Открытый марафон ВЕГЕТАРИАНСТВО В КРУГУ ДРУЗЕЙ

Описание

Программа марафона: 1 день –Воскресенье: Знакомство, осознанное вегетарианство, Принципы питания по Аюрведе. 2 день - Понедельник: Огонь пищеварения и режим дня, ранний подъем 3 день – Вторник: Полезные привычки (чистка языка, гандуша, физическая активность и др.) 4 день – Среда: Доши, определение типа своей конституции 5 день – Четверг: Три гуны материальной энергии – сатва, раджас и тамас. Продукты в гунах. 6 день – Пятница: 1)Совместимость продуктов. 2)Промасливание тела – Абхьянга. 7 день – Суббота: Экадаши, освящение пищи (Алексей Федоров) 8 день – Воскресенье: Подведение итогов, встреча в Zoom, ответы на вопросы, можно делиться опытом