Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club20688285
Описание
Занятия предназначены для всех людей практикующих йогу и желающих продвинуться за пределы работы с исключительно физическими составляющими.
Данное направление объединяет работу с телом на базе физических и дыхательных упражнений йоги и психонетические техники работы с сознанием, с целью пробуждения волевой активности и произвольного управления вниманием и восприятием.
На начальном этапе изучения йоги практический интерес представляет деконцентрация внимания как один из методов психонетической работы. Деконцентративные методы – большой объем техник, позволяющих отойти от стереотипных стандартных форм восприятия своего организма и работы с ним.
Равномерное распределение внимания по полю всех ощущений тела позволяет выявлять скрытые «фигуры» тела - натяжения, напряжения, зоны повышенного и пониженного тонуса и влиять на них в нужном для практикующего направлении. Это способствует и лучшему пониманию выполнения асан, и повышает эффективность и скорость их освоения. Дополнительный и важный эффект деконцентрации – особое состояние «текучести» тела, повышающее его пластичность.
На начальном этапе, программа занятий включает в себя:
1. Выполнение психонетических приемов для выхода в рабочую позицию и формирования навыков управления вниманием.
2. Статичная проработка асан с целью получения необходимого терапевтического эффекта и формирования повышенного энергетического тонуса необходимого для дальнейшей работы с сознанием. Перенос сформированных психонетических навыков управления вниманием на работу в асанах и пранаяме.
3. Качественная отработка психотехнических упражнений (отработка навыков концентрации и деконцентрации внимания, разотождествление с процессами, протекающими в сознании и целенаправленное управление этими процессами).
По мере овладения базовыми психонетическими техниками осуществляется переход к работе со смысловыми содержаниями сознания и теми слоями, которые не соотносятся ни с какими содержаниями. Они могут быть сопоставлены с состояниями самадхи и с особыми состояниями, когда практикующий переживает себя как чистого субъекта, способного к необусловленному какими-либо причинами действию. Но это уже большой объем работы, требующий затрат и сил, и времени.
