Универсальная оздоровительная программа Lazy-fitness

Описание

Данная программа рассчитана для людей желающих вернуть радость движения и здоровья.Для любого возраста.Пользуется большим спросом у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и пенсионеров,и кто никогда не занимался спортом. Занятия проходят под спокойную музыку и включают в себя: Дыхательную гимнастику,Твист-скручивание, калланетику, пилатес, релаксацию, стрейчинг, йогу. Результаты: Активизация всех систем организма Заряд энергии и снижение утомляемости Восстановление кровообращения,артериального давления Улучшение осанки,настроения,самочувствия Нормализует сон Увеличение гибкости и пластичности тела и т. д.