Индивидуальные занятия и семинары по йоге с Натальей Лужанской

Описание

Лужанская Наталья- сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.Начала практиковать йогу с 2001г,практика преподавания с 2003 года. Провожу индивидуальные занятия по йоге,выездные семинары "Йога+отдых" по России и за рубежом. " Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни." Б.К.С. Айенгар Йога Айенгара названа по имени основателя данной традиции Б.К.С. Айенгара, живой легенды современной йоги, человека, своим примером вдохновляющего тысячи последователей во всем мире. Йога Айенгара является классической хатха-йогой. Практикуя йогу Айенгара, вы воздействуете на свое здоровье, на всех уровнях: - физическом: тело становится сильным, выносливым и гибким - ментальном: останавливаете колебания ума, повышаете концентрацию внимания - эмоциональном: гармонизируете внутреннее состояние, повышаете свой жизненный тонус - духовном: укрепляете духовную силу - открываете для себя новые возможности в жизни и пути совершенствования Б.К.С. Айенгар создал уникальный метод, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных. Согласно методу Айенгара, очень важно соблюдать принцип постепенного развития практики, перехода от простых к более сложным позам и пранаяме по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению. Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой Айенгара всем желающим и сделать практику каждого оптимально благоприятной и плодотворной!