Поиск
-10-50-30 упражнения для похудения

-10-50-30 упражнения для похудения

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 137043350

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club137043350

ВСЕМИРНЫЙ ЙОГА ЦЕНТР. Занятия Йогой полезны людям любого возраста и пола. Всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме!
Что такое Йога?
Йога – это совершенная система, которая существует тысячи лет.
Еще в глубокой древности люди с помощью Йоги достигали совершенства!
Как это происходит?
Человек состоит из трех частей:
ТЕЛО, ЧУВСТВО, УМ.
Все мы неоднократно слышали слово «НАСТРОЙ» и даже знаем, что оно означает. Когда есть настрой, все отлично получается. А как этого достичь никто и не подозревает!
Настрой - Нас Трое: тело, чувство и ум! Мы в гармонии.
Тело – здорово, чувства – позитивны, ум – спокоен.
Йога начинает Вас совершенствовать с тела. С помощью различных упражнений, проверенных веками (в йоге они называются асаны), Ваше тело оздоравливается, а мышцы приобретают гибкость и эластичность. Йога развивает координацию в пределах структуры мышц, что ведет к большей общей силе.
Когда тело не отвлекает болью и усталостью, можно начинать радоваться жизни! Приходят положительные эмоции!
Йога учит чувствовать себя. Наше тело знает ВСЕ: и прошлое, и настоящее, и будущее. Нужно только дать себе возможность почувствовать его. Отсюда возникают предчувствие и интуиция. Вы обретаете способность чувствовать не только себя, но и других людей, предугадывать их желания.
А что происходит с умом?
Когда тело здорово, чувства позитивны, ему не о чем волноваться!
Возможность реализовать задуманное – признак здоровой психики и крепкого организма. Если мечты не сбываются, значит, не хватает сил и энергии. Йога увеличивает наши силы во много раз! Поэтому мы можем действовать более успешно, добиваться результата даже тогда, когда кажется, что весь мир против нас.
Не верьте, если Вам говорят, что Йога – это только гимнастика или только медитация.
ЙОГА – ЭТО ГАРМОНИЯ ТЕЛА, ЧУВСТВ И УМА.
Йога объединяет человека с его сущностью, которая в православной традиции называется душа.
Мы находимся в Перми!!!
На улице Горького, 83
дом быта Изумруд (3 этаж)
2-105-104, 216-56-23
89222417061
____________
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В НАШ КЛУБ — УБЕДИТЕСЬ В ТОМ, ЧТО ВАША СТРАНИЦА ОТКРЫТА ДЛЯ СВОБОДНОГО ПРОСМОТРА
ЕСЛИ ВЫ ПОДАВАЛИ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ, НО В ГРУППУ ТАК И НЕ ПОПАЛИ — ПРОБУЙТЕ ОТПРАВИТЬ ПОВТОРНУЮ ЗАЯВКУ ИЛИ ПИШИТЕ СОЗДАТЕЛЮ ГРУППЫ.

ВСЕМИРНЫЙ ЙОГА ЦЕНТР

Йога на слэклайне // Yoga Slackline. Группа создана для сбора информации и единомышленников по теме Йога на слэклайне (SlackAsana).
А также в рамках поддержки первого российского курса Йога на слэклайне - https://vk.com/yoga_slack.
Что это такое?
Йогу на Слэклайне или слэкасану определяют как шлифовку (кристаллизацию) йогический концентрации. Балансировать на качающейся стропе, натянутой между деревьями, совсем нелегко, А выполнять на ней асаны - дело еще более хитрое, но не невозможное. Это мастерство доступно практически каждому, вопрос лишь в терпении и постоянстве.
Слэкасана - многоуровневая практика, развивающая фокус внимания, динамический баланс, силу, контроль дыхания, работу core-muscles, гибкость и уверенность. Она включает в себя асаны стоя, сидя, балансы на руках, позы на коленях, перевёрнутые положения и даже виньясы. Опытный йогин может выстроить целую последовательность, ни разу не упав и не сойдя со стропы.
Если вы ищете дополнительный challenge, то просто сделайте слэклайн длиннее, балансировать будет еще интереснее.
Отчаянные йогины натягивают стропы над горными реками или ущельями...В общем, есть к чему стремится

Йога на слэклайне // Yoga Slackline

Йога с партнёром -йога в парах-парная йога. Парная йога (йога с партнером, «ленивая йога») — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера и, как правило, по очереди. Парная йога близка к тайскому, или йога-массажу.
Выполняя упражнения парной йоги, партнеры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем». Работая в паре, вы получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их. Парную йогу можно практиковать с подругой или другом, со своим ребенком или вообще с незнакомым партнером — в зависимости от этого будет варьироваться психологический эффект от занятия.
Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия).
Отдав вес своего тела партнеру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твердо он стоит на земле… Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.
В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание «защиты от внешнего мира», якобы полного опасностей. Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.
По мере освоения упражнений, парная йога может перерасти в импровизационный танец партнеров, превратившись в прекрасное средство самовыражения.
Парная йога — для тех, кому необходимо научиться расслабляться и доверять окружающему миру. Семейным парам, родителям и детям имеет смыл практиковать парную йогу для улучшения и развития взаимоотношений. Одиноким людям парная йога поможет избавиться от комплексов в общении с людьми (в том числе с людьми противоположного пола).
Парную йогу не зря называют «ленивой йогой», она не имеет противопоказаний. Все, что нельзя сделать самому за практикующего делает партнер.
Занятия проходят каждое воскресенье в 12.00

Йога с партнёром -йога в парах-парная йога

Студия йоги на Рогатице в Великом Новгороде. Занятия по классам йоги :
Класс по Каула-йоге дает мощный заряд энергии на долгое время вперед, позволяет скорректировать эмоциональное и психофизическое состояние, снять устойчивый стрессовый синдром, зарядиться позитивом и легкостью, получить хорошую физическую нагрузку и через телесные практики окунуться в состояние глубокой внутренней гармонии и радости.
Пауэр-йога — стиль, объединяющий в себе движение и статику, расслабление и концентрацию, баланс и дыхательные техники для построения красивого и сильного тела.
Пауэр-йога основывается на принципах Аштанга-йоги. Этот стиль состоит из динамических связок, традиционные позы — асаны — плавно перетекают одна в другую и соединяются в гармоничные последовательности. Пауэр-йога содержит большое количество силовых поз, а также упражнения на развитие функциональной гибкости. Стиль дает возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления.
Пауэр-йога еще один современный взгляд на йогу, направленный прежде всего на укрепление здоровья, снятии усталости и успокоении нервной системы.
Релакс-йога Час силы — это часовое занятие в середине дня, которое даст вам заряд энергии и запас спокойствия на весь оставшийся день. Ни одна неприятность уже не сможет вывести вас из равновесия.
Запись на занятия в группе производится заранее по телефону:
8 (921) 693 81 90

Студия йоги на Рогатице в Великом Новгороде

Yoga Tim. Кундали́ни-йо́га или лайя-йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Познай свой внутренний мир и научись жить полной жизнью.
Многие люди часто заблуждаются, думая, что йога это просто упражнения на растягивание. Занятия направлены на достижение баланса гибкости и силы мышц. Данный баланс достигается путем многократного повторения различных поз, каждая из которых имеет специфические преимущества.
Многие столетия позы остаются одинаковыми, а вот подход к их выполнению изменяется в зависимости от традиций школы. Йога – это постоянная работа над собой, стремление к совершенствованию и гармонии души и тела.
Кундалини-йога – это уникальная, быстрая, прямая, совершенная практика в ритме, который близок современному человеку.
Сочетая в себе все виды йогических практик, она помогает человеку адаптироваться в сложной окружающей среде, настроиться на позитив, быть активным, жизнерадостным, здоровым, счастливым.
Занятия направлены на общее оздоровление всего организма и его омоложение и включают в себя:
-выполнение статических и динамических упражнений;
-дыхательные практики;
-мантры;
-медитации.
Йога – это любовь окружающих и себя, крепкий иммунитет, гибкий позвоночник, здоровая нервная система, хорошая физическая форма, уверенность.
Откройте свое сердце для чуда! Кундалини-йога – это многовековой опыт поколений, который пробуждает нас изнутри, дает возможность жить полной жизнью.