, вниманием. Медитируем. Практика не скушная, динамичная и красивая, как танец. При этом развивающая гибкость и выносливость. Подходит одинаково для М и Ж. Одним словом, приходите попробовать !
ЙОГА В НЯ ЧАНГЕ. YOGA IN NHA TRANG.
ЙОГА. ПРАНАЯМА. МЕДИТАЦИЯ. Друзья! Приглашаем всех желающих прикоснуться к таинтсву практики Йоги и медитации, укрепить физическое здоровье и расслабить нервную систему, найти...
Йога Севастополь ЛАДОДЕЯ семейный центр. 🌟Всем известно, что наш внешний вид и здоровье взаимосвязаны с нашим внутренним миром, и наоборот.🌟Йога поможет снять стресс и усталость. А так же достигнуть баланса между гибкостью и силой во время выполнения асан. Вы научитесь идти по жизни с легкостью, не теряя внутреннего ориентира. А так же вы станете более гибким, крепким, здоровым и молодым, а ваше сознание более спокойным и позитивным.-----------------------------г. СевастопольОчаковцев 26-----------------------------Расписание практик:Понедельник/Среда/Пятница с 09.30 - 10.30Понедельник/Пятница с 19.00- 20.00----------------------------телефон для справок +79780718183 Viber +79889892088
Йога Севастополь ""ЛАДОДЕЯ" семейный центр"
🌟Всем известно, что наш внешний вид и здоровье взаимосвязаны с нашим внутренним миром, и наоборот. 🌟Йога поможет снять стресс и усталость. А так же достигнуть баланса между...
Aero Yoga ЗД. Йога в воздухе - это новое, уникальное измерение практики йоги. Йога в воздухе - это грамотное сочетание асан йоги, акробатических элементов, релаксационных и медитативных поз в гамаке.Кардинально отличаясь от традиционной хатха-йоги, аэро-йога позволяет полностью разгрузить позвоночник и шею, а также опробовать традиционные асаны (позы) в воздухе, в абсолютно новых положениях тела в пространстве. В свою очередь это способствует более правильному глубокому дыханию, координации, ловкости, гибкости, укрепляет мышцы рук и ног, а также развивает вестибулярный аппарат.Аэро-йогой могут заниматься люди любых возрастов и разного уровня подготовки, так как, гамак позволяет правильно распределить вес тела, взяв его часть на себя, тем самым сняв нагрузку с позвоночника, суставов и ряда мышц.Аэро-йога будет интересна и девушкам, следящим за своей фигурой, ведь она позволяет развить дополнительную гибкость, координацию движений, поддерживать мышцы тела в тонусе, контролировать вес и т.д., а это прямой путь к стройной и красивой фигуре.ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!!! расписание занятий по телефону: 89053170180
Aero Yoga ЗД
Йога в воздухе - это новое, уникальное измерение практики йоги. Йога в воздухе - это грамотное сочетание асан йоги, акробатических элементов, релаксационных и медитативных поз...
Детская йога в Шанти. Детская йога для детей от 4 до 11 летПроходит набор в группы!!Дорогие родители!18 мая в 12.00 мы приглашаем ваших прекрасных детей окунуться в мир здоровья с помощью практики йоги!Наш адрес: ул. Университетская 22, 3 этаж. Предварительная запись осуществляется по тел.: 89274274627 Детская йога-это особый комплекс упражнений , представленный в форме игры, поможет укрепить мышцы ребенка и сохранить осанку. Для школьников эти занятия станут прекрасной возможностью расслабиться как эмоционально, так и физически.Детская йога представляет собой комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, способствует отличному функционированию всех органов и систем организма, повышает тонус, улучшает пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум. Это далеко не все достижения, которых можно добиться с помощью регулярной практики этой системы, охватывающей все аспекты нашего существования.Занятия для детей младшего возраста проводятся в игровой форме. Для более старших детей, занятия строятся более структурно. На занятиях объясняется польза от той или иной асаны.Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детей. Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей. Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз. Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.По всем вопросам записи на занятия звонить по тел.: 89274274627 СамантаЗанятия проводятся в йога-студии Шанти http://vk.com/shantistudio
Детская йога в Шанти
Детская йога для детей от 4 до 11 лет Проходит набор в группы!! Дорогие родители! 18 мая в 12.00 мы приглашаем ваших прекрасных детей окунуться в мир здоровья с помощью...
Fly Yoga & Fly Dance. 🌸Fly-yoga (aerial yoga/ antigravity yoga/ йога в гамаках/ воздушная йога) - это уникальный микс йоги и других телесных практик, таких как стретчинг, пилатес, функциональный тренинг, акробатика, воздушная гимнастика и танцевальное искусство. 🌸Автором антигравитационной йоги является Кристофер Харрисон, бродвейский танцор, хореограф и гимнаст мирового класса.🌸Главной особенностью данной системы является то, что гамак позволяет выполнять перевернутые асаны, в которых под собственным весом человека происходит вытяжения позвоночника без нагрузки на суставы. Увеличение межпозвонкового пространства дает возможность клеткам обновляться, восстанавливается нормальная подвижность позвонков и улучшается кровообращения. Позвоночник становится молодым и здоровым, а это является залогом здоровья всего организма.🌸Среди прочих положительных эффектов флай-йоги выделяют:~Положительное влияние на кровеносную, эндокринную, пищеварительную и дыхательную систему. Омоложение всего организма.~Развитие мышечной силы и выносливости, так как в процессе занятия включаются все группы мышц, в том числе мышцы-стабилизаторы.~Развитие гибкости и эластичности мышц и подвижности суставов за счет того, что гамак дает возможность увеличить амплитуду движений и углубить положения.~Развитие кинестетического чувства и чувства тела.~Нормализация психического состояния, снятие стресса, проработка страхов и обретение чувства гармонии со своим телом.
Fly Yoga & Fly Dance
🌸Fly-yoga (aerial yoga/ antigravity yoga/ йога в гамаках/ воздушная йога) - это уникальный микс йоги и других телесных практик, таких как стретчинг, пилатес, функциональный...
Light on Yoga | Йога | Саранск. Йога-это свет,который,если зажегся однажды,никогда не погаснет.Чем лучше практика,тем ярче пламяБ.К.С. АйенгарСамое важное в занятиях йогой-не техника дыхания,знание асан или гибкость сустав.самое важное-это растелить коврик и начать заниматься.Б.К.С. АйенгарСлово «йога» буквально означает воссоединение с самим собой, всем сущим. Через практику йоги мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем сию минуту, сохранять присутствие духа в повседневной жизни, обретаем ясность сознания. Мы также постигаем умение делать выбор, чтобы реализовать свой потенциал. Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Дорогие Друзья,добро пожаловать в нашу группу Йога Саранск!)))Здесь вы сможете больше узнать о йоге и обо всем, что с ней связано, поделиться впечатлениями, послушать музыку для расслабления обсудить свой опыт.
Light on Yoga | Йога | Саранск
"Йога-это свет,который,если зажегся однажды,никогда не погаснет.Чем лучше практика,тем ярче пламя" Б.К.С. Айенгар "Самое важное в занятиях йогой-не техника дыхания,знание асан...
Йога в Ирландии. Занятия йогой Айенгара ________________________________________НАЧАЛЬНЫЙ КУРС_______________________________________Мы стартуем 1 сентября!!! В программе: - продолжим практику стоячих асан, дающих гибкость и устойчивость телу и подвижность уму;-наклоны вперед, позы на баланс;- начнем практику простых прогибов назад, дающих бодрость;-приступим к выполнению перевернутых поз – випарита карани, саламба сарвангасана, халасана – значение которых трудно переоценить;-сурья – намаскар - приветствие солнцу – выполнение асан в непрерывной последовательности;-прикоснемся к философским вопросам йоги. ________________________________________Помимо обычных занятий планируется проведение семинарских занятий, посвященных определенным вопросам : «Асаны для нижней части спины», «Практика для женщин» и т.д. Записывайтесь заранее!!
Йога в Ирландии
Занятия йогой Айенгара ________________________________________ НАЧАЛЬНЫЙ КУРС _______________________________________ Мы стартуем 1 сентября!!! В программе: -...
Кундалини йога в Волгограде с Оксаной Кравченко. эта группа для всех, кто стремится совершенствоваться, кому надоело спать, кто хочет осознанно строить свою жизнь и наслаждаться любовью и счастьем существования.Друзья, отвечаю на вопросы об обучении.Принадлежу к Российской школе Кундалини Йоги под руководством Карта Синга Кхальса - нашего любимого Учителя и Мастера. Закончила ДВА уровня Международного тренинга для преподавателей, продолжаю учиться у Карта Сингха, и всей команды 10 Учителей школы Амрит нам Саровар,продолжаю работать в школе АНС. Школа представляет международную организацию, созданную Йоги Бхаджаном -KRI- The Kundalini Research Institute и все преподаватели, получившие сертификат включаются в международный список-представление инструкторов КЙ. Можно учиться у кого угодно, но если в сертификате указано и KRI, то автоматически вы входите в Институт.В настоящее время у нас в городе уже существует целая КОМАНДА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ, закончивших часть ступеней обучения в АНС и продолжающих учиться. Экзамены в школе сданы,но главные экзамены - В НАШЕЙ ЖИЗНИ. !:*) КУНДАЛИНИ ЙОГА - это целый мир и вся Вселенная !Это древние знания, дающие Свободу и Силу. Силу быть собой, любить, быть здоровым и счастливым. Человек не может быть счастлив без Бога в сердце. И тех, кто ищет в йоге только фитнесс и удовлетворение эго вынуждена разочаровать. Вы обретёте новую жизнь, новое восприятие, поменяются ваше мироощущение, ваши приоритеты и ценности. и вы поймёте - Вы прекрасны! Прекрасны, несмотря ни на что - ни на социальное положение, ни на физические возможности,ни на то, что внушает Вам ваше окружение.Вы -драгоценность в глазах Бога. Вся жизнь - это йога, Йога- это вся жизнь!И это удивительное чувство.В чём отличие,спросите Вы , от других видов йоги?В воздействии, времени и результатах. Любой другой вид йоги - как слайды, последовательно сменяющие друг друга. КЙ - это голограмма.Йоги Бхаджан :Кундалини йога - йога осознанности.Нет такого человека, который не имел бы врождённой склонности к такой осознанности. Ни одного.Это вопрос времени. В йоге всё обстоит так : 12 лет практики Хатха йоги плюс 6 лет Раджа йоги плюс 3 года Мантра йоги плюс 1 год Лайя йоги эквивалентнопо по эффекту году занятий Кундалини йогой.Это не мои слова.....это из писаний. Трудность в том, что Кундалини йогу невозможно изучить без учителя. Её невозможно изучить по книгам. Она передаётся непосредственно от души учителя. Именно поэтому Кундалини йогу называют также золотым путём или золотой нитьюАсаны, медитации, пранаямы,мантры - практика выстроена очень точно так, чтобы дать телу выносливость, гибкость и силу, сознанию - ясность, душе - гармонию и свет любви. Легко не будет ! Обещаю.Но результат стоит усилий.
Кундалини йога в Волгограде с Оксаной Кравченко
эта группа для всех, кто стремится совершенствоваться, кому надоело спать, кто хочет осознанно строить свою жизнь и наслаждаться любовью и счастьем существования. Друзья,...
Акро-йога/Суми. Вот и у нас появилась АКРО-ЙОГА!!! ЕХУУУ!Симбиоз несочетаемых на первый взгляд вещей: традиционной йоги, о положительных эффектах которой наслышаны все; оздоровительных практик вроде тайского массажа, перерождающих тело и дарящих комфорт; акробатики с ее динамикой и мощью, способной заставить почувствовать себя как никогда прекрасными и сильными. Все вместе это акро-йога.Акро-йога очень зрелищна! Со стороны это выглядит просто как шоу. Это творчество и общение, это любовь и доверие, это интересно и весело, это забота не только о своём здоровье, но и о здоровье своего партнёра! В общем АКРОЙОГА - ЭТО ЗДОРОВО!!!:)Главное в практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений, а между уже близкими людьми открывает новые грани чувственных отношений.Занятия Акро-йогой включают в себя:• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;• парные растяжки, асаны (удобные йогические позы), выполняемые с партнером;• работа с балансами, удержанием внутреннего равновесия;• элементы различных видов массажа;• дыхательные практики.Акро-йога:• развивает тело и сознание;• снимает психологические барьеры контакта с партнером;• убирает энергетические блоки;• учит доверять партнеру;• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.Акро-йога поможет вам научиться ладить с партнером, ведь без взаимопонимания невозможна совместная робота, дружба, отношения... Если у вас есть человек с которым вы хотели бы нарабатывать эту практику, это замечательно, поскольку вы привыкаете и доверяете друг к другу. Но в общем практика подразумевает работу с разными людьми.* Специальной физическая подготовка не обязательна, но чем более раскрыто и подготовлено Ваше тело тем проще Вам будет осваивать Акро-йогу.* Занятия проходят босиком, берем с собой каримат либо коврик для йоги.* Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе.Нахождение в полете завораживает и вдохновляет! Летите к своей мечте!
Акро-йога/Суми
Вот и у нас появилась АКРО-ЙОГА!!! ЕХУУУ! Симбиоз несочетаемых на первый взгляд вещей: традиционной йоги, о положительных эффектах которой наслышаны все; оздоровительных практик...
Парная йога для тангерос и не только. Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и начинающие.Йога с партнёром - это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.Главное в практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений, а между уже близкими людьми открывает новые грани чувственных отношений.Занятия парной йогой включают в себя:• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;• парные растяжки, асаны (удобные йогические позы), выполняемые с партнером;• работа с балансами, удержанием внутреннего равновесия и скручивания• элементы различных видов массажа;• дыхательные практикиПарная йога:• развивает тело и сознание;• снимает психологические барьеры контакта с партнером;• убирает энергетические блоки;• учит доверять партнеру;• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.Ведущие:Брюхов Максим, Меркулова Дана (практика хатха-йоги с 2006г., преподавание с 2009г.)Примечание:1. Специальной физической подготовки не требуется.2. Занятия проходят босиком.3. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе.4. Желательно при себе иметь коврик.Вход 100 руб.
Парная йога для тангерос и не только
Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и начинающие. Йога с партнёром - это...
Свой стиль.. В нашей группе проходят занятия для женщин. Эта мягкая практика направлена на избавление от зажимов и блоков в теле, успокоение ума. Регулярная практика улучшает работу лимфатической системы, избавляет от хронических заболеваний женских половых органов и молочных желёз. Налаживается работа пищеварительной системы. Раздражительность сменяется радостью. Появляется чувство защищённости, взаимодействия и благодарности. Тело омолаживается и раскрепощается, приобретает гибкость и плавность движений, наполняется и благоухает. В программе: медитативный танец, асаны на раскрытие таза, на баланс, исправление осанки, укрепление мышечного корсета. Оздоровление организма.Запись по т.89114549421
Свой стиль.
В нашей группе проходят занятия для женщин. Эта мягкая практика направлена на избавление от зажимов и блоков в теле, успокоение ума. Регулярная практика улучшает работу...
1 2 3 4 5
© 2020-2024, volenra.com