Clever Yoga Detox | йога для похудения

Описание

Наступление холодов - это совсем не повод забыть про свою фигуру, ведь впереди нас ждут праздники, а к ним стоит подготовиться! Меня зовут Лина Семина, я сертифицированный тренер по Аштанга виньяса йоге и ваш помощник на пути к здоровому, осознанному питанию. В этой группе мы будем с вами вести интерактивные беседы, находить ответы на волнующие вопросы, а еще, и это самое главное - ощущать поддержку на пути к стройности и чистоте нашего организма. Одна из 8 ступеней йоги - Нияма - включает в себя понятие Шауча - первый принцип, означающий внутреннюю и внешнюю чистоту йогина. Наша основная задача на пути к прекрасной фигуре - это детоксикация (очищение) организма. В этом нам помогут принципы Аюрведы и йогические техники. Прислушайтесь к себе и начните жить и питаться осознанно!