Поиск
Близкие Свиданки

Близкие Свиданки

Подписчики: 108 подписчиков
ID: 215774470

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club215774470

Light on Yoga | Йога | Саранск. Йога-это свет,который,если зажегся однажды,никогда не погаснет.Чем лучше практика,тем ярче пламя
Б.К.С. Айенгар
Самое важное в занятиях йогой-не техника дыхания,знание асан или гибкость сустав.самое важное-это растелить коврик и начать заниматься.
Б.К.С. Айенгар
Слово «йога» буквально означает воссоединение с самим собой, всем сущим. Через практику йоги мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем сию минуту, сохранять присутствие духа в повседневной жизни, обретаем ясность сознания. Мы также постигаем умение делать выбор, чтобы реализовать свой потенциал. Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию.
Дорогие Друзья,добро пожаловать в нашу группу Йога Саранск!)))
Здесь вы сможете больше узнать о йоге и обо всем, что с ней связано, поделиться впечатлениями, послушать музыку для расслабления обсудить свой опыт.

Light on Yoga | Йога | Саранск

Йога на слэклайне // Yoga Slackline. Группа создана для сбора информации и единомышленников по теме Йога на слэклайне (SlackAsana).
А также в рамках поддержки первого российского курса Йога на слэклайне - https://vk.com/yoga_slack.
Что это такое?
Йогу на Слэклайне или слэкасану определяют как шлифовку (кристаллизацию) йогический концентрации. Балансировать на качающейся стропе, натянутой между деревьями, совсем нелегко, А выполнять на ней асаны - дело еще более хитрое, но не невозможное. Это мастерство доступно практически каждому, вопрос лишь в терпении и постоянстве.
Слэкасана - многоуровневая практика, развивающая фокус внимания, динамический баланс, силу, контроль дыхания, работу core-muscles, гибкость и уверенность. Она включает в себя асаны стоя, сидя, балансы на руках, позы на коленях, перевёрнутые положения и даже виньясы. Опытный йогин может выстроить целую последовательность, ни разу не упав и не сойдя со стропы.
Если вы ищете дополнительный challenge, то просто сделайте слэклайн длиннее, балансировать будет еще интереснее.
Отчаянные йогины натягивают стропы над горными реками или ущельями...В общем, есть к чему стремится

Йога на слэклайне // Yoga Slackline

Детская йога в Астрахани. Группа для детей и их родителей, для тех, кто заботится о своем здоровье и благополучии, кому интересно и близко саморазвитие и самосовершенствование!
Чудесная новость - в Астрахани появилась детская йога!
Я, специалист по раннему развитию и инструктор по детской йоге Марина Охотникова, с удовольсвтием
приглашаю ребят
от 3,5 до 12 лет на занятия йогой. Полезна ли йога детям? Еще как!
Йога дает ребенку хороший аппетит и
пищеварение, крепкий сон, энергию и энтузиазм, гибкость и ловкость, счастье и гармоничный характер.
Дети легко осваивают асаны, учатся правильно дышать, познают свои возможности и силы.
Йога с ранних лет смягчает сложности переходного возраста и сохраняет организм здоровым, а разум открытым для счастливой
и успешной будущей взрослой жизни!
Место проведения занятий Гавана-Клаб,
Бабушкина, 2, второй этаж
Запись на занятия и подробности по тел. 8-927-282-3997
Первое занятие - в подарок!

Детская йога в Астрахани

Фитнес-йога в Караганде!. Фитнес-йога — это особое направление стрейчинг, то есть растягивающей и, одновременно, силовой аэробики. Кроме того, фитнес-йога — это более упрощённый вариант самой йоги. Позы берутся простейшие, доступные даже нетренированному человеку.
Расписание занятий:
понедельник, пятница: с 18:30 до 19:30.
Стоимость занятий:
Разовый абонемент: 700 тг.
Абонемент на 1 месяц (8 занятий): 3500 тг.
Занятия проводятся по адресу: ул.Ержанова, 10/2, административно-бытовой комплекс, 2-ухэтажное здание, 2 этаж, каб. 201.
Главное в фитнес-йоге — всевозможные дыхательные и силовые упражнения, называющиеся, как и в обыкновенной йоге, асаны. А также различные виды растяжек. Комплекс нагрузок в фитнес-йоге построен так, чтобы задействовать все группы мышц. Для йоги не требуется специальных тренажёров, основная масса упражнений представляет собой потягивание и растягивание и проходит в положениях стоя, сидя или лежа.
Занимаясь йогой, можно обрести внутреннее равновесие, развить в себе силу воли. А также научиться владеть своими мышцами. И ещё — внимание, дамы — похудеть.
Если вы любите спокойный, размеренный темп занятий, то этот урок для вас.
Задачи фитнес-йоги — повысить гибкость, укрепить мышцы спины и исправить осанку.
Большая часть тренинга выполняется в режиме статического напряжения. Оно достигается за счёт чередования медленных, плавных движений и полного физического покоя плюс правильное дыхание и расслабление. Такие действия позволяют концентрировать внимание на определённых участках тела, при этом умственное усилие согласуется с мышечной активностью. Напряжение мускулов в статичных позах воздействует на центральную нервную систему, а через неё — на работу сердца и органов кровообращения.
Надо сказать, что заниматься фитнес-йогой могут люди разного возраста и состояния здоровья. Правда, клиентам с избыточным весом противопоказаны некоторые силовые асаны. А тем, у кого повышенное артериальное давление или недостаточная гибкость в шейном отделе, не рекомендуется такая популярная и полезная поза, как берёзка.
Одежду для йоги лучше выбирать трикотажную, не стесняющую движений. Кроме того, она не должна висеть мешком, чтобы инструктор мог визуально по напряжению ваших мышц проконтролировать правильность движений. Рекомендуется заниматься босиком.
Занятия проводит сертифицированный тренер: Какурина Юлия

Фитнес-йога в Караганде!

Thai Massage & Yoga8. Тайский массаж,
Массаж поющими чашами,
Хатха, Аштанга Йога для начинающих подходит тем, кто:
✅ никогда не занимался физ.упражнениями
✅ ни разу не был на йоге
✅ хочет укрепить своё здоровье
✅ хочет привести тело в тонус
✅ хочет придать гибкость своему телу
Приглашаю Вас познакомиться с йогой.
Подобно тому, как преодоление трудностей делает человека сильнее, развивая силу воли и уверенность, в йоге - асаны (позы) в сочетании с дыханием и концентрацией внимания позволяют поддерживать тело в тонусе, очищая ум от потока мыслей, укрепляя мышцы и здоровье✅
2024-2025 Майсор, Аштанга йога
2024г. Тайский массаж (Северный стиль) международная школа ITM School Тайланд, ЧиангМай
2022г. 9 moon Кирилла Калуцких, СПб.
2021г. 52,9 Кирилла Калуцких
2021г. Йога. Культура движения. Преподавательский курс. Игоря Пантюшева
2021г. Сад Наслаждений Александра Титова
2020 Пранаяма, концентрация, медитация в Асанах с А. Титовым
2020 Семинар Культура движения с И. Пантюшевым
2020г. Сертифицированный преподаватель Хатха йоги YTTC-200 «Федерации йоги России»
2019г. Участие в семинаре «Ишвара-йога – йога внутренней целостности» Анатолия Зинченко
2013г. Курс обучения по оздоровительному массажу.
Расписание:
📍м. Пионерская, Академия Кундалини Йоги, Аллея Поликарпова 6/1
📍 м. Маяковская, Невский проспект .д 67

Thai Massage & Yoga8