ЙОГА НА ПРИРОДЕ

Описание

Дорогие друзья! С 3 июля 2016 года, наш Центр открывает серию практик под открытым небом "Лето с Практикой" — каждое воскресенье (пруд 408-й км, рядом с волейбольной площадкой!) с 9.00, исключая дождливую погоду. Йога на природе – это совершенно другая практика. После занятий йогой на природе быстрее уходят депрессивные состояния, снимается стресс и его последствия, заметнее поднимается настроение, быстрее сжигаются лишние килограммы и подтягиваются мышцы, проходят боли в спине и возвращается подвижность в суставах. Занятия йогой на природе вызывают желание дышать глубоко, медленно и с наслаждением. То есть как раз так, как предполагается в древней йогической традиции. При таком дыхании кровь активнее обогащается кислородом, тело становится податливым и гибким, мышцы готовы к более интенсивной работе, суставы раскрываются глубже и охотнее. Занятия йогой на природе способствуют концентрации ума, а мы знаем, что удержание внимания на дыхании и ощущениях тела — одно из первейших условий эффективной практики. С собой необходимо только прекрасное настроение, коврик для йоги и удобную одежду для занятий (средства защиты от летающих-кусающих) и, конечно, Ваше желание! Если у вас нет коврика, то Вы можете взять коврик у нас в центре, либо использовать для занятия покрывало! Стоимость занятия - 100 рублей!