Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club175730727
Описание
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ишмурзина Рашида. Я инструктор " Простой Йоги".
Стаж преподавания 10 лет. Йогу практикую с 18 лет. В студенческие годы посмотрела документальный фильм " Индийские йоги , кто они ? " В то время был ещё Советский Союз и йога центров не было. Кто-то из наших студентов принес книгу про йогу на английском языке. Нам удалось перевести описания под картинками Йога Асан и начать практики.
В 2003 году в наш город приехал мастер из Индии Сурья Кант Джи , и я начала заниматься у него и освоила не только асаны ,но и дыхательные практики ,медитации и Йога - Нидру.
Затем я училась в Уфе в центре Психологии и Йоги " Гималаи ", закончила инструкторские курсы и курсы повышения квалификации. Есть сертификат от Федерации Йоги Башкортостана.
Что дала мне ЙОГА ?
В свои 65 лет я здоровая, счастливая, наполненная энергией Жизни.
Чем могу быть полезна молодым мамам ?
Я счастливая мама 5 детей , бабушка 14 внуков и одного правнука.
Я знаю на личном опыте:
- как родить здорового ребенка
- пройти беременность без токсикозов и других неприятных ощущений
- как быстро восстановить фигуру
- как не впасть в послеродовую депрессию
- как оставаться любящей и любимой.
Простая Йога даёт все это. Йога даёт энергию на весь день.
Достаточно 1 час утром уделить на нее время.
