Поиск
ПЛюСиКи!!!

ПЛюСиКи!!!

Подписчики: 85 подписчиков
ID: 30274069

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club30274069

ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ и ДЕТЕЙ. Многих волнует вопрос: ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, какой эффект она приносит, для чего я буду тратить свое драгоценное время. И в чем отличие йоги от других видов физической деятельности,В ЧЕМ ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВО?
Ответ прост:ЙОГА ПРИНОСИТ ЗДОРОВЬЕ НА ВСЕХ УРОВНЯХ: физическое, психо-эмоциональное, интеллектуальное, духовное. А если человек здоров, значит он счастлив!
ЙОГА - ЭТО ПУТЬ К ФИЗИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ. Йогические упражнения восстанавливают правильную структуру позвоночника, оказывают профилактические действия на него, а это несет здоровье во всем теле: нормализуется работа опорно-двигательного аппарата, всех внутренних органов; во-вторых, йога оказывает регулирующее действие на эндокринную систему, нормализует действие кровеносной, пищеварительной, дыхательной и других систем организма. Объяснить целительное действие йоги можно тем, что асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные упражнения) осуществляют последовательный массаж всех органов тела, тренируют не только крупные, но и мелкие группы мышц, оказывают целительное воздействие на каждый участок тела.
ЙОГА - ЭТО ПУТЬ К РЕШЕНИЮ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ, созданию радостного, светлого мироощущения. Механизм такого изменения заключается в снятии так называемого мышечного панциря, сковывающего тело человека.
Немецкий психолог В. Райх установил, что в тот момент, когда человек получает какую-либо психологическую травму, эмоциональное напряжение остается в памяти тела в виде мышечных зажимов. Постепенно количество зажимов растет, и человек оказывается закованным в панцирь не до конца разрешенных психологических конфликтов. Мышечный панцирь ведет к тому, что человек всю жизнь «носит» с собой былые потрясения, страхи и переживания, а значит, его восприятие мира как прекрасного и совершенного творения в значительной степени затруднено. Асаны и пранаямы разрушают мышечный панцирь и предотвращают образование новых зажимов. Человек, освобожденный от мышечного панциря, способен испытывать полноценную радость от жизни, радость ребенка, искреннее счастье.
ЙОГА ВЕДЕТ К ПОВЫШЕНИЮ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. Йогическая практика помогает наладить правильное межполушарное взаимодействие головного мозга, формирует целостность и взаимосвязь всех психических процессов, влияет на пространственное мышление, учит творческому, гибкому подходу к любой поставленной задаче, повышается качество и объем внимания, улучшается память.
ЙОГА ДАЕТ КРАСОТУ, повышает привлекательность человека. Практикующие получают не только красивую осанку и стройное тело, но и учатся грациозно двигаться, создавая тем самым ореол привлекательности и обаяния, располагая к себе окружающих.
ЙОГА РАЗВИВАЕТ такие ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА, как сила воли, настойчивость, усидчивость, что очень актуально в нашем современном конкурирующем мире.
ЙОГА СПОСОБСТВУЕТ РЕЛАКСАЦИИ, СНЯТИЮ СТРЕССА И НАПРЯЖЕНИЯ, в результате улучшается качество сна, человек получает отличное самочувствие и бодрое состояние в течение всего дня, способность противостоять большим нагрузкам.
ЙОГА ПОМОГАЕТ СОЗДАТЬ ГАРМОНИЮ в душе, жить в согласии с окружающим миром и с самим собой. Полюбить мир таким, какой он есть. Это и есть абсолютное счастье, абсолютный покой.
Итак, подводя итог: ЙОГА - ЭТО УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, РЕШАЮЩАЯ НАСУЩНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЧЕЛОВЕКА, приводящая к развитию и гармонизации всех аспектов человеческой психики и тела – пожалуй, в этом и заключается ее преимущество. Ни один вид спорта, вид физической деятельности не включают в себя столь широкий спектр работ над собой, не затрагивает физическое и духовное, не соединяет человеческую суть воедино, как йога.
Ещё не так давно йога была прерогативой взрослых, которые стремились к совершенствованию своего тела и духа, однако в последнее время всё большее распространение стала получать ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ. Ведь всё то, что дают занятия йогой взрослому человеку, необходимо и детям, начиная с раннего возраста.

ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ и ДЕТЕЙ

Йога Начало. Намасте 🙏 Это группа для всех и конечно для желающих практиковать Йогу, идти глубже в самопознание! Отстройки и правки асан, балансы, фиксации, вытяжение и силовые упражнения! Пранаяма-дыхательные техники! Практик и начинающий инструктор Мария Лебедева (групповые практики, а так же возможны индивидуальные, по вопросам пишите. Благодарю за внимание!

Йога Начало

Студия йоги и индийского танца Шакти. О йоге
Искусство ли йога?
Жить — это искусство. Йога повышает качество жизни. Следовательно, йога — искусство. Она возвышает мысли и дает возможность успешно преодолевать трудности жизни и сохранять при этом самообладание; йога учит направлять усилия для достижения цели в жизни; воспитывает дружелюбие, способность к сосредоточению, почтительность, удовлетворенность судьбой, радость и готовность отказаться от несущественного; прививает хорошие привычки, чувство справедливости, умение вести праведную жизнь. Йога — целенаправленное действие для достижения полного освобождения.
Йога как наука
Наука йоги состоит в приобретении знания путем наблюдения и опыта. Это наука, занимающаяся телом и духом, причем нестабильность духа побеждается контролем над телом. При помощи йоговских упражнений люди приобретают физическое и психическое здоровье и силу. Только тогда, когда достигнуто равновесие между телом и духом, можно достичь самореализации. Наука йоги учит, как достичь подобной гармонии, следуя искусной и стройной системе.
Йога как философия
Человек — существо во власти эмоций. Ум, как и тело, подвержен воздействию печали и радости, позора и славы, неудачи и успеха. Садхака, воспитывая в себе равнодушие к конфликтующим эмоциям, свободен от подобного дуализма. Йога — это философия, которая учит достижению внутреннего равновесия и сохранению самообладания как по отношению к радостям, так и по отношению к переменам судьбы. Это — философия, которая, отвращает йогина от материального мира, направляя к духовному, к поиску истины — к исследованию природы бытия.
Определение Патанджали
Великий мудрец Патанджали определил йогу как yogascittavrtti nirodhah, что означает контроль над колебаниями ума, интеллекта и эго. Как волнующаяся поверхность реки дает расплывчатое отражение луны в воде, так и колеблющийся ум не может правильно отражать состояние души. Лишь ясный ум отражает душу. Для самовыражения (самореализации), для того, чтобы добиться успокоения, колебания ума должны быть устранены.
О танце
По индийским преданиям танцы приближают людей к небу, раскрывая божественные свойства- бесконечное обновление, чувство гармонии, ощущение абсолютной красоты...
По своему эффекту классический индийский танец приравнивается к занятиям йогой.В танце, как и в йогических практиках, тело обучают для того, чтобы полностью про него забыть, перестать чувствовать.Концентрация на смысле сменяющих друг друга жестов, способность сосредоточиться, умение управлять дыханием (пранаяма)- все это роднит танцы с йогой. Если неторопливые йогические позы кажутся вам слишком нудными, танцы вас не разочаруют.К тому же по своей работе с психоэнергетикой классический индийский танец превосходит любые асаны. Цель йоги-преобразить себя. Задача танцора не только самому слиться с высшими силами, но и приблизить к абсолюту зрителей.
С недавних пор индийские танцы приобрели небывалую популярность во всем мире.Причина в том, что индийская классика не только заряжает энергией, но и несет в себе особую философию, помогающую совершенствовать ТЕЛО И ДУХ!
Польза от занятий индийскими классическими танцами:
Индийский классический танец - искусство без возраста! Индийский классический танец равномерно развивает оба мозговых полушария. Проблема целлюлита не актуальна для того, кто танцует индийскую классику, поскольку во время занятий танцор активно работает ногами и руками, и за счет веса собственного тела мышцы ног находятся в тонусе. Систематически тренируясь , вы научитесь не только свободно владеть своим телом, но и внутренним состоянием - управлять эмоциями, жестами и даже взглядом. Особая польза от занятий индийскими классическими танцами - повышение жизненного тонуса, укрепление осанки, развитие естественной пластики. Во время тренировок танцор ритмично ударяет стопами ног по полу, а на подошвах ног находятся энергетические точки, которые связаны с внутренними органами, поэтому происходит естеств

Студия йоги и индийского танца "Шакти"

20 ФЕВР ПО 6 МАРТА ЙОГА-ТУР ВО ВЬЕТНАМ!!!. СТОИМОСТЬ:
Ориентировочная стоимость поездки - 50 тыс. руб (сюда включено: билеты, трансфер, проживание с завтраком, семинар по йоге).
До 15 дней - безвизовый въезд в страну!
===========================
Курортный отель LITTLE PARIS
(http://www.booking.com/hotel/vn/little-paris-resort.ru.html?label=yan104jc-index-ru) расположен на самом берегу моря. К услугам гостей современные номера и открытый бассейн.
Есть собственный частный пляж!
Все просторные номера обставлены деревянной мебелью и оборудованы кондиционером, балконом, ЖК-телевизором с кабельными каналами, вентилятором и ванной комнатой с феном.
Предоставляется прокат велосипедов и автомобилей.
В ресторане отеля подают блюда азиатской и западной кухни.. ЭКСКУРСИИ
Отель расположен в 10 минутах езды от красных песчаных дюн и в 15 минутах езды от центра Фантхье́та и чамских башен Пошану. До знаменитой статуи Лежащего Будды на горе Таку и маяка Кега можно добраться за 30 минут
При желании мы также организуемся и съездим на экскурсии, например,и в Далат - город тысячи цветов и вечной весны или на Остров Обезьян! А также на шоппинг: Вьетнам - по уровню цен одна из наиболее недорогих стран Азии, даже китайцы предпочитают покупать товары из Вьетнама в силу их дешевизны. Например, там очень дешевый жемчуг :) Экскурсии в стоимость тура не включены!
============================= СЕМИНАР:
Семинар рассчитан на полное погружение в практику(разъяснения,очистки, асаны, пранаяма, медитация) Занятия будут проходить дважды в день: рано утром, 7.00-9.00 и вечером, 17.00-19.00 Семинар рассчитан на людей с разным уровнем физической подготовки.
============================ КАК ДОБРАТЬСЯ:
Летим напрямую из Питера через Эмираты с одной пересадкой до Хошимина (он же Сайгон), аэропорт Ho Chi Minh City Airport (SGN). От Хошимина до отеля ехать около 5 часов на микроавтобусе.
БИЛЕТЫ БРОНИРУЕМ САМИ ИЛИ ЧЕРЕЗ МЕНЯ :летим Emirates
http://http://www.skyscanner.ru/flights/led/sgn/130220/130306/airfares-from-st-petersburg-pulkovo-to-ho-chi-minh-city-in-february-2013-and-march-2013.html
Чем быстрее забронируем,тем дешевле!!!!ПОКА 23000 РУБ
=========================

20 ФЕВР ПО 6 МАРТА ЙОГА-ТУР ВО ВЬЕТНАМ!!!

КУНДАЛИНИ-ЙОГА для зависимых. В науке Йоги зависимость называется пристрастием.
Пристрастие это результат жажды целостности, которая исходит от нашей Души. Эта жажда целостности утоляется чем-то извне, что никогда не сможет заполнить пустоту между нами и нашей Душой.
Пристрастия это что-то, что мы чувствуем вынужденными делать, и что имеет длительные дурные последствия.
Алкоголь, наркотики, сигареты, еда, секс, эмоции, отношения, азартные игры, работа, телевизор, компьютер….и т.д. и т.п.
Кундалини Йога это мощная технология, которая способна вернуть нам утраченное чувство целостности, удовлетворенности и счастья, которое исходит из контакта с нашей Душой.
Цель любой Йоги это соединение с Душой, с внутренним Божественным Я. Кундалини Йога это самая эффективная и быстрая из известных йоговских техник.
В писаниях говориться, что 12 лет практики Хатха йоги плюс 6 лет Раджа йоги плюс 3 года Мантра йоги плюс 1 год Лайа йоги эквиваленты по эффекту году занятий Кундалини Йогой.
Именно поэтому Кундалини йога во всем мире дает самые высокие результаты по лечению от таких сильных, патологических зависимостях как алкоголь и наркотики. На занятиях мы работаем на всех уровнях нашей личности.
Через Крийи, Пранаямы, Медитации и Мантры, мы очищаем наше тело и ум от скопившихся в них токсинов как на физическом так и на психологическом уровне. Мы даем выход не прожитым эмоция. Отпускаем груз прошлого. Для того, чтобы наслаждаться настоящим и иметь лучшее будущее. Для того, чтобы пропасть между нами и нашей Душой исчезла и мы смогли реализовать свой творческих потенциал.
Специальная стоимость занятий для того, чтобы поддержать тех, кто выздоравливает по 12-ти шаговой программе.
Расписание занятий и адреса клубов в разделе Обсуждения. Справки по телефону 8 916 423 58 90

КУНДАЛИНИ-ЙОГА для зависимых