Поиск
Классная идея

Классная идея

Подписчики: 46 подписчиков
ID: 180215911

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club180215911

Описание

просто группа

ЙОГА. ЙОГАТЕРАПИЯ. РЕАБИЛИТАЦИЯ. Дормидонтова Надежда
Консультации по вопросам:
•боли в спине
•головные боли
•исправление осанки (сколиоз, кифоз, лордоз)
•исправления плоскостопия/халюс-вальгуса (косточки)
•боли в коленях/плечах/локтях/запястьях/тазобедренных суставах
•реабилитация после травм (протезирования)
•климактерический синдром
•проблемные ПМС
•послеродовое восстановление
•потеря веса
•улучшение физической подготовки
Индивидуальное занятие 1300 рублей.
Консультация 900 рублей.
Занятие/консультация по скайп 700 рублей.
Составление плана тренировок, согласно индивидуальным особенностям - 1100 рублей.

ЙОГА. ЙОГАТЕРАПИЯ. РЕАБИЛИТАЦИЯ

Проект Грация / PortDeBras™ Урал. Проект Грация
✨PortDeBrasTM, Romana's pilates, Хатха-йога, Йога в гамаках в группе и индивидуально. В зале и онлайн
✨Школа PortDeBrasTM, официальные семинары и тренинги
✨Осознанные путешествия
✨Сертифицированные тренера с опытом работы от 5 лет, которые регулярно обучаются
Наше тело - это единственное, чем мы по настоящему обладаем в материальном мире. Оно наш главный друг и советчик. С возрастом мы теряем связь с ним и перестаем чувствовать свою внутреннюю природу. Начинаем болеть, перестаем радоваться жизни.
Можно долго решать проблемы в отношениях, бизнесе, со здоровьем, ходить к психологам и врачам и не добиться результата. А можно начать доставать боль из тела, снимать блоки, раскрывать сердце, потихоньку осознавать и исцелять себя изнутри, чувствовать свою душу.
Наши тренировки направлены именно на это. Изменить жизнь, через восстановление тела. А ещё они:
✔Снимают боль и чувство напряженности в спине и шее
✔Уменьшают хруст и улучшают подвижность суставов.
✔Создают красивый мышечный рельеф
✔Приводят вес в норму и уменьшают объемы тела.
Мы помогаем:
✔Восстановиться после травм, в том числе и в спорте
✔Работаем с беременными, восстанавливаем после родов
✔Даже в самых сложных случаях. Самым непоседам, лентяям, тем, кто совсем не гнётся и у кого нет никакой координации в движениях.
Мы даём веру в свои силы. Работаем индивидуально и в группе. Онлайн и офлайн.
Нам сложно держать методику тренировок в тайне, очень хочется делиться ей, поэтому мы ведём обучающие семинары. По PortDeBrasTM (с выдачей официального сертификата международного образца), пилатесу, йоге и растяжке. Обучаем с нуля, для преподавания в фитнесе и для себя.
У нас есть замечательная линия одежды для занятий и активного отдыха, которая отшивается в Санкт-Петербурге, лимитированными коллекциями. Очень удобная и мягкая, из самых лучших тканей.
Руководитель проекта Юлия Шмидт.
✔Элит-тренер PortDeBrasTM
✔Лауреат премии губернатора Свердловской области
✔Призер всероссийских соревнований по гребле
✔Опыт работы тренером более 7 лет
✔Имеет два высших профильных образования: биологическое и спортивное.
✔Серебряный призер международного конкурса инструкторов International fitness open в 2019 году
✔Занимается нумерологией более15 лет

Проект "Грация" / PortDeBras™ Урал

ЙОГА .Движение жизнь. Добрый день 🙏,приглашаю вас в мир йоги ☘здоровья,баланса и позитивного настроения вместе с моей группой.Здесь вы найдете:
--правильное восстановление и укрепление тела после родов
--женская практика и медитация,которые повысят ваше либидо и сексуальнось.
--синтез древних практик и современных знаний от лучших инструкторов и практиков.
--вы познакомитесь с самыми опытными наставниками
--советы от людей которые познали жизнь с йогой
--полезные рецепты 🍏
--комплекс асан для начинающих
НАЧНИ НОВУЮ ЖИЗНЬ С ЙОГОЙ !!!!Подписывайся здесь!!!!👇

ЙОГА ."Движение жизнь"

Фитнес в офисе (сидячий образ жизни). Сидячий образ жизни в офисе и за рулем диктует свои условия.
А если на сидячий образ жизни дополнительно накладываются полученные когда-либо травмы - это еще серьезней.
Сидячий образ жизни, к сожалению, становится нормой, что серьезно сказывается со временем на организме.
Людей с физиологическими проблемами, приобретенными в результате длительного ежедневного сидения, становится все больше и больше.
Мы стараемся закрывать на это глаза, оправдываясь - все же сидят - запивая боль кофе, алкоголем, обезболивающими, заедая сладким, тем самым нарушая и работу ЖКТ, что еще больше усугубляет проблему со здоровьем.
По факту серьезно осознаешь проблему, только когда врач скажет: Все, голубчик, приехали, занимайтесь восстановлением, никакой больше сидячей работы.
И вот тут начинает ехать крыша.
1. Как восстанавливаться?
2. Где работать, если у тебя постоянная сидячая работа с достойным заработком?
3. Как изменить своё мышление, чтобы успокоиться и пересмотреть образ жизни?
Как справляться со спазмами?
Как изменить образ жизни?
Реальные примеры из жизни и последствия.
Разбираем здесь, учитывая мой опыт:
> как спортсмена со спортивными травмами и как офисного сотрудника с сидячим образом жизни;
> использования огромного количества реабилитационных программ для восстановления самого себя (иглоукалывание, массажеры, мази, закаливание, ЛФК, йога, гомеопатия, остеопаты, дыхание...);
> от инвалидной коляски до полноценной жизни через занятия дома и в офисе по определенной системе упражнений.

Фитнес в офисе (сидячий образ жизни)

Горячая йога в Саратове. Горячая йога практикуется в помещении, нагретом до 35-40 ℃ и влажностью 40-50%. Такой температурный режим позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела, вы получаете мягкую кардио-нагрузку тем самым укрепляете сердечно-сосудистую систему, усиливаете лимфоток и кровообращение, которые обеспечивает более активное поступление витаминов и микроэлементов в хрящи, связки и суставную жидкость, и выводит за счет потоотделения вредные токсины, что дает вам быстро восстановится после травм. Горячая йога рекомендуется для снижения веса, как эффективный и безопасный способ похудения за счет интенсивного обмена веществ. При регулярной практике горячая йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний таких как диабет, астма, заболевания щитовидной железы и прочих. Горячая йога положительно влияет на нервную, эндокринную и дыхательную системы, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, устраняет нарушения опорно-двигательного аппарата.

Горячая йога в Саратове