Описание
Вот и у нас появилась АКРО-ЙОГА!!! ЕХУУУ!
Симбиоз несочетаемых на первый взгляд вещей: традиционной йоги, о положительных эффектах которой наслышаны все; оздоровительных практик вроде тайского массажа, перерождающих тело и дарящих комфорт; акробатики с ее динамикой и мощью, способной заставить почувствовать себя как никогда прекрасными и сильными. Все вместе это акро-йога.
Акро-йога очень зрелищна! Со стороны это выглядит просто как шоу. Это творчество и общение, это любовь и доверие, это интересно и весело, это забота не только о своём здоровье, но и о здоровье своего партнёра! В общем АКРОЙОГА - ЭТО ЗДОРОВО!!!:)
Главное в практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.
Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений, а между уже близкими людьми открывает новые грани чувственных отношений.
Занятия Акро-йогой включают в себя:
• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;
• парные растяжки, асаны (удобные йогические позы), выполняемые с партнером;
• работа с балансами, удержанием внутреннего равновесия;
• элементы различных видов массажа;
• дыхательные практики.
Акро-йога:
• развивает тело и сознание;
• снимает психологические барьеры контакта с партнером;
• убирает энергетические блоки;
• учит доверять партнеру;
• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;
• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;
• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;
• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;
• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.
Акро-йога поможет вам научиться ладить с партнером, ведь без взаимопонимания невозможна совместная робота, дружба, отношения... Если у вас есть человек с которым вы хотели бы нарабатывать эту практику, это замечательно, поскольку вы привыкаете и доверяете друг к другу. Но в общем практика подразумевает работу с разными людьми.
* Специальной физическая подготовка не обязательна, но чем более раскрыто и подготовлено Ваше тело тем проще Вам будет осваивать Акро-йогу.
* Занятия проходят босиком, берем с собой каримат либо коврик для йоги.
* Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе.
Нахождение в полете завораживает и вдохновляет! Летите к своей мечте!
