Занятие Хатха-Йогой в Ростове-на- Дону т. 298-15-50

Описание

Всем здравствуйте!!! Добро пожаловать в мою группу -желающих начать заниматься Йогой!!!Если вы читаете эти строки,значит вам интересен этот мир Йоги,такой многогранный и завораживающий.Вы на правильном пути,потому что это не только интересно,но и полезно,как для здоровья,так и для души.Здоровье-это результат интеграции, и чтобы иметь цветущее здоровье, нужно сознательно содействовать этому процессу.Тело следует развивать как единое целое, а не как набор связанных между собой частей,случайно собранных для участия в более или менее общем деле.Тело и ум необходимо привести в состояние активной гармонии друг с другом.Более того человек должен осознавать свое родство с окружающей его вселенной. Йога говорит: учитесь смотреть на свое тело и ум как на единое целое.Не просто существуйте в теле, а живите в нем. На наших занятиях мы осваиваем третью ступень йоги- асаны.Работаем с телом-мышцами и суставами.а также работаем с дыханием-Пранаяма.Благодаря правильному дыханию вы станете несравненно живее и энергичнее.Начав уже сегодня следить за естественными ритмами дыхания, вы скорее всего обнаружите, что в этой, казалось бы, простой жизненной функции таятся духовные сокровища. Приглашаю всех желающих заниматься Йогой, в центре Ростова-на-Дону, звоните: 298-15-50.Мария.