Поиск
GARAGE "нестандартные решения"Ишимбай

GARAGE "нестандартные решения"Ишимбай

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 102969746

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club102969746

Описание

"нестандартные решения"от меня для вас,от вас для всех

Сергей Митропольский | Йога и Йогатерапия в Мск. ✔️Практикую йогу с 2014 (про мой путь в йогу https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2183)
✔️Преподаю хатха-йогу с 2017
✔️Преподаю интервальную йогу с 2024
✔️Принимаю как йогатерапевт с 2025
✔️Преподаю на тичерс-курсе центра йоги Прана с 2019, где веду дисциплины:
-Базовая анатомия йоги.
-Построение последовательностей Хатха-йоги.
-Продвижение преподавателя йоги оффлайн.
- Веду занятия, принимаю асаны на баллы и практику ведения занятий.
✔️Обучался у известных преподавателей России, зарубежья и ведущих собственных авторских курсов:
-Михаил Галаев и Дмитрий Демин (Тичерз Прана)
-Андрей Сидерский (Йога 23)
-Андрей Лаппа (Универсальная йога)
-Игорь Пантюшев (Культура движения)
-Илья Журавлёв (Йога-нидра)
-Михаил Баранов (Пранаяма)
-Сергей Агапкин (ИТСО-Йогатерапия)
✔️Сам увлекаюсь помимо йоги бегом и поднятием железок в интервальном режиме
✔️Вместе с Марией Митропольской воспитывает сына Даниила (или он нас😄)
✔️На основе обучений сформировал свой собственный стиль практики Хатха-йоги и силовой интервальной йоги.
✔️Мои занятия очно:
- Хатха-йога. Средний уровень. Прана на Войковской.
Вторник, четверг 18:30 Воскресенье 14:30
- Интервальная йога. Силовые классы среднего уровня для противодействия основным травмам у йогов. Среда, пятница 19:45
✔️Трансляции занятий и записи:
-трансляция на сайте yogafamily.online раздел расписание
-записи https://boosty.to/sm_yoga
✔️На основе накопленных знаний веду несколько важных для меня семинаров:
- Построение последовательностей Хатха-йоги. Двухдневный практический курс, где я делюсь своими наработками с точки зрения анатомии и физиологии йоги.
- Эффективная гибкость на стыке йоги и йогатерапии, методы и инструменты работы с базовыми ограничениями (мыщцы, нервы, суставы)
✔️Веду Йога-туры и выезды в рамках личного проекта Йогаfamily.
✔️Про актуальные семинары и выезды можно узнать тут в ТГ или на сайте по ссылке: https://yogafamily.online/events
✔️Бесплатные занятия (15) тут https://vkvideo.ru/playlist/-139953675_2,
✔️Отстройки асан (более 60 видео) тут https://vkvideo.ru/playlist/-139953675_3
✔️Правильное освоения нижних балансов (более 10 видео) можно найти тут https://vkvideo.ru/playlist/-139953675_5
✔️Каталог асан с усложнениями/упрощениями, фотографиями, отстройками, удобным поиском и видео на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
✔️Индивидуальные занятия и прием по йогатерапии:
➡️ Индивидуальные занятия на изучение и разработку протокола освоения сложной асаны/виньясы/силового или гибкостного составляющего какого-то движения в йоге или любом другом виде спорта:
- Работа над общей гибкостью и силой
- Составляю протоколы на похудение и комментарии по питанию
➡️ Йогатерапия (направления и проблемы):
- Травмы и боли в позвоночнике (Поясница, крестец, грудной и шейный отдел) и конечностях (ТБС, колени, плечи и локти)- Осанка, плоскостопие, сколиозы
- Надрывы и разрывы сухожилий (часто и много работаю с травмами в йоге и с преподавателями йоги)
- Сердечно-сосудистая система: Восстановление после инфарктов, работа с сердечной недостаточностью
- Желудочно кишечный тракт. Функциональные нарушения. Диспепсия. Дискенезия. Ленивый желудок
- Дополнительные техники для работы с клиническими депрессиями, паническими и тревожными расстройствами.
✔️По вопросам индивидуальных занятий пишите пожалуйста в личку

Сергей Митропольский | Йога и Йогатерапия в Мск

Снять стресс легко!Убрать страх еще легче!. Избавление за 1 сеанс от страхов, стрессов и тп.
Встреча длится 1 час. Стоимость 250 гр.
Прием проходит по вторникам и субботам. Адрес: Подол, Братская 8, Психологический центр.
Запись на прием 068 807 63 76

Снять стресс легко!Убрать страх еще легче!

ЙОГА в Запорожье.. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно – духовной красоты. А так же йога – это эффективный способ нейтрализовать дипрессию и стресс или просто отдохнуть и расслабиться. Занятия протекают в спокойном режиме и состоят из различных асан. Асаны – физические упражнения, укрепляющие и оздоравливающие тело. Продолжительность занятий около 1,5 – 2 часов.
Принимая различные формы и сопровождая их правильным дыханием прорабатываются все группы мышц и происходит обогащение организма кислородом в результате тело становится мягким и расслабленным, что позволят осуществлять правильное растяжение и проработку более глубоких групп мышц. Такое комплексного воздействия на организм делает его легким и позволяет положительной энергии свободно циркулировать по всему телу, давая новые силы и отличное настроение.

ЙОГА в Запорожье.

Йога в Студгородке: с заботой о Вас и Вашем теле. 💫 Занятия йогой - волшебный путь к гармонии и сбалансированности! 🧘‍♀️🌿
Поэтому мы предлагаем Вам присоединиться к нам и пройти этот путь вместе.
✨ Польза йоги безмерна, благодаря ей:
🌟 Укрепляется тело и повышает гибкость.
🌟 Улучшается психологическое и эмоциональное состояние.
🌟 Снижается уровень стресса и тревожности, что очень важно в современном мире.
🌟 Повышается энергия и улучшается качество сна.
🙌 Йога подходит абсолютно каждому, вне зависимости от возраста или физической подготовленности.
Если Вы ищете способ улучшить качество своей жизни и найти внутреннюю гармонию, тогда мы ждем Вас на наших занятиях. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя магию этой древней практики! 🌸✨
Занятия проводятся по адресу: г. Красноярск, ул. Пирогова 34.
Расписание занятий смотрите в группе ❤️

Йога в Студгородке: с заботой о Вас и Вашем теле

˜”*°•..•°*”˜ МАССАЖ ДЛЯ ВАС ˜”*°•..•°*”˜. Массаж сегодня является уникальным средством подтянуть не только здоровье, но и снять стресс, усталость и подпитать мышцы тонусом. Ведь за день работы все тело так устаёт, что к концу рабочего дня Массаж на дому был бы просто необходим
Мой телефон 89048613506
Я делаю массаж на основе классического в сочетании с сегментарно-рефлекторным и медовым массажем, а так же антицеллюлитный,баночный.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою группу.

˜”*°•..•°*”˜ МАССАЖ ДЛЯ ВАС ˜”*°•..•°*”˜