Описание
Приглашаем Всех желающих на этот уникальный семинар. Илья Журавлев у нас впервые и техники, которые он дает, так подробно еще никто не преподавал.
Илья Журавлев http://vkontakte.ru/id1252931 – ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Москва) http://www.yoga108.com/teachers/. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у Джаякумара Свамишри (традиция Свами Кувалаянанды), в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели, традиция Дхирендры Брахмачари), Шри К. Паттабхи Джойса, Б.Н.С. Айенгара, В.Шешадри (Аштанга-виньяса-йога, Майсор), Гопала Кришны (Бангалор), доктора Мадавана (традиция Свами Шивананды, Тамил Наду), закончил тренинг для учителей в ашраме Шивананда йоги (Нейяр Дхам, Керала), посещал занятия в ашрамах Ришикеша и Пондичерри, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), Кали Рэй (США), Габриэллы Джубиляро (Италия), Андрея Лаппы (тренинг для учителей) и Андрея Сидерского (Киев). Является преподавателем тренинга для учителей московского Аштанга Йога Центра, а также заместителем главного редактора журнала «Йога» (Москва). Программа семинара включает практику асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи - Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), сукшма и прана вьяям (динамических упражнений с дыханием), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, Бхастрика, Сурья бхедана, Нади шодхана (с пропорциями), Бхрамари, Симха крийя (с визуализацией - техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), Прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, Многоступенчатый тратак, Циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары) Йога Нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями "продвинутого" уровня. Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями. Стоимость семинара: 3000 руб. Разовое посещение 850р. Регистрация обязательна!
Расписание: 11.09 утро с 10 до 12.30 - асаны, виньясы, пранаяма, вечер с 19.00 до 21.30 - тратака, медитация. 12.09 утро с 10 до 12.30 - асаны, виньясы, пранаямы, вечер с 18.00 до 20.30 - медитационные техники, пранаяма.
Одевайтесь теплее, особенно на вечерние занятия. В воскресенье будет кроме остальных техник - йога-нидра, поэтому лучше взять спальник, чтоб глубже войти в практику.
Адрес: Юмашева 20 Педагогический колледж, актовый зал (вход через общежитие).
