КУНДАЛИНИ ЙОГА

Описание

Кундалини Йога - это йога осознанности, пробуждения жизненной силы, осознание своего потенциала. Это учение пришло из глубины веков, объединившее многие виды йогических практик. Регулярно практикуя Кундалини йогу, Вы получите: на физическом уровне: • оздоровление всех систем организма: нервной, лимфатической, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выводящей, репродуктивной • укрепление скелета и мышц, развитие гибкости и подвижности • восстановление правильных пропорций тела, снижение веса при его избыточности и наоборот • улучшение внешнего вида и омоложение: очищение кожи, укрепление волос, блеск глаз • укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма болезням • повышение способности переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки • способность быстро расслабляться и восстанавливать силы • умение концентрироваться на решении поставленных задач, сохранять спокойствие и эффективно работать на духовном уровне: • контроль над разрушающими эмоциями • более высокий уровень осознанности • самообладание и душевное равновесие • ментальное спокойствие и остановка колебаний ума • уверенность и доброжелательность • развитие творческих способностей • ощущение единства со всем миром