Поиск
фан прототипа

фан прототипа

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 35822367

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club35822367

Описание

картинки протатипа

Клуб Кундалини йога Краснодар. Занятия настоящей Кундалини йогой в Краснодаре. Ежедневные занятия 8928-041-12-35
НАБИРАЕТСЯ ГРУППА Краснодар ул.Ставропольская, клуб Йога Здесь ОМ
Предварительная запись обязательна.
Клуб Йога Здесь ОМ (г. Краснодар, ул. Ставропольская, 223 / ул. Селезнева, 248)
Вт, Чт, Субб 09:00 до 11:00
КУНДАЛИНИ Йога.
Слово Кундалини знакомо всем ученикам Йоги. Под ним подразумевается сила в форме свернувшейся змеи «энергия, свитая в спираль», в три с половиной витка. Три витка- это три состоянии ума: бодрствующий, дремлющий и спящий. Четвертое состояние, охватывающее все остальные, изображено последней половиной витка спирали: это просветление, или самадхи.
У обычных людей Кундалини пребывает в спящем состоянии в корневом энергетическом центре- муладхара-чакре. Пробуждение Кундалини достигается при помощи сложной системы медитаций, мантр, физических и дыхательных упражнений.
Хорошо сказал о Кундалини Йоги Бхаджан, он сравнил ее с бриллиантом. «Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Остальные грани его отшлифованы, так что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога-это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны- вы увидите грань. Но если попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ
• Разогревающий комплекс, который может содержать разные упражнения и отличаться по времени.
• Основной комплекс. Каждый комлекс (который в Кунадлини йоге называется КРИЯ), имеет свое назначение и может быть направлен на развитие и укрепление какого-либа органа (почки, сердце...), системы (нервной, эндокринной...), группы мышц, а также энергии и энергетических каналов (аура, чакры, прана и апана....). Коплекс может содержать одно-два упражнения, каждое от 1 до 3 минуты, а может и до двадцати. За одно занятие можно выполнить несколько комплексов.
• Упражнения могут включать в себя ритмичные движения. Начинайте медленно, в постоянном ритме. Если вы чувствуете, что вы разогрелись и стали гибкими, можно ускорить темп. Обычно в конце каждого упражнения следует вдох (или выдох) и задержка дыхания. Не следует задерживать дыхание до головокружения. Во время задержки вдоха горло пусть будет расслаблено, не надо его зажимать.
• Если упражнение очень сложное для вас, узнайте у инструктора его облегченный вариант. Можно сокращать время упражнений, но нельзя их пропускать!
• Во время упражнений, если не написано иначе, держите глаза закрытыми и фокусируйте их на точке третьего глаза, т.е. приблизительно между бровей. Сведите глаза слегка вверх и к центру. Это стимулирует работу гипофиза и развивает интуицию.
• После комплекса вы подготовлены к выполнению медитации. Ум успокоен и сконцентрирован, тело согрето, а энергия активизирована. Каждая медитация также имеет свое назначение и название, и длится от 3-х до 11-и минут. Во время медитации могут использоваться различные мантры (поются вслух, слушаются или повторяются про себя), различные виды дыхания, разные позы.
• Релаксация – обязательная часть Кундалини йоги. Необходимо дать время для того, чтобы энергия, которую вы освободили в теле и разуме, прошла необходимую циркуляцию и пришла в равновесие. Во время релаксации вы концентрируетесь на своем теле и становитесь более чувствительным к потокам вашей жизненной энергии. Во время глубокой релаксации меняется режим работы желез внутренней секреции, а также кровеносной системы и мозга. 10-15 мин.

Клуб Кундалини йога Краснодар

Дзюдо и сумо Нелли Воробьёвой и Веры Коваль. Вы задумались о физическом воспитании вашего малыша? Тогда мы будем рады вам в этом помочь!!!
Набор в секцию дзюдо ! Приглашаем мальчиков и девочек от 3,5 лет.
Занятия направлены:
1. На развитие координации.
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата,
3. Формирование правильной осанки,
4. Профилактике плоскостопия
5. Укрепление иммунитета.
6. Адаптацию к социальной среде
7. Воспитание лидерских качеств и самодисциплины.
Тренерский состав:
-Заслуженный Мастер Спорта, заслуженный тренер России Воробьева Нелли Ивановна и -Заслуженный Мастер Спорта Коваль Вера Вячеславовна

Дзюдо и сумо Нелли Воробьёвой и Веры Коваль

Массаж Сыктывкар. Хотите провести с пользой для здоровья выходные или послерабочее время? В таком случае массаж станет отличным выбором!
Меня зовут, Александра и именно я помогу вам расслабиться и получить эффект от массажа.
Я специализируюсь:
✅на классическом массаже
✅на лимфодренажном массаже
✅на антицеллюлитном массаже Благодаря массажу вы приобретете :
- Свободу от боли
- Расслабление
- Восстановление
- Укрепление иммунитета Вы все еще думаете какой массаж выбрать?? Не теряйте время зря, нажимайте на СВЯЗАТЬСЯ и я вам помогу с ответом на этот вопрос. Также сейчас, специально для Вас действует акция, при покупке абонемента на 9 сеансов - 10 й в Подарок!

Массаж Сыктывкар

Здоровье.Водоросли. Правильное питание восстанавливает здоровье.
Наличие в питании бурых морских водорослей ускоряет метаболизм организма.
Улучшение работы кишечника.
Укрепление иммунитета.
Нормализация артериального давления.
Регуляция уровня женских гормонов.
Поддержание здоровья щитовидной железы.
Вывод токсинов из организма.

Здоровье.Водоросли

Соляная пещера в г.Петропавловск. Дорогие жители города Петропавловска и Северо-Казахстанской области, приглашаем Вас посетить уникальную соляную пещеру, для оздоровления и укрепления иммунитета!!! Мы находимся по адресу улица Жумабаева 41, 2 этаж наш адрес в Instagram [club156241745|@komnatasolyanaya]
Телефон для справок 87763482828!
Наши цены вас приятно удивят!Также действует система абонементов и скидок! Мы работаем без обеда и выходных с 9.00 до 21.00.

Соляная пещера в г.Петропавловск