Поиск
03080-х СМФ

03080-х СМФ

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 11715330

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club11715330

Описание

Все Кто служил в городе Приозерск-4, в Воинской части 03080-х СМФ

Проект Грация / PortDeBras™ Урал. Проект Грация
✨PortDeBrasTM, Romana's pilates, Хатха-йога, Йога в гамаках в группе и индивидуально. В зале и онлайн
✨Школа PortDeBrasTM, официальные семинары и тренинги
✨Осознанные путешествия
✨Сертифицированные тренера с опытом работы от 5 лет, которые регулярно обучаются
Наше тело - это единственное, чем мы по настоящему обладаем в материальном мире. Оно наш главный друг и советчик. С возрастом мы теряем связь с ним и перестаем чувствовать свою внутреннюю природу. Начинаем болеть, перестаем радоваться жизни.
Можно долго решать проблемы в отношениях, бизнесе, со здоровьем, ходить к психологам и врачам и не добиться результата. А можно начать доставать боль из тела, снимать блоки, раскрывать сердце, потихоньку осознавать и исцелять себя изнутри, чувствовать свою душу.
Наши тренировки направлены именно на это. Изменить жизнь, через восстановление тела. А ещё они:
✔Снимают боль и чувство напряженности в спине и шее
✔Уменьшают хруст и улучшают подвижность суставов.
✔Создают красивый мышечный рельеф
✔Приводят вес в норму и уменьшают объемы тела.
Мы помогаем:
✔Восстановиться после травм, в том числе и в спорте
✔Работаем с беременными, восстанавливаем после родов
✔Даже в самых сложных случаях. Самым непоседам, лентяям, тем, кто совсем не гнётся и у кого нет никакой координации в движениях.
Мы даём веру в свои силы. Работаем индивидуально и в группе. Онлайн и офлайн.
Нам сложно держать методику тренировок в тайне, очень хочется делиться ей, поэтому мы ведём обучающие семинары. По PortDeBrasTM (с выдачей официального сертификата международного образца), пилатесу, йоге и растяжке. Обучаем с нуля, для преподавания в фитнесе и для себя.
У нас есть замечательная линия одежды для занятий и активного отдыха, которая отшивается в Санкт-Петербурге, лимитированными коллекциями. Очень удобная и мягкая, из самых лучших тканей.
Руководитель проекта Юлия Шмидт.
✔Элит-тренер PortDeBrasTM
✔Лауреат премии губернатора Свердловской области
✔Призер всероссийских соревнований по гребле
✔Опыт работы тренером более 7 лет
✔Имеет два высших профильных образования: биологическое и спортивное.
✔Серебряный призер международного конкурса инструкторов International fitness open в 2019 году
✔Занимается нумерологией более15 лет

Проект "Грация" / PortDeBras™ Урал

Владимиро-Суздальский ЙОГА ТУР. ЙОГА в ДРЕВНЕМ ГОРОДЕ!
Оставьте на время все привычные дела и заботы, чтобы окунуться в самую глубину своего внутреннего мира, где таится множество чудес и ответов на любые вопросы. Освободитесь и очиститесь от страхов, сомнений, эмоциональных травм, усильте стрессоустойчивость и с великой уверенностью в свои силы, вернитесь обратно к привычной жизни, чтобы уверенным шагом двигаться через нее, находя счастье в чем угодно.
Для этого вам нужно:
1) Мощный инструмент, который за короткое время, сможет помочь вам преобразиться. Кундалини Йога подходит наилучшим образом для такого процесса. Отточенная веками наука, вобравшая в себя самые эффективные физические упражнения, медитации и техники осознанного дыхания, помогающая трансформации на самом глубоком уровне.
2) Особое место где вас никто, и ничто не будет отвлекать. Потому мы приглашаем вас в наш ретритный центр «Шантарам», который находится в древнем городе Владимире, обладающем особой энергетикой.
За два дня вы сможете пройти глубокий, 8ти часовой трансформационный процесс, под руководством опытного учителя Кундалини Йоги - Алексея Салова (Бхагатджит Сингх) https://vk.com/bhagatjeetsingh
А также, попутешествовать по земле древней столицы Руси вместе с гидом и насытиться энергией множества мест силы, находящихся во Владимире и Суздале, многие из которых признаны чудесами света.

Владимиро-Суздальский ЙОГА ТУР

Йога с Викторией Кандауровой. Давайте познакомимся 😊 Меня зовут Виктория Кандаурова, и я преподаватель хатха-йоги и аэройоги в Санкт-Петербурге.
Практикую йогу с 2006 года. Это был непростой для меня год, и практика йоги буквально вернула меня к жизни. Через работу с телом , я становилась более спокойной и осознанной. Сейчас йога - это неотьемлимая часть моей жизни, приносит мне вдохновение и гармонию . И я рада, что могу делиться этим с моими учениками, делая жизнь каждого из них немного лучше. И когда после йога-класса я вижу загадочные улыбки моих учеников, я понимаю, что сейчас каждый из них стал чуточку счастливее! 💖

Йога с Викторией Кандауровой

Славянская йога Хмелинка Росинка. Мы занимаемся гимнастикой,переданной нам нашими пращурами,пронесенная сквозь века ради здоровья современной женщины,ее подготовки к родам и легком восстановлении после.Развивая женственность учимся правильному отношению к мужчинам и тем самым помогаем найти СВОЕГО суженного.

Славянская йога "Хмелинка Росинка"

Живые уроки йоги. Институт Елены Литвиновой. Основные правила йоги📝
⠀
✅Не бойтесь быть новичком. Не волнуйтесь, если не все будет получаться с первого раза. Буквально через несколько занятий вы войдете в свой ритм, научитесь правильно дышать и запомните асаны.
✅Время. Практиковать йогу лучше всего утром, когда просыпается природа, на голодный желудок, после того, как вы приняли прохладный душ. Если вы можете заниматься только днем или вечером, оптимальными будут занятия через 3 - 4 часа после приема пищи.
✅Дыхание. Вдох и выдох должны быть примерно одинаковыми по времени. При вдохе немного выталкивайте свой живот, а при выдохе подтягивайте его внутрь.
⠀
ЙОГА - это ЛЕГКО и ПРОСТО!💖

Живые уроки йоги. Институт Елены Литвиновой