2-17 января. новогодние йога-каникулы в Индии

Описание

4 января 7.00 – 9.00 Хатха - йога. Регистрация. Свободное время на пляже. 17.00 – 19.00 Знакомство. Теория. Определение целей и задач семинара. Все что вы хотели знать о йоге, а спросить было не у кого. 5 января 7.00 – 9.00 Практика. Базовый уровень Yoga-flow. 17.00 – 19.00. Немного теории и практика. Принципы концентрации. 6 января 7.00 – 9.00 Практика. Базовые, йогатерапевтические принципы взаимодействия с телом. 17.00 – 19.00 Практика. Пратьяхара. Настройка на поток тишины. 7 января 7.00 – 9.00 Практика. Глубинное и детальное погружение в ощущение физического тела. 17.00 – 19.00 Медитация практика пранаямы. 8 января 7.00 – 9.00 Практика, - «осознанный диалог с телом», продолжение знакомства. Уединение. 17.00 – 19.00 Йога - нидра. 9 января 7.00 – 9.00 Практика. 17.00 – 19.00 Вечерняя практика. Тренинг раскрепощения психики. Настройка органов чувств на внутренние ощущения. 10 января 7.00 – 9.00 Интенсивный тренинг хатха – йоги. 17.00 – 19.00 Интегральный тренинг. 11 января 7.00 – 9.00 Тратака на восход солнца. Энергетический тренинг. Купание в океане без одежд и без комплексов. 17.00 – 19.00 Пранаяма. Медитация. 12 января 7.00 – 9.00 Практика. Отдых. 17.00 – 19.00 Интенсивная практика. 13 января 7.00 – 9.00 Практика. 17.00 – 19.00 Теория. Обсуждения не ясных моментов в практике. Йога - нидра. 14 января 7.00 – 9.00 Практика. 17.00 – 19.00 Пранаяма. Медитация. «Самаста Лока Сукхино Бхаванту»… Да будут счастливы все существа во всех мирах! 15 января САМАДХИ. Свободные дни на пляже. 16,17 января Перелет Гоа - Москва - СПб.