Поиск
Гармония Арош Урзнан.

Гармония Арош Урзнан.

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 30539916

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club30539916

Описание

Самый быстрый способ обмена информацией.

Линь-тяй клуб любителей Ashtanga Vinyasa Yoga!. Аштанга йога — одна из самых интересных, подвижных и эффективных методик йоги. Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую через виньясы (последовательности движений, сопровождаемые дыханием).
Одновременно выполняются пранаяма (специальное дыхание) и бандхи (так называемые «энергетические замки», то есть напряжение и сжатие определенных частей тела). Кроме того, параллельно нужно концентрировать взгляд на различных зонах тела (эта техника называется дришти). Во время практики следует стремиться к спокойному, медитативному состоянию ума. Таким образом, упражнения аштанга йоги связывают воедино тело, дыхание и внимание.
Йога-чикитса — первая серия Аштанга виньяса йоги. Ее основной целью является очищение организма, тренировка выносливости и силы, растягивание задней поверхности тела, раскрытие тазобедренных суставов, сжигание лишнего жира.
Большая часть асан первой серии воздействует на органы брюшной полости (органы пищеварения, половые органы, печень, почки). Со временем, при регулярной практике, нормализуется пищеварение, аппетит приходит в норму, внутренние органы начинают работать лучше и слаженнее. В то же время тренируются все мышцы и суставы тела, постепенно подготавливаясь к следующей серии, в которой акцент делается на прогибы назад.

"Линь-тяй" клуб любителей Ashtanga Vinyasa Yoga!

Хатха Йога. Центр Единство. Занятия общеукрепляющей гимнастикой
на основе уникальных методов, изложенных в древних текстах по Йоге.
Базис занятий :
- асана (изменённое по отношению к обычному, положение тела, за счёт чего прорабатываются определённые области и отделы тела, укрепляются одни группы мышц, раскрепощаются и расслабляются другие.
- пранаяма (простейшие дыхательные техники, способствующие освобождению и дальнейшему свободному течению энергии в каналах, благодаря чему создаётся благостный настрой, поддерживается прекрасное благостное, гармоничное и добродушное настроение на протяжении длительного периода после тренировки)
Методика уникальна по своему воздействию на ум и психику человека, отлично способствует снятию стресса, расслаблению, в то же время поддерживает мышечный тонус, создавая корсет из мышц, что в свою очередь способствует дальнейшей травмобезопасности, в частности при выполнении любого рода физической работы в быту (будь то наклоны, приседания, работа с поднятием тяжестей и т.д.)
Методы Йоги - просты и безопасны и предназначены для продления жизни в теле, а также её оптимизации на всех уровнях.
Первое занятие - вход свободный.
Занятия - 70 грн.
Абонемент - 460 грн.
Индивидуальное занятие - 50 грн.
Звоните по телефонам:
063 419 06 18
097 031 38 98,
32 68 53.
- группы для уже практикующих
- и также для тех, кто встречается с Йогой впервые.
Инструктор - Андрей Щелоков:
- http://vk.com/id91635241
- http://www.infoyoga.ru/instructor/66/512/

Хатха Йога. Центр Единство

Йога в Минске - клуб Йога Тайм. Хатха-йога в Минске, йога в Минске, курсы по йоге, обучение йоге, занятия по йоге, йога для начинающих, йога для продолжающих, школа йоги, клуб йоги, студия йоги.
Регулярные групповые и индивидуальные занятия по направлениям:
1. Йога для начинающих
2. Медитация и релаксация
3. Йогатерапия позвоночника
4. Йогатерапия репродуктивной системы
5. Йога голоса
6. Йога-нидра
7. Массаж поющими чашами (нада-йога)
8. Тайский массаж
9. Гимнастика для лица
Занятия проходят в утренних, дневных и вечерних (расписание) группах от 5 человек в светлом, уютном и теплом зале. В расписании студии предусмотрены группы, которые подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки (йога для позвоночника, йога репродуктивной системы).
Занятия проходят в мягком релаксационном ключе в соответствии с классическими традициями хатха-йоги. На занятиях используется целостный подход - практика асан, бандх и крий, пранаямы и медитации.
Индивидуальный подбор и консультации по программам хатха-йоги для людей с различными особенностями здоровья.
В студии работают опытные преподаватели с опытом личной практики от 10 лет.
Тел. для справок: МТС: +375 295 001 001
http://yogatime.by

Йога в Минске - клуб Йога Тайм

20 ФЕВР ПО 6 МАРТА ЙОГА-ТУР ВО ВЬЕТНАМ!!!. СТОИМОСТЬ:
Ориентировочная стоимость поездки - 50 тыс. руб (сюда включено: билеты, трансфер, проживание с завтраком, семинар по йоге).
До 15 дней - безвизовый въезд в страну!
===========================
Курортный отель LITTLE PARIS
(http://www.booking.com/hotel/vn/little-paris-resort.ru.html?label=yan104jc-index-ru) расположен на самом берегу моря. К услугам гостей современные номера и открытый бассейн.
Есть собственный частный пляж!
Все просторные номера обставлены деревянной мебелью и оборудованы кондиционером, балконом, ЖК-телевизором с кабельными каналами, вентилятором и ванной комнатой с феном.
Предоставляется прокат велосипедов и автомобилей.
В ресторане отеля подают блюда азиатской и западной кухни.. ЭКСКУРСИИ
Отель расположен в 10 минутах езды от красных песчаных дюн и в 15 минутах езды от центра Фантхье́та и чамских башен Пошану. До знаменитой статуи Лежащего Будды на горе Таку и маяка Кега можно добраться за 30 минут
При желании мы также организуемся и съездим на экскурсии, например,и в Далат - город тысячи цветов и вечной весны или на Остров Обезьян! А также на шоппинг: Вьетнам - по уровню цен одна из наиболее недорогих стран Азии, даже китайцы предпочитают покупать товары из Вьетнама в силу их дешевизны. Например, там очень дешевый жемчуг :) Экскурсии в стоимость тура не включены!
============================= СЕМИНАР:
Семинар рассчитан на полное погружение в практику(разъяснения,очистки, асаны, пранаяма, медитация) Занятия будут проходить дважды в день: рано утром, 7.00-9.00 и вечером, 17.00-19.00 Семинар рассчитан на людей с разным уровнем физической подготовки.
============================ КАК ДОБРАТЬСЯ:
Летим напрямую из Питера через Эмираты с одной пересадкой до Хошимина (он же Сайгон), аэропорт Ho Chi Minh City Airport (SGN). От Хошимина до отеля ехать около 5 часов на микроавтобусе.
БИЛЕТЫ БРОНИРУЕМ САМИ ИЛИ ЧЕРЕЗ МЕНЯ :летим Emirates
http://http://www.skyscanner.ru/flights/led/sgn/130220/130306/airfares-from-st-petersburg-pulkovo-to-ho-chi-minh-city-in-february-2013-and-march-2013.html
Чем быстрее забронируем,тем дешевле!!!!ПОКА 23000 РУБ
=========================

20 ФЕВР ПО 6 МАРТА ЙОГА-ТУР ВО ВЬЕТНАМ!!!

Проект 365. Добро пожаловать в Проект 21!
!!! Правила Проекта - https://vk.com/topic-88820793_31699163
!!! Последовательность практик - https://vk.com/topic-88820793_31701532
Краткая схема утренних практик:
1. 8 форм пробуждения/ энергетический массаж
2. Контрастный душ/ обливания
3. Вода
4. Суставная разминка
5. Прогулка/ приветствуем новый день
6. Разгон крови (пробежка/ лестница/ зарядка)
7. Растяжка
Сурья Намаскар:
1 неделя - 6 кругов
2 неделя - 12 кругов
3 неделя - 18 кругов
8. Энергетические практики
8.1. Стойка на голове
1 неделя - х мин
2 неделя - 2х мин
3 неделя - 4х мин
8.2. Дерево жизни
1 неделя - 10 мин
2 неделя - 20 мин
3 неделя - 30 мин
8.3. Будда тянет тысячу рук (со второй недели) 3 раза
8.4. Поднятие неба, удержание Луны (с третьей недели) по 12 раз
9. Пранаяма
1 неделя - 10 мин
2 неделя - 20 мин
3 неделя - 30 мин
10. Молитва
Проект ставит перед собой задачу помочь в трансформации личности через очищение Разума.
Разум является опорой для духовно развитого человека. Сам термин Разум стоит понимать, как Тот, кто знает. То есть это хранилище знаний, на которое может опереться сознание при выборе решения. Человек, действующий из Разума называется Мудрецом.
Знания Разума не являются теорией. Они скорее похожи на опыт, на структуру психики. Однако у большинства людей Разум либо находится в парализованном состоянии и тогда человек использует Ум, который стремиться только к чувственному наслаждению, либо Разум заполнен отравленными знаниями, опираясь на которые человек саморазрушает себя, но при этом полностью убежден в правильности своих поступков.
Очищение разума достигается осознанной практикой - йогой, то есть работой, направленной на знание без слов, то, что называют Мудростью. Достигнув состояния мудрости в чем либо, человек лишается необходимости в мотивации тех или иных действий, поскольку в мудрости действия происходят сами по себе.
В этом и заключается йога жизни. В этом и есть смысл Дао.

Проект 365