Поиск
Идея

Идея

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 137304445

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club137304445

Аштанга Йога Школа Волжский. Друзья! Мы рады приветствовать вас в нашей группе! Приглашаем всех желающих практиковать Аштанга Йогу. Основа практики аштанга йоги заключается в глубоком осознанном дыхании на которое нанизываются асаны (позы) последовательности первой, а затем и последующих серий. Обучение Аштанга Йоге у нас проходит традиционным образом. Под чётким руководством учителя практикующий разучивает и осваивает позы одна за другой, двигаясь от простого к сложному, постепенно развивая силу, гибкость, выносливость и концентрацию внимания. Уникальность метода заключается в том, что ученик занимается в собственном ритме, полностью концентрируя своё внимание на теле и дыхании. Это метод является медитацией в движении и позволяет практикующему изучить своё тело, научиться контролировать своё дыхание, мысли и эмоции. Всем успехов в практике!

Аштанга Йога Школа Волжский

Йога Айенгара в Николаеве. Группа создана теми, и для тех, кто практикует йогу по методу Айенгара. И, конечно, для тех, кто хочет познакомиться и узнать об этом больше.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ:)!
Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар создал свой метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире.
в процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также - более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Дело в том, что тело выравнивается не только на физическом уровне. Постепенно изменения начинают происходить и на более тонких и глубоких уровнях: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, которая оказывает самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание, ум. Асана — значит поза, которая есть искусство расположения тела как единого целого: физически, ментально и духовно… когда асана выполняется правильно, различия между телом и умом, умом и душой должны исчезнуть. … Если посредством правильной практики асан сохраняется здоровье клеток, здоровой становится и физиологическая оболочка, а ум приближается к душе. (Б.К.С. Айенгар, «Дерево йоги», Москва «Медси ХХI», 1998, стр. 81-82)
Особенности метода:
• Не предполагается особая гибкость или что-то подобное. Нужный эффект достигается не зависимо от ограничений тела.
• Развитие практики идет от простого к сложному.
• Используются различные приспособления (блоки, ремни, валики, одеяла и др.).
• Статичное выполнение асан.
• Подробное и детальное объяснение каждой позы.
Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику каждого оптимальной. Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.
Занятия по йоге Айенгара в Николаеве - смотрите в обсуждениях.

Йога Айенгара в Николаеве

Йога Айенгара на Крестовском. Добро пожаловать!
Йога Айенгара - чудесный способ сделать своe тело прекрасным и здоровым! Уже после первых занятий вы ощутите прилив энергии и позитивные изменения во всем организме.
Данный курс рекомендован для любого пола, возраста и уровня подготовленности.
Отличительные особенности и положительное влияние регулярной практики:
- система асан (упражнений) направлена на гармоничное выстраивание всех частей тела;
- формируется правильное дыхание;
- идет мощная работа на укрепление, вытяжение и подвижность позвоночника и суставов;
- повышается эластичность мышц и связок;
- развивается гибкость, формируется правильная осанка;
- идет работа по восстановлению внутренних органов;
- устанавливается баланс физического и психоэмоционального состояний.
Наши занятия проходят в школе йоги Sport Palace, Южная дорога 9
Расписание :
Пн, Пт - с 19.00 - 20.30
Вт, Чт, Вс - с 11.00 - 12.30
Инструктор также проводит индивидуальные занятия по предварительной договоренности.
Более подробную информацию о курсе Вы можете получить, обратившись к инструктору йоги - Ирине Никос по телефону: +79500467708

Йога Айенгара на "Крестовском"

ૐ ЖЕНСКАЯ ЙОГА и ЙОГАТЕРАПИЯ ૐ МОСКВА. ЙОГАТЕРАПИЯ:
- позвоночника,
- репродуктивной системы,
- бронхиальной астмы,
- хронической усталости и стресса.
ХАТХА ЙОГА:
- детальная отстройка асан,
- пранаяма,
- укрепление мышечного корсета,
- гибкость тела,
- глубинная релаксация (шавасана, йога нидра)
ЖЕНСКАЯ И ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА
- репродуктивная йога для каждого триместра;
- послеродовая йога;
- йога для женского здоровья.
.....................................................................
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
- в удобное для Вас время и место,
- РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ со здоровьем,
- составление ЛИЧНОЙ ПРОГРАММЫ практики с учетом противопоказаний и ограничений,
- ведение и консультация на протяжении всего курса до положительного результата.
................................................................... ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ: +7(987)302-18-70 Светлана.

ૐ ЖЕНСКАЯ ЙОГА и ЙОГАТЕРАПИЯ ૐ МОСКВА

Школа йоги Владимира Калабина (г.Екатеринбург). 14 - 16 октября 2011 года Семинар Владимира Калабина ЙОГА ДЛЯ ДВОИХ. РАСКРЫТИЕ ТОНКИХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛОВ г.Екатеринбург
Владимир Калабин – один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Опыт личной йогической практики более 20 лет. Создатель авторской системы йоги «Рудый Яр». В его семинарах с удовольствием принимают участие и начинающие, и не имеющие опыта, и те, кто серьезно продвинулся в йоге. Мастер вводит людей в йогу с нуля и формирует устойчивое желание к регулярным углубленным занятиям.
Особенностью авторских систем йоги Владимира Калабина является адаптация йоги к нашему менталитету, пропорциям тела, климату, родовой, генетической памяти, архетипам. При этом йога не сдвигается в сторону фитнеса и остаётся классической. Это по прежнему Хатха-йога, основанная на Йога-сутрах Патанджали.
Будучи одним из самых гибких людей планеты, ведёт занятия Владимир в очень щадящем, индивидуальном по сложности, травмобезопасном режиме. На занятиях
Владимир всегда предлагает промежуточные (подводящие) варианты асан , на которых стоит остановиться практикующему. Тем, кому доступна более продвинутая по гибкости и гипермобильности форма, предлагает следовать за собой в сторону усложнения далее, но лишь до определённого предела, далее демонстрирует очень продвинутые варианты асаны, но уже не предлагает их делать.
За стандартный семинар Владимир передаёт колоссальный массив сжатой информации. После семинара к ученикам приходят навыки, умения, инсайты. Это отмечают практически все обучающиеся.

Школа йоги Владимира Калабина (г.Екатеринбург)