Кристина Антонова ❘ О психологии и психотерапии

Описание

Приветствую всех! Меня зовут Кристина Антонова, и практикующий психолог-консультант. Считаю, что моя миссия - помогать и быть полезной людям. Я работаю с чувствами и переживаниями “здесь и сейчас”, помогаю осознать и прожить сложные чувства, принять и полюбить себя, взрастить внутри себя ресурсы противостоять жизненным трудностям и обрести целостность. А еще я много внимания уделяю работе с чувством вины, стыда, высоким уровнем самокритики, низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Что даст вам терапевтическая работа? - возможность высказаться и прожить эмоции, которые находятся в подавленном состоянии, - свободу выражать себя и быть тем, кто вы есть; - понимание, поддержку, принятие - много практики - мы будем учиться вступать в контакт с собой и исследовать свой внутренний мир, вести дневники, делать домашние задания - проработку взаимоотношений с Внутренним Критиком И самое главное: в процессе терапии вы научитесь относиться к себе с теплотой, любовью и заботой. Немного обо мне: - Клиентцентрированный психолог-консультант, работаю в рамках гуманистической психологии - Сертифицированный CFT-терапевт (терапия, сфокусированная на сострадании, особенно подходит людям с высоким уровнем самокритики, склонным к самообвинению и стыду) - Сертифицированный ACT-терапевт (терапия принятия и ответственности, 3 волна когнитивино-поведенческого подхода) - Применяю широкий спектр экспрессивных методик Провожу индивидуальные консультации очно (г. Екатеринбург) и онлайн по всему миру.