Поиск
Дистанционное обучение Рисование

Дистанционное обучение Рисование

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 193807553

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club193807553

ЙОГА АЙЕНГАРА (пробное занятие). Приглашаем всех желающих на бесплатное занятие по Йоге Айенгара 28 марта в 15 ч. Запись по тел 093 578 97 00 Ирина О ЙОГЕ АЙЕНГАРА: Беллур Кришнамчар Сундараджа Айенгар систематизировал более 200 классических поз (асан) йоги и создал свою систему — йогу Айенгара. Эта версия практической йоги является методической и постепенной. Особое внимание уделяется точности выполнения всех элементов упражнения и абсолютной безопасности. Все позы в йоге Айенгара разделены на категории, для того, чтобы ученики разного уровня подготовки двигались от простых поз к более сложным, не подвергая себя неприятным ощущениям. При этом ученики добиваются большей гибкости, силы тела и духа. Особенности йоги по методу Айенгара:
• статичная практика асан, симметрия, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позе. Длительное пребывание в позе увеличивает ее воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, системы и клетки, а также на эмоциональное состояние и ум
• постепенное развитие практики, переход от более простых поз к более сложным позам по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению.
• использование разнообразных вспомогательных пропсов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков, стульев, ремней и веревок), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве и создать опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и стабильности позы. Благодаря этому, йогу могут практиковать и тяжело больные люди, перенесшие травмы и ослабленные. Они позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве и максимально близко к идеалу выполнить ту или иную асану. Практически безграничные возможности сочетания дополнительных материалов (пропсов) учитывают особенности строения тела и уровень его подготовленности. Согласно этому и подбирается степень нагрузки и правильное ее распределение.

ЙОГА АЙЕНГАРА (пробное занятие)

11 СЕНТЯБРЯ - ДЕНЬ ЙОГИ В РОССИИ В Agapkin Yoga Station. День Йоги — это отличный повод начать заниматься йогой или перейти на новый уровень практики.
В этот день, 11 сентября, в Agapkin Yoga Station состоятся бесплатные практико-теоретические занятия по основным направлениям. Наши преподаватели поделятся своими знаниями и ответят на вопросы по практике. А также в этот день специальные СКИДКИ на абонементы!
Программа:
12:00-13:00 Практико-теоретическое занятие по Техно-Асане. На занятии Вы узнаете и получите возможность попробовать, как за счет сочетания практик асан с биомеханической стимуляцией на специальной платформе-тренажере безопасно и эффективно увеличить гибкость, силу и выносливость организма в короткие сроки.
13:00-14:00 Женская йога и йога для беременных. В ходе занятия будут рассмотрены техники профилактики и терапии заболеваний женской репродуктивной системы, позволяющие улучшить внутреннее состояние, лучше разобраться в своем организме, снизить болевые ощущения при ПМС, а также грамотно подготовить свой организм к зачатию, вынашиванию ребенка, родам и послеродовому периоду.
14:00-15:00 Свастха-йога. На занятии вы сможете ознакомиться с мягким, но одновременно мощным стилем созданным А.Г.Моханом, одним из последних учеников великого Т.Кришнамачарьи. Будет рассмотрена концепция виньяс в традиции Т.Кришнамачарьи, подготавливающие и компенсирующие асаны, силовые комплексы и комплексы на растяжение, базовые пранаямы, бандхи и мудры.
Приглашаем всех желающих принять участие в занятиях, посвященных Дню Йоги в России

11 СЕНТЯБРЯ - ДЕНЬ ЙОГИ В РОССИИ В Agapkin Yoga Station

Йога в ТКЗ (парк). Занятия построены на базе хатха-йоги: первые ступени аштанга виньяса йоги. А также дополнено другими стилями и собственными наработками.
Это современный взгляд на традиционную йогу, который направлен на укрепление здоровья. Используются различные асаны, в определенной последовательности. Выполняются координационные позы, упражнения на развитие гибкости и всё это соединяется определённой системой дыхания. Во время динамических упражнений силовая нагрузка чередуется с расслаблением и растяжкой мышц.
Простой и надёжный способ укрепить своё здоровье и пребывать всегда в хорошем расположении духа.
Благодаря занятиям увеличивается приток кислорода к тканям и органам. Концентрация помогает вырабатывать внимательность во всех жизненных ситуациях, настраивая ум на продуктивную деятельность в течение дня.
Возраст не имеет значения. Заниматься может человек любого уровня физической подготовки и навыков. Особых противопоказаний нет.
Занятия подходят и для новичков и для людей с хорошей физической подготовкой.
Занятия ведет сертифицированный преподаватель: Алексей Чувылко - стаж занятий йогой более 10 лет. Стаж преподавания 6 лет.
Учителя: Татьяна Павловская, Евгения Железнякова, Лев Тетерников, Elaine Ridberg (Швеция), Roland Jensch (Германия)
Место: ТКЗ (парк им. Кирова)
Время:
пн и птн 20.30 - 21.30
Коврики в наличии.
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Запись по тел. 8 913 507 51 48 (Алексей)

Йога в ТКЗ (парк)

Fly Yoga & Fly Dance. 🌸Fly-yoga (aerial yoga/ antigravity yoga/ йога в гамаках/ воздушная йога) - это уникальный микс йоги и других телесных практик, таких как стретчинг, пилатес, функциональный тренинг, акробатика, воздушная гимнастика и танцевальное искусство.
🌸Автором антигравитационной йоги является Кристофер Харрисон, бродвейский танцор, хореограф и гимнаст мирового класса.
🌸Главной особенностью данной системы является то, что гамак позволяет выполнять перевернутые асаны, в которых под собственным весом человека происходит вытяжения позвоночника без нагрузки на суставы. Увеличение межпозвонкового пространства дает возможность клеткам обновляться, восстанавливается нормальная подвижность позвонков и улучшается кровообращения. Позвоночник становится молодым и здоровым, а это является залогом здоровья всего организма.
🌸Среди прочих положительных эффектов флай-йоги выделяют:
~Положительное влияние на кровеносную, эндокринную, пищеварительную и дыхательную систему. Омоложение всего организма.
~Развитие мышечной силы и выносливости, так как в процессе занятия включаются все группы мышц, в том числе мышцы-стабилизаторы.
~Развитие гибкости и эластичности мышц и подвижности суставов за счет того, что гамак дает возможность увеличить амплитуду движений и углубить положения.
~Развитие кинестетического чувства и чувства тела.
~Нормализация психического состояния, снятие стресса, проработка страхов и обретение чувства гармонии со своим телом.

Fly Yoga & Fly Dance

Шри Йога Асаны Санкт-Петербург. Шри Йога Асаны – это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни.
Цель Шри Йога Асан – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не тело».
Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Занятия Шри Йога Асанами не противоречат никаким убеждениям и верованиям.
Шри Йога Асаны:
• дают устойчивую гибкость и крепость в теле;
• восстанавливают душевное равновесие;
• раскрывают спокойствие ума;
• и главное — подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации – Пробуждению.
Почему с нами?
Сейчас существует много школ и систем йоги, но имеет значение уровень сознания, дающего эту практику. Если Вы получаете систему йога-асан от Пробужденного, то через свою практику Вы можете прийти к высшим состояниям сознания – Самадхи.
Эти занятия проводятся инструкторами под руководством Михаила Молдованова, который в свою очредь получил знание этих Асан от Махариши Махеш Йоги.
Лучшее время вашей жизни – это время, проведенное в йога асанах (с) Махариши Махеш Йоги

Шри Йога Асаны Санкт-Петербург