Описание
Ведущие:
Любовь Лысёнок
преподаватель Ха-тха йоги, коуч.
Артём Кабидов
актер театра и кино, радиоведущий, ведущий мастер-классов по речи, личностному росту и деловому общению.
Арт-йога состоит из двух корней «Арт» и «йога». Представьте себе, что это дерево, в котором корни символизируют древнюю практику йоги, а ветви, в свою очередь, олицетворяют актерское мастерство.
Здесь мы используем два вектора роста:
Вектор снизу – преодоление инертности через практику йога-асан, пранаяму, энергетические упражнения и самоорганизацию. Такая практика дает энергию, более уравновешенное и наполненное состояние, которое можно использовать для развития.
Вектор сверху – увеличение осознанности через обнаружение и снятие телесных зажимов, скованности движения, устранения мимических паттернов, стереотипов поведения. Участники приобретают навыки уверенной, понятной и звучной речи, осваивают технику изменения своего поведения, основанную на актерских техниках воплощения образа и учатся воспринимать окружающие явления по-новому.
На нашем тренинге при помощи актёрских техник, упражнений Йоги
Вы откроете в Себе то, что дано Вам от рождения - инстинкт актёрской игры.
Что включает в себя тренинг:
* актёрские техники и как их применять в жизни
* артикуляционная разминка
* технологии постановки голоса и работа над речью
* дыхательные упражнения
* медитативные техники для избавления от стресса
* практика различных направлений йоги, таких как йога-смеха, эстетик-йога, натья-йога и др.
* упражнения для концентрации и внимания
* этюды и импровизация
Все участники тренинга смогут:
- приобрести навыки уверенной, понятной и звучной речи,
- научиться владеть своим телом,
- развить воображение и внимание,
- освоить приемы управления своим эмоциональным состоянием (снятие стресса, освобождение от последствий негативного опыта, управление эмоциями в ходе общения),
- овладеть технологиями эффективной постановки и достижения личных целей,
- наработать состояние внутренней свободы и уверенности в себе,
- овладеть базовыми актерскими навыками.
Сколько длится тренинг?
Тренинг состоит из одного модуля, который включает 10 занятий по 2 часа, 2 раза в неделю. Главной особенностью является то, что ни одно занятие не похоже на другое и направлено на глубокую проработку конкретной темы.
Если вы хотите научиться действовать органично, легко и мотивировано, если хотите избавиться от физических зажимов, эмоциональных блоков, стереотипов поведения, то этот Тренинг для Вас! Вы познакомитесь с Собой. И создадите Себя нового!
