Психолог | Ковала Анна

Описание

Рада приветствовать вас в своем блоге! Я психолог-психотерапевт, кризисный психолог. С чем я помогаю? ✅Справиться с паническими атаками, тревожностью, страхами, фобиями. Комплексный подход, работаю прежде всего с причинами проблем. Бесплатная памятка «Экстренная самопомощь при панической атаке» → Просто перейдите по ссылке, подтвердите согласие на получение сообщений и вам сразу же придет памятка → https://vk.cc/csDix0 ✅Выйти из состояния «живу не своей жизнью», научиться говорить «нет» если это противоречит вашим желаниям, и вообще понять, чего вы хотите. ✅Избавиться от страха что-то сделать неправильно, который парализует все действия, от зависимости от мнения других людей, от перфекционизма, который мешает жить, гиперответственности, которой все пользуются. Расставить границы, научиться говорить «со мной так поступать нельзя», чтобы вас слышали. А еще противостоять манипуляциям. ✅Справиться с постоянной раздражительностью, агрессией, апатией, депрессией, усталостью и выгоранием. А также с прокрастинацией и ленью, найти мотивацию. Вы не просто так не можете что-то делать, есть весомые причины. ✅Разобраться в отношениях: отношения с родственниками и внутри пары, конфликты, эмоциональная зависимость, измены, ревность, одиночество. ✅Найти причины и справиться с психологической стороной зависимости. Этот недуг недаром называют био-психо-социо-духовной болезнью. Простого отказа от веществ или поведения недостаточно. Обратиться за помощью не стыдно. ✅РПП (расстройства пищевого поведения): нервная анорексия, булимия, компульсивное переедание, голодание. Непринятие своего тела, навязчивые мысли о своем физическом несовершенстве, «вот похудею и тогда все наладится», фиксация на цифрах (на весах, подсчет калорий, количества тренировок и т.д.). Более половины моих клиентов с РПП приходят после «супердиет» и марафонов от нутрициологов и тренеров-блогеров. ✅Friendly к любой ориентации, национальности, религии. Не даю советов, не учу жизни. Работаю с причинами проблем. Преподаватель и автор курсов в проектах: 📚Высшая школа профайлинга и верификации, 📚Информационный центр психологического образования, 📚Академия конфликтологии и др 👩‍⚕Лучше один раз проконсультироваться со специалистом, чем бесконечно гуглить симптомы. 💪 Если не знаете, с чего начать, все как-то навалилось, не понимаете, что с вами происходит, напишите мне. Распутаем клубок мыслей и чувств на первой же консультации. Расставлять все «по полочкам» — моя суперспособность. ✅Записаться или задать вопрос → https://vk.cc/ctyWPk (лс Ковала Анна)