Поиск
Коми национальная гимназия(школа №23)

Коми национальная гимназия(школа №23)

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 30314305

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club30314305

Йогатерапия ВЗК. МОО Доверие (общество поддержки пациентов с ВЗК) и студия йоги «Й» запускают совместный проект и проводят набор на УДАЛЕННЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГАТЕРАПИЕЙ для пациентов с ВЗК.
❗Участие БЕСПЛАТНОЕ! ❗
Ожидаемые результаты:
🔷 Продление периодов ремиссии;
🔷 Смягчение симптомов во время обострения;
🔷 Снижение тревожности и депрессии;
🔷 Нормализация вегетативного тонуса;
🔷 Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
Как будут организованы занятия:
❇ Вы станете участником закрытой группы во вконтакте.
❇ Каждую неделю в группу мы будем публиковать видео с комплексом упражнений по йогатерапии для пациентов с ВЗК.
❇ Также будут отдельные видео по асанам, для того чтобы вам было легче делать упражнения в связке на практике.
❇ Занятия будут состоять из интервальных тренировок, дыхательных техник и растяжки.
❇ Выполнение всего комплекса займёт около 60 минут. В неделю будет необходимо выполнять три занятия.
❇ Вы сможете выполнять комплекс дома. Специального оборудования, кроме таймера на телефоне, вам не потребуется.
❇ Вы всегда сможете лично проконсультироваться с преподавателем о технике выполнения упражнений.
❇ При появлении дискомфорта во время выполнения упражнений, вы также сможете проконсультироваться с преподавателем и заменить неподходящее вам упражнение.
🔅 Длительность курса 24 занятия, старт 10 октября.
🔅 Для отслеживания динамики вашего состояния периодически мы будем проводить опросы.
Программа занятий основывается на исследованиях, ранее проводимых ИТСО, а также публикациях института Cochrane и иных исследованиях в области терапии ВЗК.
Занятие будет проводить Татьяна Чепчикова, стаж личной практики 10 лет, стаж преподавания более 5 лет.
На данный момент Татьяна повышает свою квалификацию и является студентом ИТСО (институт традиционных систем оздоровления yogatherapy.ru). Обучается по программе подготовки инструкторов-методистов по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
☀ Исходя из личного опыта и положительных отзывов пациентов практикующих йогу, мы решили запустить совместную программу и апробировать методику на группе людей.
💙 Мы не сможем отследить действительно ли вы выполняете все упражнения. Но просим отнестись к занятиям серьезно, и взвесить готовы ли вы принимать участие в нашем проекте.🙏 От этого зависят не только результаты исследования, но возможность улучшить качество жизни пациентов с ВЗК.
☀ По итогу нашей программы мы надеемся, что у вас сформируются умения и навык выполнения комплекса упражнений, которые вы сможете в дальнейшем выполнять самостоятельно.
Для того, чтобы присоединиться к группе просим связаться с Татьяной:⬇
📱 тел./whats app +7 913 796 8552 Татьяна Чепчикова, преподаватель и основатель студии йоги «Й»)

Йогатерапия ВЗК

Воскресная Йога.. Слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», что значит «соединять», «связывать». Система йоги даёт метод, с помощью которого человек соединяет своё индивидуальное сознание с Высшим Сознанием или Богом. Это конечная стадия метода йоги и практик постепенно развиваясь в йоге должен проходить все уровни, о которых пойдет речь далее. В настоящее время йогой занимаются с целью физического, умственного и духовного совершенствования: для самореализации, для решения психологических проблем, улучшения работы головного мозга (укрепление внимания, памяти, развития интеллекта и т.д.), повышения работоспособности и укрепления здоровья.

Воскресная Йога.

Аэройога в Самаре / Счастливая йога:)). 💫 АЭРОйога - антигравитационная йога (в гамаках) - новое направление в хатха-йоге. 🌟 Это практика йоги с использованием мягкой трапеции-качелей (гамака для йоги).
✨ Все занятие мы пользуемся гамаком, как особенным инструментом - помощником для выполнения разных упражнений на вытяжение позвоночника, плеч, ног, в целом - всего тела, всех суставов.
✨ Самое важное и интересное на занятии - это перевернутые положения на гамаке.
Если у Вас имеются противопоказания - сообщите заранее, я подберу Вам более мягкие - подходящие варианты.
💜 Шавасана - завершающее практику расслабление - отдых проходит в покачивающемся гамаке, что дает полный релакс не только телу но и нервной системе (антистресс). ✨ Гамак позволяет разгрузить позвоночник и другие суставы, дает большее вытяжение позвоночнику и мышцам тела, чем обычная практика хатха-йоги. Рост после занятия увеличивается до 0,6 см!))) Углубляются прогибы и растяжка мышц ног к шпагатам. ✨ Улучшается координация движений (активно включается в работу вестибулярный аппарат - много непривычных положений тела) - соответственно, повышается мозговая активность. Работа головного мозга улучшается также и вследствие большого количества перевернутых поз, которые позволяет делать использование гамака (аналоги стойки на голове и руках). ✨ Активизируется пищеварительная и эндокринная системы. Ускоряется вывод токсинов, улучшается венозный отток... Положительные эффекты многообразны. Противопоказания описаны в темах для обсуждений. ✨ А самое главное - улучшение настроения! ☺️ Эта практика дает ощущение возвращения в детство - мир Ле гкости, Веселья, Полета. Мир кувырков и вращений, висений вниз головой и качаний! Приходите полетать!)))💫 🙏 Для начинающих и опытных практиков.
Обучаю с Нуля!👌
Расписание занятий:
Оф.центр Вертикаль, вход со стороны ул Пролетарская, на лифте 3 эт, йога-студия Радэ:
- четверг - 7.00 утра, 9.00.
- пятница 19.00;
- воскресенье - 9.00.
Студия Вита - ул.Солнечная 60, оф.301:
- чг 19.00.
Провожу индивидуальные занятия по хатха- и Аэройоге - место и оплата- по договоренности. 89277105167 - Елена - предварит.запись

Аэройога в Самаре / Счастливая йога:))

Харьковский Центр Йога-терапии. Йога-терапия - это метод оздоровления и реабилитации, основанный на тесном взаимодействии традиционной хатха-йоги и современной медицины.
Специализацией нашего центра является йога-терапия, направленная на решение проблем опорно-двигательного аппарата, в частности:
- коррекция заболеваний от плоскостопия до межпозвоночных #грыж и #протрузии дисков;
- реабилитация после спортивных и бытовых травм.
Йога-терапия также способствует улучшению состояния при варикозе, ВСД, астме, диабете и многих других заболеваниях.
В центре проводятся индивидуальные занятия по йога-терапии с инструктором.
Основываясь на врачебных рекомендациях и особенностях организма, для каждого человека мы разрабатываем индивидуальный комплекс физических упражнений. Разработка комплекса происходит при взаимодействии инструктора йоги и врача ортопеда-травматолога.
Занятия проводят опытные преподаватели йоги, прошедшие обучение в том числе и в Индии, ежедневно работающие в направлении #йогатерапии и #реабилитации. Внимание врача будет также сопровождать вас на протяжении всего цикла занятий.

Харьковский Центр Йога-терапии

Массаж, Восточная медицина, восстановление. Все что касается профессионального Массажа, восточной медицины, Йоги, Здоровья, и Духовного роста. Восточная Практика, фото и видеоматериал для улучшения Красоты и Здоровья человека. Курсы, Методики и Теория для Духовного роста.

Массаж, Восточная медицина, восстановление