Описание
С 13 по 25 марта 2016 г. йога и аюрведа в Керале с Мариной Киржаевой.
КЕРАЛА.
Это южный штат Индии, расположенный на побережье Аравийского моря. Керала -центр аюрведы.
Две недели, которые вы проведете в комфортных условиях аюрведического курорта, совмещая полное погружение в практику йоги с аюрведическими процедурами, полностью изменят качество вашей жизни. Вы почувствуете себя обновленными ,помолодевшими ,полными сил, энергии и радости. И еще, вы обязательно полюбите Индию!
ЙОГА.
Занятия йогой будут проходить два раза в день( утром и вечером)
Практика будет проходить в сочетании статического и динамического режима, рассчитана на любой уровень подготовленности.
Утренние занятия будут включать в себя пранаяму, сурья намаскар ( приветствие солнцу),асаны.
Вечерние занятия будут состоять из медитативных и расслабляющих техник. Вся практика будет направлена на оздоровление и восстановление организма. Занятия будут проходить на крыше отеля и на берегу океана.
АЮРВЕДА.
Курс аюрведических процедур будет проходить в аюрведическом центре «Ария»
В клинике аюрведы вами будет заниматься доктор Шиам Даял. Он закончил высшую школу аюрведы в Тривандруме, имеет звание бакалавра и является приемником знаний парампары от своего деда. Замечательный специалист своего дела и необыкновенно приятный и внимательный человек. На протяжении всего курса он будет полностью курировать прохождение процедур и ваше самочувствие.Курс аюрведических процедур составляет 7 дней.
1 -й день - консультация с врачом, диагностика состояния организма и назначение процедур, рекомендации по питанию во время курса аюрведы. Последующие дни будут проводиться 2 дня по одной процедуре в день и 5 дней по две процедуре в день.
Последний день - заключительная консультация с доктором и рекомендации по питанию и образу жизни.
Процедуры выполняются в классическом аюрведическом стиле: вначале идет подготовка,а затем делают процедуры, во время которых идет очищение и обновление организма. Процедуры аюрведы: масляный массаж, масляное обливание, травяная паровая баня – сведана (swedana), массаж с травяными мешочками (navarakizhi, poodikizhi, elakkizhi), сухой массаж с лекарственным порошком (udwarthanam),, обтирание травяной пастой (lepam), ритмичное поливание теплого масла на область лба. Все процедуры выполняются очень профессиональными и внимательными специалистами. Вся обстановка центра отличается очень доброй и теплой атмосферой, внимательными и заботливыми людьми.
ПРОЖИВАНИЕ.
Проживание на пляже Ковалам. Аюрведический центр находится в тени ботанического сада. До моря менее 100 шагов.
Проживание в отеле аюрведического центра на втором этаже с видом на сад. В номерах туалет, душ с горячей водой, вентилятор. Аюрведический центр расположен на третьем этаже отеля.
В ботаническом саду, рядом с прудом — вегетарианский ресторан. Все блюда в ресторане готовят по аюрведическим рецептам.
Бесплатная Зона Wi Fi на территории центра.
Организатор тура в СПб - Киржаева Марина
Моб: +7 921 313 85 31
e-mail:
[email protected]
