Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club130554644
Описание
Добро пожаловать в группу практикующих хатху-йогу в Голицыно!
Хатха-йога (санскр. हठयोग, «усиленное/настойчивое слияние») — направление йоги, сформированное в X—XI веке Матсьендранатхом и, в большей степени, его учеником Горакшанатхом.
Хатха-йога представляет собой целостную систему психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума, и ведущая к самадхи, мукти или мокше.
Практики хатха-йоги включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие).
