Йога в Таганроге ૐ . Yoga.

Описание

• Асаны • Дыхательные практики • Элементы Флоу йоги • Крия йога • Шавасана под тибетскую чашу •~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~• ХАТХА Йога поднимает жизненный тонус, улучшает общее состояние здоровья и внешности, приостанавливает развитие искривлений позвоночника и возвращает подвижность суставов, укрепляет иммунитет и нормализует давление. Регулярная практика позволяет успешно противостоять стрессам и депрессивным состояниям, она снижает нервную возбудимость и способствует общей гармонизации личности путем постепенной сознательной трансформации тела, сознания и ума. Практика построена по принципу: пранаяма-асана-медитация. В начале занятия отстроим дыхание, затем в асане будем двигаться от формы к чувствованию себя внутри формы, опираясь на дыхание. А в завершении медитация. •••••••••••••• Хатха йога для начинающих •••••••••••••• АДРЕС: Тургеневский 14. Студия йоги и пилатес "ЦВЕТОК ЖИЗНИ" тел.: 45-47-45; 8 (904) 34 95 016 РАСПИСАНИЕ: Утренняя группа: ••• Вт.: 10:00-11:00, ••• Чт.: 10:00-11:00, ••• Воскр.: 10:00-11:00. Зал на Тургеневском 14. Вечерняя группа: ••• Пн.: 18:30-19:30, ••• Пт.: 18:30-19:30, ••• Воскр.: 10:00-11:00. Зал на Тургеневском 14. ••• Вт.: 19:00-20:00, ••• Чт.: 19:00-20:00, ••• Сб.: 11:00-12:00. Зал на Петровской 69, 2 этаж. СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ можно узнать потел.: 45-47-45; 8 (904) 34 95 016 (с 15 до 20). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Дорогие друзья, т.к. место в зале ограниченно, просьба записываться. Запись в обсуждениях: https://vk.com/topic-45133134_32056517