Поиск
— три дня панических атак.

— три дня панических атак.

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 221423658

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bboie

Описание

сохраняете фото - указывайте крéдит: [club221423658|@bboie]

Приручи свою тревогу. Курс 6.0.. Программа курса создана на основе научных подходов, доказавших свою эффективность при работе с тревогой и тревожными состояниями: CBT (когнитивно-поведенческая терапия), ACT (терапия принятия и ответственности), CFT (терапия, сфокусированная на сострадании), Mindfulness (практики осознанности).
Курс развивает ключевые навыки для управления тревогой:
- саморегуляция и самопомощь при тревоге, страхе и панических атаках;
- осознанное отношение к своим чувствам и эмоциям;
- умение взаимодействовать с тревожными эмоциональными состояниями;
- преодоление тревожных состояний на пути к своим целям и ценностям.
Чему учит курс:
• Понимать как запускается и поддерживается тревога и паника
• Развивать навыки осознанности для работы с тревожными состояниями
• Работать с тревогой комплексно на 3-х уровнях: ментальном, эмоциональном, телесном
• Изменить тревожное мышление
• Справляться с беспокойством и тревогой в различных ситуациях
• Действовать несмотря на тревогу и страх
• Простым и эффективным техникам самопомощи при тревоге и панике
• Заботливому и бережному отношению к себе и своим эмоциям
Курс является психологическим тренингом и направлен на формирование новых когнитивно-поведенческих навыков и привычек, которые помогают взаимодействовать и справляться со сложными эмоциями и состояниями.

Приручи свою тревогу. Курс 6.0.

DiBiL's TeaM Adventures. Наконец мы смогли создать эту группу! Танцуйте!
Деби́льность — самая слабая степень умственной отсталости, обусловленная задержкой развития или органического поражения мозга плода, устаревший термин, не рекомендуемый к использованию. При нерезко выраженной дебильности ребёнок может ничем внешне не отличаться от сверстников. Сохраняются механическая память и эмоционально-волевая сфера. Внимание очень трудно привлечь и фиксировать. Запоминание замедленно и непрочно. У них преобладает конкретно-описательный тип мышления, в то время как способность к абстрагированию почти отсутствует. Сложно воспринимают логические связи между предметами, понятия «пространство», «время» и т. д. Часто встречаются нарушения речи (отстаёт в развитии, искажение звуков, нарушения грамматического строя речи, бедный словарный запас). Обычно не могут пересказать прочитанное, услышанное. Однако некоторым дебилам при задержке общего психического развития и малой продуктивности мышления свойственна частичная одарённость (отличная механическая или зрительная память, способность производить в уме сложные арифметические операции и др.). Эмоции преобладают актуальные на данный момент. Действия нецеленаправленны, импульсивны, развит негативизм.
Дебилы с программой общеобразовательной школы не справляются, обычно заканчивают вспомогательную школу, способны вести самостоятельную жизнь. Возможна социальная адаптация и участие в самостоятельной трудовой деятельности.
Среди дебилов различают эретичных (возбудимых), вялых апатичных, злобно-упрямых, мстительных и торпидных (заторможенных).

DiBiL's TeaM Adventures

Психолог Соколов Максим. Меня зовут Максим Соколов, я психолог-психоаналитик, использующий методы глубинной терапии.
Ко мне нужно обратиться если вы:
✔Расстались с партнером и не знаете, как жить дальше;
✔Находитесь на грани развода, но хотите попробовать спасти отношения;
✔Не получается выстроить счастливые отношения;
✔Хотите раскрыть себя, отстаивать личные границы;
✔Испытываете тревогу, раздражительность, ваш мозг рисует только плохие сценарии жизни;
✔Страдаете от низкой самооценки;
✔Хотите Самореализоваться и начать больше зарабатывать.
Я сам прошел тяжелые кризисы в отношениях, поэтому на своем опыте я знаю, как тяжело переживать трудности в отношениях и на сколько реально их преодолеть вместе со своим партнером, а не сбегать из отношений.
Мои методики и техники работы с клиентами основаны на моих знаниях, научных исследованиях и на опыте моих клиентов. Я психолог-практик и помимо длительной работы с клиентами, я занимаюсь своим постоянным профессиональным развитием.
Что вы получите от консультаций?
▪Вы сможете построить здоровые отношения и перестать зависеть от партнера
▪Вы поставите себя на первое место и сможете говорить людям «НЕТ»
▪Вы поймете, как стать автором своей жизни;
▪Вы избавитесь от апатии, лени, депрессии и тревоги
▪Узнаете, что дает вам новые ресурсы, а что забирает их;
▪Научитесь справляться с трудностями в отношениях;
У каждого из нас есть все необходимые ресурсы, чтобы стать счастливым. Нужно только их найти и научиться с ними работать, а в этом я вам помогу❗
Записаться на консультацию: https://vk.cc/cu1mey

Психолог Соколов Максим

Психолог Ульяна Григорьева. Психолог.КПТ
Рассказываю как справиться с тревогой,депрессией,ОКР
Научу быть психологом для самого себя 😌
Подпишись чтоб получать пользу 🏹

Психолог Ульяна Григорьева

Альм..