Описание
Из зимы в лето! Прекрасная возможность совместить практику и отдых!
Хатха-Йога, Гокарна, Индия.
Сроки поездки:
10-11 февраля – 26 февраля 2012
Цель программы – прочувствовать практику йоги в Индии, познакомиться с культурой и духовной жизнью Индуизма, отдохнуть от городской суеты на берегу Аравийского моря.
Экоцентр Эколодж
В часе езды от Гокарны на побережье Аравийского моря расположен городок из бамбуковых бунгало, скрытый в тенистой пальмовой роще.
Особый микроклимат в сочетании с медитативной атмосферой - то, что нужно для практики Йоги и отдыха от промозглой зимы и напряженного городского ритма жизни.
Практика в этом волшебном месте подарит Вам покой и поможет восполнить жизненную энергию.
В программе семинара два занятия в день: утром – на рассвете и вечером – на закате.
На занятиях:
- Практика вьяям (разминочных динамических упражнений с дыханием);
- Практика асан (в том числе и виньяса стиль), отстройка асан;
- Практика пранаямы (дыхательные упражнения). Подробный разбор ряда традиционных пранаям и медитативных техник индийской йоги;
- Подготовка ума и тела к медитации, медитация на природе, тратак.
Упражнения даются в разных вариантах - от простого к более сложному и сопровождаются подробными объяснениями.
Занятия строятся на принципах внимательного и гармоничного подхода к работе с пространством тела, личным пространством и состоянием.
В целом, программа семинара подходит для людей любого уровня подготовки.
Стоимость семинара: 350 долл. (оплачивается отдельно).
Пропуск занятий не приветствуется, деньги за пропущенные занятия не возвращаются.
Ведущая НАУМОВА Татьяна - опытный, квалифицированный тренер по Хатха-йоге, реабилитационной гимнастике, профессионал фитнеса, практик, идущий по духовному пути.
Подробнее о тренере можно прочитать на сайте: www.look-inside.ru
Детали:
Проживание в бунгало Эко-центра Эколодж.
Стоимость:
Одноэтажное бунгало – (не более 2х человек) - 25 долларов в сутки
Двухэтажное бунгало – (от 2х до 4х человек) - 30 долларов в сутки
Питание трехразовое (завтрак, обед, ужин), вегетарианское.
Стоимость питания 15$ с одного человека в день.
Кроме того, в течение дня в ресторане Эколодж можно приобрести напитки и закуски за отдельную плату.
Дополнительно:
1. Экскурсии в:
Гокарну – одно из наиболее значимых сакральных мест в индуизме
Джог Фолз – самые высокие вертикальные водопады в Индии
Храм Шивы в Мурудешваре
Яна – пещеры в скале
Всего 4 экскурсии (дорога, питание, экскурсовод) -100 долларов за все. Оплачивается отдельно, участие не обязательно.
2. По желанию можно пройти курс оздоровительных процедур и массажа в расположенной по соседству аюрведической клинике Ашвинидхама.
Внимание! Запись на прием – заранее, за две недели до поездки! Дополнительная информация у организаторов.
Стоимость авиаперелета:
Москва (или Санкт-Петербург) – Даболим – Москва (или Санкт-Петербург) - от 25000 до 40000 руб. (точная цена пока неизвестна, но чем быстрее определитесь с участием, тем больше вероятность приобрести билеты по приятной цене). На данный момент (9 окт.)стоимость а/б из Москвы - 25.000 руб.
Трансфер из/в аэропорт Даболим штат Гоа. Стоимость трансфера 40$ с человека в оба конца при группе от 8 человек. Трансфер групп менее 8 человек оговаривается отдельно. Трансфер из других точек страны также оговаривается отдельно
Страховка – 25-35 долл.
Виза – 70 долл.
Сроки поездки:
10 февраля – 26 февраля 2012
Продолжительность:
14 дней
Тел.: +7(911)-097-03-46, Татьяна Наумова
