Поиск
А.Й.Ж.У.З

А.Й.Ж.У.З

Подписчики: 149 подписчиков
ID: 118173565

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club118173565

Шри Йога Асаны Санкт-Петербург. Шри Йога Асаны – это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни.
Цель Шри Йога Асан – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не тело».
Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Занятия Шри Йога Асанами не противоречат никаким убеждениям и верованиям.
Шри Йога Асаны:
• дают устойчивую гибкость и крепость в теле;
• восстанавливают душевное равновесие;
• раскрывают спокойствие ума;
• и главное — подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации – Пробуждению.
Почему с нами?
Сейчас существует много школ и систем йоги, но имеет значение уровень сознания, дающего эту практику. Если Вы получаете систему йога-асан от Пробужденного, то через свою практику Вы можете прийти к высшим состояниям сознания – Самадхи.
Эти занятия проводятся инструкторами под руководством Михаила Молдованова, который в свою очредь получил знание этих Асан от Махариши Махеш Йоги.
Лучшее время вашей жизни – это время, проведенное в йога асанах (с) Махариши Махеш Йоги

Шри Йога Асаны Санкт-Петербург

Фитнес-йога: ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС. Добрый день, друзья.
Я разработала новую программу - ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС. Проанализировав методику разных преподавателей по фитнесу и йоге, я поняла, почему занятия не приносят результатов или хотя бы просто удовольствия. Многим из вас наверняка знакомо ощущение насилия над собой во время занятий спортом и даже желание сбежать с занятия. Возможно вы так и делали.
Причина - отсутствие смысла и понимания, для чего вы делаете то или иное упражнение. Это был набор неосознанных действий под указку инструктора, иными словами - дрессировка:(
Моя идея заключается во включении осознанности во время тренировки. Вы убедитесь, что каждое движение становится по-настоящему эффективным, если вы осознаете его СМЫСЛ и ЗНАЧЕНИЕ. Я буду разъяснять причинно-следственные связи во время выполнения тех или иных упражнений, асан, дыхательных практик. Вы удивитесь, что прорабатывая блоки в физическом теле, вы снимаете и психологические зажимы. Я буду передавать вам знания о самих себе, накопленные мною за много лет практик и полученные крупицами от других учителей. Вы также убедитесь, что на тренировку можно тратить меньше врмени за счет выполнения статических упражнений и получать более глубокий результат.
Таким образом, мы будем наращивать не только свою СИЛУ и ГИБКОСТЬ, но и ОСОЗНАННОСТЬ и ВЕРУ В СЕБЯ. Это сочетание фитнеса и йоги с личностным развитием.
А дружеский формат встречи принесет всем, новые эмоции, и радость:)

Фитнес-йога: ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС

ПАРНАЯ ЙОГА - Путь к совершенным отношениям. Кто-то из мудрых людей говорил: «Лучше полюбить и потом потерять, чем никогда не узнать, что это такое».
Вы согласны с этим изречением? И наверняка на все 100 % процентов согласны с тем, что лучше любить и не терять.
И В гармонизации ваших отношений существенно поможет Парная йога, в которой вы можете слиться со своим партнером в Божественном танце...
Наладить взаимопонимание, гармонизировать энергию, улучшить взаимоотношения и научится доверять друг другу.
Самое прекрасное на Земле - это красота гармоничных отношений. Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и начинающие.
Йога с партнёром - это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.
Главное в практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.
Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений, а между уже близкими людьми открывает новые грани чувственных отношений.
Занятия парной йогой включают в себя:
• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;
• парные растяжки, асаны (удобные йогические позы), выполняемые с партнером;
• работа с балансами, удержанием внутреннего равновесия и скручивания
• элементы различных видов массажа;
• дыхательные практики
Парная йога:
• развивает тело и сознание;
• снимает психологические барьеры контакта с партнером;
• убирает энергетические блоки;
• учит доверять партнеру;
• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;
• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;
• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;
• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;
• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.
Примечание:
1. Специальной физической подготовки не требуется.
2. Занятия проходят босиком.
3. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе.
4. Желательно при себе иметь коврик.
Вход 500 руб

ПАРНАЯ ЙОГА - Путь к совершенным отношениям

Йога-студия Кружок осознанности СПб.. Здравствуйте! Я, Анастасия, приглашаю Вас в йога - студию!
Будем работать с телом, дыханием вниманием:
Пранаяма — раскрытие «сосуда дыхания». Правильное и расслабленное дыхание — залог здоровья и долголетия.
Гирокинезис — коррекционные упражнения для позвоночника, позволяющие избавиться от искривления позвоночника, снять мышечное напряжение, развить гибкость тела и подвижность суставов.
Асаны — статические позы, позволяющие глубоко осознать свое тело, успокоить нервную систему.
Трулкхор — тибетская йога движения. Динамические упражнения, позволяющие развить холодоустойчивость. Активизация внутреннего тепла в организме.
За всеми буду тщательно следить, исправлять ошибки.
Нагрузка с учетом уровня группы - смогут все.
Практика в группе способствует прогрессу!
АДРЕС: СПб, ул. Гаванская,9 (м.Приморская 20мин. пешком или 4 остановки на трамвае)
Здание отель Априори обойти справа, 1 подъезд, цокольный этаж. Анонс предстоящих тренировок в статусе и на стене, следите внимательно, дни могут изменяться.
стоимость занятия 350 р. (продолжительность 1,5 - 2 часа)
При себе иметь одежду не сковывающую
движения (обувь не понадобится) и коврик (туристический или мат для йоги).
Также приглашаю Вас на ОНЛАЙН занятия в маленьких группах и индивидуально.
Групповые занятия: https://vk.com/online_yoga
Желающие присоединиться или заниматься индивидуально - пишите в личку.
тел. для справок: 8 905 201 94 11 Анастасия

Йога-студия "Кружок осознанности" СПб.

Йога в ТКЗ (парк). Занятия построены на базе хатха-йоги: первые ступени аштанга виньяса йоги. А также дополнено другими стилями и собственными наработками.
Это современный взгляд на традиционную йогу, который направлен на укрепление здоровья. Используются различные асаны, в определенной последовательности. Выполняются координационные позы, упражнения на развитие гибкости и всё это соединяется определённой системой дыхания. Во время динамических упражнений силовая нагрузка чередуется с расслаблением и растяжкой мышц.
Простой и надёжный способ укрепить своё здоровье и пребывать всегда в хорошем расположении духа.
Благодаря занятиям увеличивается приток кислорода к тканям и органам. Концентрация помогает вырабатывать внимательность во всех жизненных ситуациях, настраивая ум на продуктивную деятельность в течение дня.
Возраст не имеет значения. Заниматься может человек любого уровня физической подготовки и навыков. Особых противопоказаний нет.
Занятия подходят и для новичков и для людей с хорошей физической подготовкой.
Занятия ведет сертифицированный преподаватель: Алексей Чувылко - стаж занятий йогой более 10 лет. Стаж преподавания 6 лет.
Учителя: Татьяна Павловская, Евгения Железнякова, Лев Тетерников, Elaine Ridberg (Швеция), Roland Jensch (Германия)
Место: ТКЗ (парк им. Кирова)
Время:
пн и птн 20.30 - 21.30
Коврики в наличии.
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Запись по тел. 8 913 507 51 48 (Алексей)

Йога в ТКЗ (парк)