Поиск
Anezi

Anezi

Подписчики: 108 подписчиков
ID: 154992295

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

anezi_rap

Описание

Официальное сообщество музыканта

2-17 января. новогодние йога-каникулы в Индии. 4 января 7.00 – 9.00 Хатха - йога. Регистрация. Свободное время на пляже. 17.00 – 19.00 Знакомство. Теория. Определение целей и задач семинара. Все что вы хотели знать о йоге, а спросить было не у кого.
5 января 7.00 – 9.00 Практика. Базовый уровень Yoga-flow. 17.00 – 19.00. Немного теории и практика. Принципы концентрации.
6 января 7.00 – 9.00 Практика. Базовые, йогатерапевтические принципы взаимодействия с телом. 17.00 – 19.00 Практика. Пратьяхара. Настройка на поток тишины.
7 января 7.00 – 9.00 Практика. Глубинное и детальное погружение в ощущение физического тела. 17.00 – 19.00 Медитация практика пранаямы.
8 января 7.00 – 9.00 Практика, - «осознанный диалог с телом», продолжение знакомства. Уединение. 17.00 – 19.00 Йога - нидра.
9 января 7.00 – 9.00 Практика. 17.00 – 19.00 Вечерняя практика. Тренинг раскрепощения психики. Настройка органов чувств на внутренние ощущения.
10 января 7.00 – 9.00 Интенсивный тренинг хатха – йоги. 17.00 – 19.00 Интегральный тренинг.
11 января 7.00 – 9.00 Тратака на восход солнца. Энергетический тренинг. Купание в океане без одежд и без комплексов. 17.00 – 19.00 Пранаяма. Медитация.
12 января 7.00 – 9.00 Практика. Отдых. 17.00 – 19.00 Интенсивная практика.
13 января 7.00 – 9.00 Практика. 17.00 – 19.00 Теория. Обсуждения не ясных моментов в практике. Йога - нидра.
14 января 7.00 – 9.00 Практика. 17.00 – 19.00 Пранаяма. Медитация. «Самаста Лока Сукхино Бхаванту»… Да будут счастливы все существа во всех мирах! 15 января САМАДХИ. Свободные дни на пляже.
16,17 января Перелет Гоа - Москва - СПб.

2-17 января. новогодние йога-каникулы в Индии

SPA WEEKEND - здоровый отдых!. SPA WEEKEND
Омоложение и отдых.
SPA WEEKEND ― это прекрасный способ отдохнуть телом и душой от повседневной суеты и напряжения. Программа SPA WEEKEND создана для снятия не только физического напряжения, но и психологического дискомфорта, связанного в профессиональной деятельностью или проблем в личной жизни. Также это прекрасный способ пообщаться с единомышленника, а также остаться наедине с самим собой для гармонизации и спокойствия.
Уникальная оздоровительная и омолаживающая программа, сочетающая в себе силу бани и гармонию восточных практик, включает в себя целебные парения, оздоровительные техники массажа, очистительные дыхательные практики, обёртывания и косметические процедуры, йога терапия, чайные церемонии.
Программа SPA WEEKEND:
Йога терапия - восстановительная программа целебных упражнений йоги для коррекции позвоночника, разгрузки мышечного напряжения, коррекции позвоночника мышц и суставов. Практика йога терапии подходит для любого возраста и людям с любой физической подготовкой;
Сауна терапия - прекрасная возможность очистить тело от токсинов и шлаков. Мы будем обучать Вас правильно и безопасно осваивать технику парения для получения максимального эффекта детоксикации.
Массаж - на каждой программе мы осваиваем уникальных техники массажей разных традиций: тайский, тибетский, японский, китайский, шиацу, акупунктура, а также классические техники вибрационный, точечный, спортивный, расслабляющий, антицеллюлитный, частный массаж (лицо, голова, шея, стопы, ягодицы, живот). Вы будете не только получать массаж, но и сами обучаться делать его под руководством опытных тренеров.
Дыхательные упражнения (пранаямы) - уникальные практики дыхания, которые помогают сбалансировать работу организма и улучшить обменные процессы. Дыхательные практики помогают восстановить работу внутренних органов, гармонизировать психическое состояние.
Обертывания и косметические процедуры. На каждой сессии SPA WEEKEND мы будем преподносить Вам подарки, делая уникальные косметические процедуры на основе исключительно натуральных средств, целебный трав, а также аюрведической косметики. Обёртывания, скрабы, пилинги и другие косметические процедуры мы будем использовать для омоложения тела.
Чайные церемонии с использованием уникальных отваров из трав и редких сортов элитного чая.
Медитации - древнейшие техники для освобождения сознания от внешней суеты и беспокойства. Помогают прийти к целостности и умиротворению, гармонии с самим собой.
Эффект от программы SPA WEEKEND:
освобождение от напряжения и усталости физического тела
повышение иммунитета и активизация внутренних ресурсов защиты для всего организма
лечебный эффект для внутренних органов и систем
глубокий омолаживающий эффект
устранение психологического дискомфорта и дисбаланса
устранение стрессовых и пост-депрессивных состояний
мощный заряд положительными эмоциями
обретение внутренней гармонии и единства
восстановление и структурирование биополя (энергетического поля человека)
тел 585-35-33 .
Обязательная регистрация по телефону или на сайте.
С Уважением и Благодарностью за понимание !Администрация.

SPA WEEKEND - здоровый отдых!

КУРС ГАРМОНИЧНОГО ДЫХАНИЯ С ЕВГЕНИЕМ РУДЕМ. Научиться дышать. Шутка? Или вопрос жизни и смерти...Каждому человеку на жизнь отмерено определенное количество вдохов-выдохов - уверены мастера йоги. Да и простому обывателю ясно: вызванное стрессами, быстрое, поверхностное дыхание - изо дня в день изнашивает организм. Глубокое, полное и гармоничное - способствует обновлению тела и ума.
Практический курс
Гармоничное полное дыхание
c Евгением Рудем (Россия,Франция) 13,14 апреля, йога-центр «Сфера» ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ - метод гармонизации жизненной энергии человека
ЧТО ТАКОЕ ГАРМОНИЧНОЕ ДЫХАНИЕ? Полное йогическое дыхание – это естественное расслабленное дыхание, присущее каждому от рождения. Обычно, под воздействием стрессов, оно блокируется и становится напряженным. Так затрудняется естественная циркуляция праны, которая управляет нашим здоровьем, мыслями и эмоциями.
ЦЕЛЬ КУРСА: Обнаружив и развив в себе полное дыхание - мы сбалансируем энергию, обретем крепкое здоровье и осознанное состояние ума.
КОМУ НЕОБХОДИМ ОПЫТ ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ? Полное дыхание – основа для занятий пранаямой, медитацией, йогой любых видов. В частности – включает базовый опыт Янтра-йоги – древнейшей тибетской системы йоги целительного движения. Методы удаления блоков и раскрытия дыхания у практиков, не имеющих большого опыта занятий – представляют интерес для инструкторов йоги всех направлений. Польза от раскрытия естественного дыхания - неоценима для профессиональных спортсменов, пловцов, дайверов, людей, практикующих боевые искусства, а также для певцов, музыкантов, танцовщиков. Будущим мамам опыт глубокого полного дыхания поможет в процессе подготовки к родам. Каждый участник курса, раскрывший осознанное дыхание, приобретает инструмент для достижения гармонии в повседневной жизни.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ? Курс построен на простых упражнениях, которые, без усилий и напряжений помогут раскрыть свое полное дыхание любому человеку, вне зависимости от возраста, физических данных и опыта занятий йогой.
ИНСТРУКТОР КУРСА:
Евгений Рудь(Франция, Россия), сертифицированный преподаватель Янтра-йоги уровня Intermediate Teacher Supervision II.
Ученик Чогьяла Намкая Норбу, Фабио Андрико и Лауры Еванжелисте.
Регулярно проводит обучающие семинары Янтра-йоги и Гармоничного полного дыхания в России, Украине, Белоруссии, Латвии, Румынии, Италии, Франции, Испании и Венесуэле.
ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: 13, 14 апреля 11:30 – 13:30 и 15:30 – 17:30
Йога-центр «Сфера» - м. пл. Восстания, Невский пр, д. 114
СТОИМОСТЬ КУРСА: по предварительной регистрации
2000р. - 1 день (2 занятия) 3500р. - 2 дня (4 занятия) при оплате в тот же день 2300р. - 1 день (2 занятия) 4000р. - 2 дня (4 занятия)
РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС: 8-921-330-82-54 Анастасия Тамило dora377@gmail.com +7 (812) 332-03-09 Йога-центр «Сфера»,

КУРС ГАРМОНИЧНОГО ДЫХАНИЯ С ЕВГЕНИЕМ РУДЕМ

Шивананда йога в Юнтолово. Пять принципов йоги
Познайте йогу с помощью этих пяти простых принципов Свами Вишнудевананды . Они – представляют собой синтез классических учений йоги:
1. Правильные упражнения (Асаны)
Асаны улучшают гибкость суставов, мышц, сухожилий и связок. Асаны улучшают кровообращение, массируют внутренние органы и налаживают их функционирование.
Гибкость и сила позвоночника улучшает кровообращение и сохраняет тело молодым и энергичным
2. Правильное дыхание (Пранаяма)
Пранаяма соединяет тело с его “внутренней батареей” – солнечным сплетением: огромным резервуаром энергии. Глубокое осознанное дыхание увеличивает наш ежедневный энергетический резерв – это помогает избавиться от стресса и многих болезней (например, депрессии).
3. Правильное расслабление (Шавасана)
Если тело и ум постоянно подвержены перегрузке, их деятельность страдает. Несколько минут физического, умственного и духовного расслабления препятствуют возникновению тревоги и усталости более эффективно, чем несколько часов беспокойного сна.
4. Правильное питание (Вегетарианство)
Вегетарианская пища – простая, натуральная, оздоравливающая, легко переваривается и усваивается организмом. Вегетарианская диета состоит из продуктов, которые оказывают максимально позитивный эффект на тело и ум, в то же время имея минимальное негативное влияние на окружающую среду и других существ.
5. Позитивное мышление и медитация (Веданта и Дхьяна)
Это ключи к спокойствию ума. Контролируя движения ума, мы можем избавиться от негативного фона мышления и испытать глубокий внутренний покой.

Шивананда йога в Юнтолово

Йога с Вячеславом Федько. Здравствуйте , уважаемые любители йоги и здорового образа жизни! Меня зовут Вячеслав Федько, и я рад приветствовать вас на своей странице. Я родился в 1976 году в г. Красноярске , и в 1997 впервые пришел на групповое занятие по хатха-йоге к известному и поныне в нашем городе тренеру Белобородову Александру Алексеевичу, где и занимался в течение 3 лет. Занятия проводились по методике всемирно известного учителя йоги Андрея Владимировича Сидерского (г Киев), мне повезло, что я сразу попал в это направление йоги (ныне Yoga23), которому остаюсь верен и по сей день. Причина такого выбора проста – это серьезная школа на территории бывшего СССР, в которой сохранена главная суть самой древней оздоровительной практики на Земле.
К сожалению, в 2000 году я на несколько лет оставил йогу, и вновь начал практиковать асаны, бандхи и пранаямы только в 2006, а с 2008 уже стал работать инструктором в йога-студии «Shanti» г Красноярск. Около 7 лет я проработал тренером в разных заведениях – фитнес клубе Well-and-Fit, йога студия Индия, йога студия Лотос, спорткомплекс Сокол, также работал самостоятельно в арендованных залах. Параллельно я старался повышать свою квалификацию, посещая семинары и тренинги различных учителей йоги, отдавая предпочтение родной yoga23.
Прошел очный сертификационный курс Американского йога Альянса под руководством Андрея Лаппа (200 часов) а также очный сертификационный курс Хатха йога под управлением ВЧеслава Овсянникова.

Йога с Вячеславом Федько