Описание
Добро пожаловать в Balance yoga lab, бутик-студию с панорамными окнами на 13 этаже! Во время практик и тренировок вы словно поднимаетесь над мегаполисом и отпускаете всю суету 🤍🧘🏽♀️ Вам доступно специальное предложение:
/ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ +
первый абонемент всего за 2.800₽ /
– запись на занятие онлайн: https://vk.com/app6013442_-217877639?form_id=342#form_id=342
Наши популярные направления:
🧘🏼♀️YOGA/PRANAYAMA – класс классической йоги + дыхательные практики + медитация. Интенсивность занятия: средняя. Это класс хатха-йоги. На занятии выполняются асаны, а также дыхательная практика пранаямы.
🧘🏽♀️ KUNDALINI YOGA - класс йоги в стиле кундалини, на классе: позы + медитация. От преподавателя :" На утреннем занятии мы много поём, иногда танцуем, выполняем разминочный комплекс, часто в качестве разминки даётся дыхательная практика, выполняем основной комплекс статических и динамических упражнений (крийя), направленный на проработку строго определенных аспектов. В завершении класса делаем медитацию и расслабляется под гонг.
✨ YOU FLY FITNESS – класс в гамаках на укрепление мышц тела. Интенсивность занятия: высокая. Это силовые тренировки. Укрепление мышц, связок, суставов.
✨ YOU FLY RELAX – восстанавливающая растяжка в гамаках. Интенсивность занятия: низкая. Помогает развить гибкость, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневного стресса. За счет того что упражнения выполняются в воздухе, снижается нагрузка на позвоночник и активизируется развитие координации движений.
⚡️ 3D FITNESS + MFR – силовая тренировка со своим телом, направленная на проработку всех мышц в теле. Интенсивность занятия: средняя. Это класс построенный на упражнениях на все группы мышц через осознание своего тела в движении. В тренировках сочетаются движения из системы пилатеса Polestar, функционального тренинга со своим весом, элементами йоги и динамической растяжки. Делаю акцент на работу с осанкой через восприятие тела нервной системой, улучшение мобильности в суставах. В конце, выполняются техники МФР с роллом и мячами, упражнения на баланс и координацию, а также работу со стопами и паттерном дыхания.
⚡️ WOMAN DANCE - женский танцевальный класс. Интенсивность занятия: средняя. Это танцевальное направление медитативного характера, погружение в себя, работу по определенным заданиям, импровизация в свободном потоке. Класс помогает соединиться с собой изнутри, осознать свою истинную женскую природу и самость.
💞 THERAPY CLASS – это класс построенный на упражнениях из лфк, с элементами пилатеса, йоги, стретчинга. С акцентом на осанку и тазовое дно. Интенсивность занятия: средняя. Программа направлена на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышения эластичности мышц, снятие блоков и зажимов в теле, спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника, работу с тазобедренным суставом, улучшение качества кожи за счет работы с лимфой, эффект самомассажа и вывод токсинов из организма.
💞 Пиши менеджеру и он расскажет подробнее о студии и поможет с записью на занятие онлайн → https://vk.me/yoga_studiya_balance
Заботясь о Вашем комфорте, предлагаем: более 12 направлений, удобное приложение для записи и просмотра посещаемости, занятия в группах до 8 человек, удобное расположение с парковкой!
При посещении студии вы добровольно соглашаетесь с правилами студии , договор-оферта https://docs.google.com/document/d/1eOJ38dUjNIIC3kCAL..
Мы находимся по адресу:
🌞🧘🏽♀️ Самара, БЦ «Форум», ул. Московское ш., 4, стр. 9. (13 этаж)
