Йога с Татьяной Шаповал

Описание

Что такое йога и почему спустя столько лет она продолжает быть актуальной и интересной? Прежде всего йога - это система методов и практик работы с телом и сознанием. Корректное выполнение практики имеет множество плюсов для современного человека, среди которых: - нормализация кровяного давления и укрепление сердечно-сосудистой системы (йога укрепляет состояние стенок сосудов и увеличивает их эластичность) - нормализация дыхания (за счет дыхательной гимнастики достигается ровное и спокойное дыхание) - гибкость тела (йога оздоравливает сухожилия, связки и мышцы, во время занятий из них интенсивно удаляется сковывающая двигательную активность молочная кислота – отсюда и благодатное ощущение легкости по всему телу) - укрепление мышц - йогой задействуются все группы мышц, включая даже глубокие мышцы, располагающиеся в непосредственной близости к костям - регулярные занятия йогой способствуют укреплению моторной памяти, повышению реакции и улучшению координации и концентрации Инструктор: Шаповал Татьяна - ученица Виктории Щегловой, Светланы Тараненко, Валентины Малиновской. Участница Carpathian Yoga Fest. Расписание занятий: Пн. / Ср. - 20.00 Сб - 10.00 СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 1 занятие: 60 грн 4 занятия: 200 грн (1 - 50) 8 занятий: 360 грн (1 - 45) 12 занятий: 480 грн (1 - 40) Действие абонемента - 1 месяц Первое занятие бесплатно в случае покупки абонемента Адрес: К. Маркса, 57/414 vk.com/yogalivedp Запись на первое занятие: www.yogalive.club Вопросы: (095) 222 63 11, Татьяна