Поиск
Мастер-класс М.Шатлановой - БАНДХИ

Мастер-класс М.Шатлановой - БАНДХИ

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 207930705

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club207930705

Описание

г.Ставрополь, 8 октября 2021 г.

Хатха - йога ( हठयोग) Алматы haṭhayoga. Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Термин Хатха имеет глубокий философский смысл: Ха — Солнце (мужское начало), Тха — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает союз, единение. Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Расписание занятий
Тренер: Таслима - Понедельник, Среда, Пятница с 19:10 до 20:25 ч.
Тренер Сауле - Вторник, Четверг с 19:00 до 20:15 ч. Суббота с 13:00 до 14:20 ч.
Тренер: Лолла Ким - Понедельник, Среда, Пятница с 20:30 до 22:00 ч.
Стоимость занятий:
 абонемент на 1 месяц (8 занятий) – 8 000 тенге.
 абонемент на 1 месяц (12 занятий) – 12 000 тенге.
 абонемент на 2 месяца (16 занятий) -14 400 тенге.
 абонемент на 2 месяца (24 занятия) – 21 600 тенге.
 абонемент на 3 месяца (24 занятия) – 20 400 тенге.
 абонемент на 3 месяца (36 занятий) – 30 600 тенге.
Приобретая полугодовой абонемент (по 12 занятий в месяц) вы получаете целый месяц занятий в подарок (то есть еще один абонемент на 1 месяц)!!! Стоимость 57 000 тенге (72 занятия). А так же полугодовой абонемент на 48 занятий, стоимость 36 000 тенге + 1 месяц занятий в подарок.
Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
-асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
-пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
-концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
-медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя настоящего.

Хатха - йога ( हठयोग) Алматы haṭhayoga

Йога-фестиваль РАДОСТЬ на озере Алаколь. Йога-терапия, семинары, женские практики, детская программа, банные ритуалы.
24 июня (сбт) - 1 июля (сбт) на озере Алаколь (Казахстан)
🌈 Радость – когда есть здоровье, согласие в отношениях и успех в делах – исключить одно, и счастье станет неполным.
🌴 Цель фестиваля – отдохнуть от повседневности, получить знания во всех сферах – физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной, и привнести их в новую жизнь.
Наши инструменты
🏃 Йога-терапия: позвоночник и суставы
Пранаяма (дыхательные практики) на побережье;
🛌 Йога нидра: практика глубинного расслабления;
👪 Семинары: семейные отношения, аюрведа, астрология;
💃 Женские практики: раскрытие голоса, энергетические практики, медитации, банные ритуалы;
👳 Медитации с поющей чашей и под индийскую флейту;
👫 Детская программа: йога, творчество, театр
🍝 Трехразовое вегетарианское питание
!!!Бонусы!!!
🍕 Кафе: сладости, выпечка, травяные чаи
🎂 Концерт и праздничный торт

Йога-фестиваль РАДОСТЬ на озере Алаколь

Йога - тур Йогини Дарихи по Дальнему Востоку и С. ЙОГА – РЕТРИТ с Мастером Йогини - Дарихой (Санкт-Петербург)
БАЛАНС ЧАКР - ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ апреля, май, июнь 2015 г.
Владивосток 23-27 апреля
Красноярск 1 - 5 мая
Москва 8 - 12 мая
Саратов 15 - 19 мая
Программа:
1-й день. Муладхара и свадхистхана - обитель первичной энергии и собственная обитель человека. Как сделать благополучие – нормой жизни. Как сохранять эмоциональное равновесие и наслаждаться настоящим моментом. Пранаямы, мантры и медитации. Разновидности крий для кишечника и почек; набхи крийи для праны и апаны; сохранение и траснформация сексуальной энергии. Сатсанг. 2-ой день. Манипура и Анахата. Как сохранять и преумножать жизненную силу в человеке. Учимся действовать с открытым сердцем. Мантры и медитации для процветания. Крийи для печени, желудка, кишечника. Освобождаем тело от токсинов. Электромагнитное поле и сердечный центр (крийи,пранаямы). Медитации для открытия сердца. Стимуляция иммунной системы. 3-й день Вишуддха. Очищаем нашу речь. Делаем голос красивым и сильным. Обучаемся взаимодействию с социумом через сакральные знания. Пранаямы, крийи, медитация для развития творческой силы. Асаны и крийи для шеи щитовидной железы. Противостояние давлению времени. Настройка центров взаимосвязи и коммуникации. 4-й день Аджна – Развитие интуитивного видения и осознанности. Комплекс для гипофиза. Очищение и стимуляция аджны. Практика: шунья, осознанность, интуиция. Крийи по синхронизации головного мозга и таттв. Учимся медитации в безмыслии. 5-йдень Сахасрара. Основа Бесконечности. Асаны и крийи Основ Бесконечности. Крийи по балансировке ума. Медитации, помогающие преодолеть любое жизненное препятствие и невзгоды.
Что происходит с человеком на занятиях у Йогини – для не практикующих людей – это чудеса. Все остальные знают, что чудес нет, есть уровень Знаний. И Знания льются через Дариху Божественным потоком, открывая доселе неведанные состояния: ощущения пространства собственного тела и единение его с Пространством Космоса. Находясь в этом потоке, асаны и динамические упражнения становятся чудодейственным средством для наслаждения. А медитации и сатсанги открывают секреты нашего бытия, скрытые от нас величием нашего Эго. Ты начинаешь ясно видеть лестницу духовного пути и вступаешь на нее с радостью и осознанием.
Лаямати Гири (преподаватель Гималайской Сиддха йоги)

Йога - тур Йогини Дарихи по Дальнему Востоку и С

Комплексный тренинг по йоге с акцентом на практику асан, пранаям и медитацию. 29-30 сентября состоится семинар Сергей Сидорцова.
Это один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства, основатель Черниговской технологической линией Хатха йоги и Интегрального тренинга.
Семинар посвещён комплексному подходу к йоге с акцентом на практику асан, пранаям и медитацию.
Перечень задействующих тем:
1. Йога, определение, основные направления.
2. Хатха йога и Раджа йога, описание 8 ступеней: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.
3. Основные идеи и методы Хатха йоги.
4. Шаткармы – методы очищение физического тела и восстановления энергетической структуры пранического тела.
5. Асаны - цели и задачи.
6. Введение в Пранаяму, цели и методы.
7. Этапы йогического дыхания (пранаямы), их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты.
8. Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), преследуемые цели и особенности выполнения.
9. Строение энергетической структуры человека: Гуны (качества), Нади (каналы), Чакры (энергетические центры), Праны (энергии).
10. Основы концентрации и медитации.
11. Особенности индивидуального подхода в практике.
Общий план семинара:
(суббота), занятие первое: Введение в практику йоги, комплексное тренировочное занятие, направленное на всестороннюю проработку физического и энергетического тела для подготовки практикующих к дальнейшим занятиям семинара.
(суббота), занятие второе: Йога физического тела. Теория и практика по очищению и проработки физического тела. Примеры построения тренировочных последовательностей, практическая отработка.
(воскресенье), занятие первое: Йога пранического тела: Теория и практика выполнения пранаям. 5 пран (жизненных энергий), Бандхи и Мудры. Основные типы дыхания, связь разных типов дыхания с 5 главными пранами тела. Пранаяма и особенности индивидуального строения практикующих, особенности пранаям по дошам (индивидуальным качествам человека). Теория и практика.
(воскресенье), занятие второе: Завершающее занятие семинара. Частичное повторение и продолжение предыдущих тем семинара с последующим акцентом на практику концентрации ума и медитацию.
Практическая часть: Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли

Комплексный тренинг по йоге с акцентом на практику асан, пранаям и медитацию

Утренняя Йога в КЛЮЧе. Йога - процесс воссоединения живого существа со Всевышним. Его можно сравнить с лестницей, ведущей к вершине духовного самопознания.
/Шрила Прабхупада/
Одной из ступеней этой лестницы является хатха-йога, которая направлена на подготовку физического тела к пранаяме и медитации. На этом этапе многие известные йоги-практики внесли свои наработки, создали вспомогательные упражнения для входа в асаны, сгруппировали ряд последовательностей из асан, направленных на проработку тела и для входа в измененное состояние сознания.
Таким образом хатха-йога - это практика, укрепляющая и оздоравливающая все системы организма, а также тренирующая силу воли, выносливость, терпение и изменяющая характер и мировоззрение человека.
Утренняя программа по йоге существенно отличается от вечерней. Программа будет включать элементы: сукшма-вьяямы (динамический разогрев, с эффектом омоложения, позволяющий быстро накопить и распределить энергию), дыхательных упражнений, основанных на дыхании Стрельниковой и цигун, суставной гимнастики и далее по усмотрению, а также мощный энергетический комплекс Сурья намаскар (практика поклонения Солнцу) с проработкой отдельных асан.
Программа занятий будет напрямую зависеть от уровня группы и индивидуальных особенностей практикующих, т.к. это всегда творческий процесс!
Занятия будут проходить по вторникам и четвергам утром - в удобное для участников группы время (это будет согласовываться с участниками занятий).
Стоимость абонемента на 8 занятий - 1600р.
Стоимость разового посещения - 250р.
Первое занятие - БЕСПЛАТНО!!!
Длительность одного занятия: 2 часа
Занятия проводит:
мастер хатха-йоги - Светлана Григорьева
практикует с 2007г., имеет диплом Крымского института физической культуры по специальности: хатха йога, практикует цигун, тайцзы, тенсегрити, руководит школой танца Дуэндэ.
Начало занятий по мере формирования группы.

Утренняя Йога в КЛЮЧе