Поиск
Andy San Dimas

Andy San Dimas

Подписчики: 392 подписчиков
ID: 67115898

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

andydimas

Женская йога с Еленой Чупровой. http://yogaforwomen.ru/
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ВТ.
17.00 - 18.30 - йога для беременных - зал МПЦИ, м.Цветной бульвар, Маяковская, Пушкинская http://mpci.ru/where.shtml
19.00 - 20.30 - йога для женщин зал МПЦИ, м.Цветной бульвар, Маяковская, Пушкинская http://mpci.ru/where.shtml
ЧТ.
17.00 - 18.30 - йога для беременных - зал МПЦИ, м.Цветной бульвар, Маяковская, Пушкинская http://mpci.ru/where.shtml
19.00 - 20.30 - йога для женщин зал МПЦИ, м.Цветной бульвар, Маяковская, Пушкинская http://mpci.ru/where.shtml
Занятия по предварительной записи!! Звоните по телефонам центров, или пишите мне сообщения.
Персональные занятия также провожу, запись по тел. 8 926 390 29 29, или пишите сообщения.
Елена Чупрова сертифицированный инструктор по йоге для беременных и йоге женского здоровья, хатха йоге, специалист по йогатерапии, инструктор по лечебной физической культуре, тренер методики «ТРИМ» (тренинг интимных мышц тазового дна).
Опыт преподавания йоги — с 2008 года. Проводит групповые занятия по йоге, лекции по женской йоге, методике «ТРИМ» и по подготовке к родам, составляет индивидуальные программы по йогатерапии. Проходила обучение на сертифицированном курсе по универсальной йоге у Андрея Лаппы, закончила курс по программе «Йогатерапия» в Институте традиционных систем оздоровления, обучалась на курсе «Перинатальная йога: беременность, роды и послеродовый период» и на семинаре «ТРИМ» в Институте йогатерапии, прошла обучение в центре Birthlith по Перинатальой йоге(Джейн Колинс) и Well Woman Yoga ( Франсуаза Фридман). Дополнительно посещала различные семинары по динамическим практикам в йоге (сукшма-вьяяме), по дыхательным техникам (пранаяме) и медитации, аюрведе, восточной психологии, астропсихологии. Проходила обучение по тайскому йога-массажу.

Женская йога с Еленой Чупровой

Трайбл пространство Хабиби Лал в Кривом Роге. Это пространство для занятия йогой, стретчинг и трайбл фьюжн белли дансом.
Вы получите уникальную возможность привести в порядок душу и тело.
* Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость. Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.
*Практика йоги — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм ( дыхание, асаны, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
* Трайбл Фьюжн Белли Данс ( сокращенно ТФ) - танцевальный стиль, основанный на АТС ( американский трайбл стиль). Идея ТФ в том, что исполнительница выражает себя, смешивая элементы и стилистику близких ей стилей танца с базой АТС. Fusion — с англ. «смесь». ТФ — это огромное поле для творчества, но первостепенным остается Трайбл. Отличительными чертами ТФ от стилизованного под него шоу-бэллиданса считаются обязательное знание базы движений, характерная постановка корпуса и рук. Включает как индивидуальную импровизацию (в том числе соло под живые барабаны) и постановку, так и групповую постановку.
Трайбл пространство Хабиби Лал в Кривом Роге это филиал студии Киры Лебедевой.
Кира Лебедева ( Habibi Lal) - известная в СНГ исполнительница и педагог по Трайбл Фьюжн, йоге и фитнесу.
Победительница IV фестиваля восточного танца “Восточная Феерия” в номинации “Соло Трайбл Фьюжн”, г. Днепропетровск. Победительница Международного фестиваля любителей восточного танца Жемчужена Нила в номинации Трайбл г. Харьков 2011. Победительница международнего конкурса-фестиваля Tribal Beauty 2012. Принимала учатие в: TRIBAL BLISS FESTIVAL 2014, в гала-шоу “Tribal Fest in Bucharest” 2014, Dance Fest in Moscow 2013-14, Oriental Passion Festival in Greece 2014, Tribal Fest Athens 2015, Tribal Beads in Bratislava 2015.
Прошла интенсив курс обучение по трайблу фьюжну у Шерон Кихары(США), Шери Уитли (США), Едения (США), Манса Павли (Словения), Полины Шандариной (Россия), Tjarda (Голандия), Unmata (Америка), Yildiz (Китай), Мария Фомина (Украина), Таисы Джа Сурия Гонтар (Украина), Деб Рубин (США), Ками Лидл (США), Бевин Виктории (США), Каи Монтгомери (Япония.США), Весны Зорман (Словения), Миры Бетс (США), Элизабет Стронг (США), Мории Чаппел (США) и гуру Трайбл Фьюжн - Рейчел Брайс (США).
Прошла интенсивный курс йоги - Carpathian Yoga Fest 2015, побывав на мастер-классах у: Мухтара Гусенгаджиева (Россия), Анатолия Зенченко ( Украина), Андрея Дидыка (Украина), Юрия Сулыка (Украина), Равиндера Джангра (Индия). Посещала мастер классы по тверку от Ани Гуараны и Ди.
Проводит мастер-классы и интенсивы по направлениям трайбл, йога, фитнесб кардио тренировки по всей Украине, России, Беларуси и Европе.
Организовала ежегодный международный фестиваль “Трайбл Осень во Львове”.

Трайбл пространство "Хабиби Лал" в Кривом Роге

женский тренинг 3 Жемчужины Женщины. Очарование, магический взгляд, грациозная походка, тонкий юмор, изысканный вкус, достоинство и элегантность, деловая ''хватка'', таинственность, независимость, стремление к успеху…
Узнали себя в этом образе?
Вы стремитесь к этому?
А может быть, Вы хотите большего?
Мы приглашаем Вас на уникальный тренинг
«Три жемчужины Женщины» 1-4 ноября
1 НОЯБРЯ В 18.00 - БЕСПЛАТНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ.
Мы откроем вам Знание о том, как раскрепостить свою внутреннюю энергию,
пробудить женскую магнетическую силу, шарм и обаяние, молниеносно повысить свой потенциал в Бизнесе и познать головокружительный успех у мужчин!
Вы станете Владычицей своего внутреннего мира, открыв в себе новые возможности искрытые потенциалы!
Даже вполне благополучные женщины часто испытывают неудовлетворенность. Проблемы в семье, с детьми, на работе - все это дает негативные состояния и переживания. Из-за этого женщина теряет свою жизненную силу, а значит и здоровье, молодость и красоту. Казалось бы, все хорошо, но куда ушли чувство полета, радости творчества и полноты жизни, так знакомые в юности?
Знания и навыки, полученные на занятиях, затрагивают важнейшие сферы жизни женщины:
Жемчужина первая: Здоровье, молодость, душевное равновесие.
 Стресс – причина старения, неудач и конфликтов. Вам помогут навыки расслабления, саморегуляции, управления своим психическим состоянием:
– танцевальная терапия
– йога - мостик, соединяющий тело, душу и ум
– медитация, как средство гармонизации внутреннего состояния
– многоуровневая защита: энергетическая и психологическая
– пранаяма – использование дыхательных техник для оздоровления и пробуждения жизненной энергии
 Навыки целительства:
– «Лучи молодости» - очищение энергетических каналов тела. Древние даосские техники
– устранение болезней и омолаживание по методу точечного воздействия
– техники целебного массажа
 Искусство питания:
– влияние продуктов на быстроту реакции и скорость принятия решений, на активность проявлений и эмоций
– идеальный вес с помощью методов йоги – дыхания, замков
Жемчужина вторая: Искусство нравиться, секреты привлекательности.
 Магия преображения:
– Искусство макияжа и королевских манер
– Избирательность: как найти свою любовь среди тысячи
– Только ты: как быть незаменимой и желанной для Него
 Тайны внутренней красоты:
– Орфика – раскрытие творческих способностей
– вибрационно-звуковая терапия
– избавление от комплексов, страхов, подавленности, неуверенности в себе
– создание поля очарования, магнетизма, любовная магия
Жемчужина третья: Искусство достижения успеха.
 Как развивать себя:
– творчество в бизнесе: как не потерять интерес к делу
– как соединять различные энергии для увеличения личной силы, для укрепления и развития бизнеса
 Умение знакомиться и психология общения:
– умение разбираться в людях с помощью знаний по физиогномике и астрологии (планетарные типы, зодиак)
– определение основного канала восприятия человека через особенности его речи, использование этого навыка в общении
– искусство тонкой незаметной со-настройки с другим человеком
– основы энергетической психологии; энергетические роли, проявляющиеся через Вас и людей, которые Вас окружают. Как достичь наилучших результатов от людей при наименьших усилиях
Общая продолжительность 12 часов (Пт. 18:30-22:30; Сб.и Вс. 12:00-16:00)
Дополнительный день 4 ноября- оздоравливающий и омолаживающий тренинг в бане: дыхательные практики, массаж, путешествие в прошлое + чаепитие , с 18:30 до 22:30.
тел.: 0939230898 (Life) ,0997178950 – Инна, 0997685247- Лариса, 0996497631- Анна ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ТРЕНИНГ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!

женский тренинг "3 Жемчужины Женщины"

ЙОГА В ГАМАКАХ. Глущук Владимир
Инструктор йоги
Хатха-йога
Йога в гамаках ( йога в воздухе , антигравити йога, аэриал йога )
Ученик Гуру Сергея Бугаева ( дзен и тантра)
Ученик Гуру Шибенду Лахири (крия йога )
хатха-йога
Хатха-йога — это древняя практика, учение о гармонии. Одна из составных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
• асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
• пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
• концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
• медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя настоящего.
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание .
Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.
йога в гамаках
Йога в гамаках не является самостоятельным направлением йоги , как и не есть новый ее вид , это направление существовало в Индии под названием корунта йога и являлось составной частью хатха-йоги . Роль гамака выполнял толстый канат или веревка с одеялом .
В зависимости от целей и задач практики, гамак может быть использован как для ее упрощения (для начинающих), так и для ее усложнения (для более продвинутых). Но, как и любой другой «пропс» (вспомогательное приспособление), гамак нужен только до тех пор, пока телу требуется поддержка в правильной форме асаны, в дальнейшем его следует использовать для освоения более сложных форм
Сила, гибкость и другие полезные качества Особенность работы в гамаках - возможность одновременно развивать как гибкость, так и силу мышц. Этот же эффект достигается при вибрационной терапии . За счет необходимости балансировать на зыбкой опоре (гамаке), большинство постуральных мышц постоянно испытывают силовую нагрузку. Таким образом, при работе в гамаке весьма эффективно применение метода ПИР (постизометрической релаксации мышц), при котором силовые и растяжечные режимы воздействия на мышцы чередуются между собой. И это резко повышает эффективность практики.
При этом в работу включается практически все тело. Это соответствует как принципам функционального тренинга (его цель - развитие основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и координации), так и йогическому подходу, в частности, «принципу целостности» Реабилитация
В современном обществе как функциональный тренинг, так и сама идея работы в подвесах выросла из реабилитационного направления для больных людей. Возможности вытяжения позвоночника с помощью самых разных конструкций широко используются в рамках тракционной терапии (ТТ). В качестве признанного медицинского метода ТТ используется для лечения таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как остеохондрозы, спондилезы, грыжи межпозвонковых дисков

ЙОГА В ГАМАКАХ

Йога-нидра, еженедельная практика. Приглашаем вас в удивительное путешествие!
Йога Нидра позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.
Сакральные инструменты, используемые в йоге нидра и нада терапии
Тибетские чаши — древний музыкальный инструмент. Звук которых рождается от вибраций стенок чаши и её края, при проведении по тибетской чаше пестиком. Поющие чаши изготавливаются из сплава бронзы, цинка, железа, золота. Сплав бывает разного состава, а чаши бывают ещё и разного размера, с разной толщиной стенок. Их различие приводит к разнице в звуках и вибрациях, соответственно, и воздействию на человека. Используются как инструмент для медитаций, для массажа, для гармонизации чакр.
Тибетские колокольца — колокольный звон по своей силе и красоте необычайно целителен для любого человека. Звуковые вибрации тибетских колоколец очищают окружающее пространство, насыщают позитивной энергией, восстанавливают энергетическое поле человека, гармонизируют психику, снижают активность болезнетворных бактерий и вирусов, укрепляют физическое здоровье.
Посох дождя (рейнстик) — древний ритуальный музыкальный инструмент, издающий долгий непрерывный звук струящейся воды, похожий на звук дождя. Изготавливается из высушенного на солнце длинного ствола кактуса, частично заполненного мелкими сыпучими частицами, например, семенами, бисером или мелкими камушками. Красота и чистота звука гармонизирует психологическое состояние, успокаивает, избавляет от страхов и стресса.
Шаманский бубен — ударный инструмент с низкочастотными вибрациями, чудодейственные ритмы шаманского бубна устраняют диссонансы и настраивают весь организм на одну волну чистой энергии, синхронизируют вибрации всех органов и приводят тело в единое равновесие. Вибрации, издаваемые бубном в момент удара, выталкивают из тонкого тела человека отрицательную, негативную энергию, очищают ауру и биополе, пробуждают скрытые резервные силы.
Занятия с использованием сакральных инструментов дарят необычные ощущения, успокоение ума и остановку внутреннего бега.
Во время практики используются специальные смеси культовых аромамасел для более глубокого погружения.
Ведущая:
Екатерина Тучапец — сертифицированный преподаватель по йоге, медитациям и пранаямам, аромапсихолог.
Стоимость: 500 рублей. Занятие по записи, количество мест ограничено. Записаться можно по телефону 8 912 585 94 28

Йога-нидра, еженедельная практика