Описание
PortDeBras™ — это система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, сочетает в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи, стретчинга, а также лёгкую расслабляющую музыку, оказывая невероятный эффект на тело и душу.
PortDeBras™ — это гармония движения, дыхания и осознанности, где:
• Плавность — как в танце, но без сложных связок.
• Глубина — как в йоге, но без статичного напряжения.
• Работа с телом — как в пилатесе, но более естественная и текучая.
Автор методики, Владимир Снежик, называет PortDeBras™ «гимнастикой будущего», потому что она:
• Бережно восстанавливает подвижность суставов и позвоночника.
• Учит двигаться без зажимов — так, как задумано природой.
• Сочетает элементы восточных практик и современной кинезиологии.
• Не требует физической подготовки — начинаем с вашего текущего уровня.
• Снимает хронические напряжения в спине, плечах, области таза.
• Развивает грациозность и новое ощущение своего тела.
Это медитация в движении — уходит стресс, приходит спокойствие.
Если вы ищете новый уровень осознанной работы с телом, приглашаем вас открыть для себя PortDeBras™. Мы не просто тренируемся, а осваиваем философию осознанного движения. PortDeBras™ — это не просто фитнес, это искусство чувствовать своё тело заново.
Занятия проводятся на базе клуба "Красота и сила" по адресу: СПб. г.Пушкин, б-р А. Толстого, 50к1, вт.: 20:00, сб.: 10:00.,
есть пробное бесплатное занятие, подробно по WhatsApp: +7 911 911-10-03
