Аквааэробика | Фитнес | Береговое

Описание

Приветствую! Меня зовут Марианна и я являюсь сертифицированным инструктором по аквааэробике и йоге в гамаках. Все лето нахожусь в пгт Приморский, хочу делиться полезностями, поэтому собираю группы по - аквааэробике - фитнес йоге Заниматься можем в Береговом, Приморском, на Песчаной Балке. 📩 по всем вопросам пишем мне в личные сообщения О моей деятельности: 🔹 диплом НГУ им. П.Ф. Лесгафта - инструктор по аквааэробике 🔹 курс Yoga Teacher Training (Тайланд, Чиангмай) 🔹 автор программы 'BalanceBody' (тренировка для женщин, основанная на гармоничном сочетании шивананда йоги с мягкой проработкой проблемных зон) 🔹 преподаватель направления Fly Yoga (йога в гамаках) B a l a n c e B o d y Y o g a - моя авторская тренировка на ковриках, гармонично сочетающая в себе осознанность и мягкость йогических практик с динамичной проработкой и акцентом на проблемные зоны. Что выполняем на занятии: - пранаямы (дыхательные техники) Используются как метод работы с энергией, как способ концентрации внимания и как средство духовного саморазвития - асаны Особая поза в йоге,положение тела с максимально возможным расслаблением - физиологичные упражнения на приведение в тонус мышц живота #аквааэробика #феодосия #береговое #фитнесбереговое #фитнесфеодосия