Поиск
Парк Северный

Парк Северный

Подписчики: 163 подписчиков
ID: 212342979

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club212342979

Описание

Парк культуры и отдыха! г. Хабаровск ул. Тихоокеанская 169/2 к Тел. 73-13-55

Йога Айенгара на Крестовском. Добро пожаловать!
Йога Айенгара - чудесный способ сделать своe тело прекрасным и здоровым! Уже после первых занятий вы ощутите прилив энергии и позитивные изменения во всем организме.
Данный курс рекомендован для любого пола, возраста и уровня подготовленности.
Отличительные особенности и положительное влияние регулярной практики:
- система асан (упражнений) направлена на гармоничное выстраивание всех частей тела;
- формируется правильное дыхание;
- идет мощная работа на укрепление, вытяжение и подвижность позвоночника и суставов;
- повышается эластичность мышц и связок;
- развивается гибкость, формируется правильная осанка;
- идет работа по восстановлению внутренних органов;
- устанавливается баланс физического и психоэмоционального состояний.
Наши занятия проходят в школе йоги Sport Palace, Южная дорога 9
Расписание :
Пн, Пт - с 19.00 - 20.30
Вт, Чт, Вс - с 11.00 - 12.30
Инструктор также проводит индивидуальные занятия по предварительной договоренности.
Более подробную информацию о курсе Вы можете получить, обратившись к инструктору йоги - Ирине Никос по телефону: +79500467708

Йога Айенгара на "Крестовском"

АКРО Саратов. Приглашаю всех на тренировки по АКРОЙОГЕ в Саратове!
Тренировки проходят в фитнес-студии Элегия на 1-й Дачной, 2 этаж торгового комплекса Атланти, вход со стороны Проспекта 50 лет Октября.
Расписание занятий:
Воскресенье 13:00-14:30.
Телефон для справок 89172128395 Анна. Пишите в мессенджеры.
Разовое занятие 350р
Есть абонементы.
Наличие партнера НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
Вы давно мечтаете научиться делать крутые парные (и не только) акробатические элементы, но для занятий акробатикой не хватает подготовки, силы или гибкости?Тогда смело приходите на наши занятия.
Акробаланс, или Акройога - это современная молодая и активно развивающаяся практика, которую полюбили уже сотни людей по всему миру. Применяется уникальная методика обучения АКРОБАТИЧЕСКИМ ЭЛЕМЕНТАМ, которая позволяет за короткое время освоить сложные и красивые балансы, стойки, вращения и многое другое людям С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. Бонусом вы получаете мягкую и эффективную растяжку, проработанные мышцы кора и потрясающие навыки владения своим телом.
АКРОЙОГА - это уникальная техника, объединяющая в себе асаны хатха-йоги, акробатические упражнения и приемы тайского массажа.
Акройога – одна из самых новых техник, формально она существует чуть более десяти лет (годом ее создания считается 2003-й).
Данная техника имеет несколько отличительных черт, которые делают ее уникальной и ни на что не похожей:
1) Все асаны выполняются буквально в полете;
2) Одна из основ занятий – взаимное доверие партнеров, которые сонастраиваются друг с другом, всегда находятся «на одной волне»;
3) Также в основе акройоги лежат мягкость и баланс;
4) Акройога, в отличие от многих других техник и практик – это весело, очень приятно и несложно (хотя и требует определенной подготовки).
Акройога имеет два основных направления:
1-Акробатическая акройога является настоящим шоу, в котором пара выполняет асаны, больше похожие на акробатические трюки. Но занятия в этом случае не требуют профессиональной подготовки и доступны даже для новичков.
2-Терапевтическая акройога. Это, как нетрудно понять, направление, направленное на получение терапевтического эффекта. Именно в данной технике проявляются элементы тайского массажа, в частности – вытяжение позвоночника и растяжка мышц верхнего партнера.
Подробнее о влиянии акройоги на организм читать здесь https://vk.com/topic-131484338_34778597
Наш Инстаграм-канал https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Facrosaratov%3Futm_medium%3Dcopy_link&post=-131484338_1016&cc_key=
#акройога #акробаланс #йогасаратов #саратов #акро #акройогасаратов

АКРО Саратов

Детская йога в Шанти. Детская йога для детей от 4 до 11 лет
Проходит набор в группы!!
Дорогие родители!
18 мая в 12.00 мы приглашаем ваших прекрасных детей окунуться в мир здоровья с помощью практики йоги!
Наш адрес: ул. Университетская 22, 3 этаж.
Предварительная запись осуществляется по тел.: 89274274627
Детская йога-это особый комплекс упражнений , представленный в форме игры, поможет укрепить мышцы ребенка и сохранить осанку. Для школьников эти занятия станут прекрасной возможностью расслабиться как эмоционально, так и физически.
Детская йога представляет собой комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, способствует отличному функционированию всех органов и систем организма, повышает тонус, улучшает пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум. Это далеко не все достижения, которых можно добиться с помощью регулярной практики этой системы, охватывающей все аспекты нашего существования.
Занятия для детей младшего возраста проводятся в игровой форме. Для более старших детей, занятия строятся более структурно. На занятиях объясняется польза от той или иной асаны.
Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детей. Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.
Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей. Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз. Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.
По всем вопросам записи на занятия звонить по тел.: 89274274627 Саманта
Занятия проводятся в йога-студии Шанти http://vk.com/shantistudio

Детская йога в Шанти

Йога с партнёром -йога в парах-парная йога. Парная йога (йога с партнером, «ленивая йога») — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера и, как правило, по очереди. Парная йога близка к тайскому, или йога-массажу.
Выполняя упражнения парной йоги, партнеры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем». Работая в паре, вы получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их. Парную йогу можно практиковать с подругой или другом, со своим ребенком или вообще с незнакомым партнером — в зависимости от этого будет варьироваться психологический эффект от занятия.
Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия).
Отдав вес своего тела партнеру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твердо он стоит на земле… Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.
В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание «защиты от внешнего мира», якобы полного опасностей. Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.
По мере освоения упражнений, парная йога может перерасти в импровизационный танец партнеров, превратившись в прекрасное средство самовыражения.
Парная йога — для тех, кому необходимо научиться расслабляться и доверять окружающему миру. Семейным парам, родителям и детям имеет смыл практиковать парную йогу для улучшения и развития взаимоотношений. Одиноким людям парная йога поможет избавиться от комплексов в общении с людьми (в том числе с людьми противоположного пола).
Парную йогу не зря называют «ленивой йогой», она не имеет противопоказаний. Все, что нельзя сделать самому за практикующего делает партнер.
Занятия проходят каждое воскресенье в 12.00

Йога с партнёром -йога в парах-парная йога

Фитнес-йога: ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС. Добрый день, друзья.
Я разработала новую программу - ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС. Проанализировав методику разных преподавателей по фитнесу и йоге, я поняла, почему занятия не приносят результатов или хотя бы просто удовольствия. Многим из вас наверняка знакомо ощущение насилия над собой во время занятий спортом и даже желание сбежать с занятия. Возможно вы так и делали.
Причина - отсутствие смысла и понимания, для чего вы делаете то или иное упражнение. Это был набор неосознанных действий под указку инструктора, иными словами - дрессировка:(
Моя идея заключается во включении осознанности во время тренировки. Вы убедитесь, что каждое движение становится по-настоящему эффективным, если вы осознаете его СМЫСЛ и ЗНАЧЕНИЕ. Я буду разъяснять причинно-следственные связи во время выполнения тех или иных упражнений, асан, дыхательных практик. Вы удивитесь, что прорабатывая блоки в физическом теле, вы снимаете и психологические зажимы. Я буду передавать вам знания о самих себе, накопленные мною за много лет практик и полученные крупицами от других учителей. Вы также убедитесь, что на тренировку можно тратить меньше врмени за счет выполнения статических упражнений и получать более глубокий результат.
Таким образом, мы будем наращивать не только свою СИЛУ и ГИБКОСТЬ, но и ОСОЗНАННОСТЬ и ВЕРУ В СЕБЯ. Это сочетание фитнеса и йоги с личностным развитием.
А дружеский формат встречи принесет всем, новые эмоции, и радость:)

Фитнес-йога: ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС