Аштанга Йога с Ксю

Описание

На этой странице я делюсь своими знаниями и своей практикой Аштанга йоги. Я только начала наполнять ее, поэтому постов здесь немного. Но, поверьте, мне есть, чем поделиться 😉 Кто я? Я - практик Аштанга йоги. Я - офисный работник. Я - преподаватель в Университете. Я - женщина. Я - человек. Я та, кто проводит сидя большую часть своего времени, кому лень действовать ради формы. Кто считает, что движение - это жизнь, и что даже маленький шаг в сторону своей мечты - это уже лучше, чем ничего. Я практикую Аштанга йогу с 2017 года и делюсь знаниями, которые получаю каждый день, вставая на коврик. Я езжу практиковать в Индию с 2019 года и уже совершила 3 путешествия в главную шалу (школу) всех практикующих аштангистов. Аштанга йога - это метод йоги из сердца Индии, г. Майсор. Это не комплекс асан, составленных преподавателем по его желанию. Это метод, в основе которого лежат знания из древних текстов, опыт Учителей и принцип передачи знаний от Учителя к ученику. Я собрала все свои знания в онлайн курс "Аштанга йога для начинающих с Ксю". Доступ к материалам курса вы можете получить, став доном этой страницы и отправив заявку на вступление в закрытую группу. В закрытой группе вас ждут видео уроки по освоению асан в традиции метода Аштанга йоги, а также мое сопровождение в виде ответов на вопросы в чате группы 😊