Поиск
Кот в сапогах '11

Кот в сапогах '11

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 117312468

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club117312468

Практика йоги школа йоги Сурья. Доброе времени суток! 😊
Рада видеть вас всех в нашем клубе! Мы знаем, что у нас занимаются ученики с разным уровнем подготовки, поэтому позаботились о том, чтобы каждый нашел для себя подходящие занятия.
Наши занятия с февраля 2022 года построены по темам:
* Позы стоя (1-7): В этих занятиях мы изучаем основные стойки, балансы и укрепляем мышцы ног.
* Наклоны вперед и скручивания (8-14): Учимся гибкости, растягиваем позвоночник и улучшаем кровообращение.
* Прогибы (15-21): Развиваем силу спины, раскрываем грудную клетку и улучшаем осанку.
* Восстанавливающие позы и подготовка к пранаяме (22-28): Снимаем напряжение, расслабляемся и готовимся к дыхательным практикам.
* Что хочет преподаватель (29-31): В этих занятиях мы изучаем различные техники, которые выходят за рамки базового курса. Они могут быть посвящены интенсивным практикам, гибкой силе, методическим классам и др.
Ориентируемся по датам! В расписании вы всегда найдете информацию о том, какая тема будет изучаться на конкретном занятии.
Я всегда открыта для общения и готова ответить на ваши вопросы. Многие из вас просят продвинуть практику йоги дальше. Я всегда готова поддерживать вас в этом стремлении.
До встречи на коврике! 🧘‍♀️

Практика йоги школа йоги Сурья

ЙОГА В СОЧИ. Регулярные занятия и выездные семинары с Татьяной Щербаковой. Глубокое погружение в природу, в йогу и внутрь себя.
Вас ожидают практики хатха-йоги, медитации и пранаямы на берегах горных рек, на пустынных морских пляжах, на обрывах скал и вершинах величественных гор. В программе беседы и лекции на темы йоги, самосовершенствования и духовного развития. Единение с природой способствует более интенсивному продвижению в вашей личной практике. Вас ожидает обновление и перезагрузка.
Занятия проводит сертифицированный преподаватель Универсальной йоги и Yoga Flow Sistem. Планируйте свое время заранее и с пользой для Души и Тела. И я жду Вас, будет интересно.

ЙОГА В СОЧИ

Йога с Натальей Сениной. О преподавателе:
Действующий специалист остеобаланса и йогатерапии.
Йога-медитациями увлеклась в 2002 году, и сразу же стала вегетарианкой, увидев необходимость в исполнении принципа ахимсы — ненасилия над другими живыми существами. Параллельно занималась спортом и фитнес-танцами для себя.
Хатха-йогой увлеклась в 2011 году, и сразу же начала активную практику и изучение семинаров известных преподавателей хатха- и аштанга-виньяса йоги. Поразило то, что в асанах и их последовательностях ведется более глубокая проработка мышц, чем в напряженных силовых упражнениях, и минимизирован травматизм (при правильном выполнении).
4 раза была в Индии, регулярно участвует в ретритах с приглашенными садху (святыми личностями, браманами), направленных на медитацию и самопознание.
В 2017 году закончила преподавательские курсы школы Атма-йога.
Воспитывая двоих детей-вегетарианцев, пройдя через общение с врачами-аллопатами и натуропатами, выработав подход к здоровому и не оторванному от общества образу жизни, дает консультации о воспитании и питании детей. О необходимости сочетать внимательное отношение к здоровью ребенка, обращаясь к врачам традиционной медицины, и иметь аргументированную точку зрения, основанную на Аюрведе.
На занятиях мы мягко и комфортно проработаем различные группы мышц, не обойдем вниманием бандхи и пранаяму, найдем истинное расслабление с помощью йога-нидры. Все это поможет усилить нашу защитную оболочку — тонкое тело. После занятий вы реально ощутите прилив энергии, праны. При этом будут уходить лишние беспокойства ума, приобретаться спокойствие, увеличиваться концентрация внимания в любом деле, а также продуктивность работы, времяпрепровождения, жизни. Намасте!

Йога с Натальей Сениной

Йога-фестиваль РАДОСТЬ на озере Алаколь. Йога-терапия, семинары, женские практики, детская программа, банные ритуалы.
24 июня (сбт) - 1 июля (сбт) на озере Алаколь (Казахстан)
🌈 Радость – когда есть здоровье, согласие в отношениях и успех в делах – исключить одно, и счастье станет неполным.
🌴 Цель фестиваля – отдохнуть от повседневности, получить знания во всех сферах – физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной, и привнести их в новую жизнь.
Наши инструменты
🏃 Йога-терапия: позвоночник и суставы
Пранаяма (дыхательные практики) на побережье;
🛌 Йога нидра: практика глубинного расслабления;
👪 Семинары: семейные отношения, аюрведа, астрология;
💃 Женские практики: раскрытие голоса, энергетические практики, медитации, банные ритуалы;
👳 Медитации с поющей чашей и под индийскую флейту;
👫 Детская программа: йога, творчество, театр
🍝 Трехразовое вегетарианское питание
!!!Бонусы!!!
🍕 Кафе: сладости, выпечка, травяные чаи
🎂 Концерт и праздничный торт

Йога-фестиваль РАДОСТЬ на озере Алаколь

Путешествие по горам Алтая Возвращение к себе. Приглашаем в путешествие по горам Алтая Возврашение к себе с 24 июня-5 июля (12 дней)
-Поход на лошадях, сказочная природа, отсутствие людей. Снежные вершины, водопады, альпийские луга.
-Для желающих занятие йогой, мягкие терапевтические практики по освобождению от напряжения, пранаяма, медитация, тишина!
-Посещение мест силы
-Посиделки у костра, волшебный чай, приятная доброжелательная атмосфера
-Вегетарианское питание.

Путешествие по горам Алтая " Возвращение к себе"