Йога-тур «Традиционная хатха-йога. Принципы и механизмы работы в асане», 24 июня-3 июля 2011г

Описание

Приглашаем вас в увлекательное йога-путешествие в Симеиз! Наслаждаясь красотами южного лета, мы приобщимся к практике традиционной хатха-йоги, уделяя особое внимание принципам и механизмам работы тела в асане! Позвольте себе насладиться древней практикой вдали от современной цивилизации!.. Даты проведения: 24 июня - 3 июля 2011г. Место проведения: Крым, пос.Симеиз ПРОГРАММА ТУРА: Цель семинара – доказать, что йога – абсолютно индивидуальная практика, работающая по принципу здесь и сейчас. Не требуется возрастных ограничений, уникальных физических возможностей и специфического образа жизни – достаточно просто ЗНАТЬ, как ты УСТРОЕН, чтобы заниматься ЙОГОЙ! ТВОЕЙ личной ЙОГОЙ. В течение тура нас ожидает насыщенный курс традиционной хатха-йоги из 20 практических занятий, разбитых на тематические блоки: • разминка, как правильно подготовить тело к практике; • особенности тела, как заставить их работать «на себя» в асанах; • сукха («расслабленный») и стхира («устойчивый») как основные принципы работы в асане; • сукшма-вьяяма - универсальная суставно-сухожильная гимнастика; • ИНЬ-йога и мягкий подход к индивидуальному строению тела; • мощные техники хатха-йоги для нутренней энергии и многое другое!.. Подробная информация на сайте www.m.ilovesimeiz.ru