Поиск
винкс муза и ривен!

винкс муза и ривен!

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 38042881

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club38042881

Йога | Прага | Виньяса | Yin Yang Yoga. Меня зовут Ксюша, я люблю йогу и хочу этим делиться. Мне хочется дать импульс, показать как это здорово - вставать на коврик каждый день. Физически и душевно йога делает нас более гибкими, живыми, влюбленными в жизнь.
Я провожу практику, которая заключает в себе комплексный подход. Это медленные асаны и долгие выдержки из Yin Йоги, и динамичная, интенсивная Виньяса. Такой подход позволяет задействовать глубокие слои соединительной ткани, улучшить гибкость и подвижность суставов, активная виньяса позволяет привести тело в тонус, обнаружить в нём силу.
Yin Yang Йога - это сочетание статики и динамики, и вообще всех возможных противоположностей в йоге, практика медленная в начале и интенсивная в конце, сочетание долгих, мягких асан с классической, жаркой виньясой. Практика подходит как для начинающих так и для продолжающих, потому что главное чему мы учимся в йоге - это слушать и слышать своё тело (на коврике и за его пределами)
Моя практика преподавания началась в 2016 году. В то время я вела Виньяса Аштанга Йогу и Виньяса Флоу Йогу. В 2017 году у меня родился малыш, и после небольшого перерыва я начала преподавать в светлой студии Prana Yoga Space. В настоящее время я провожу курсы для начинающих и продолжающих в студии MoreYogy на Праге 5. Я являюсь сертифицированным инструктором классической Хатха Йоги а также сертифицированным инструктором Yin Йоги.
Мое знакомство с йогой произошло около семи лет назад. Сначала это было простое любопытство и классическая хатха йога. Позднее - желание растянуть тело и практика бикрам йоги (йога в помещении, разогретом до 42 градусов). Почти три года назад назад произошло мое знакомство с динамической виньясой. Это направление покорило меня с первого занятия; поразительное сочетание гибкости, выносливости, силы стало для меня огромной мотивацией. И уже после пришла осознанность. Когда я встаю на коврик, я освобождаю голову от всего лишнего, моя практика - это время, которое я провожу наедине с собой. Это и труд, и отдых, которому я с радостью посвящаю шесть дней в неделю. Пока я ждала появление на свет малыша я не переставала практиковать и учиться - в 2017 году я открыла для себя Yin Йогу и получила сертификат на преподавание.
Йога - это большой интерес, поэтому я с радостью делюсь своими знаниями, отвечаю на вопросы, помогаю каждому ученику найти тот вариант практики, в котором ему будет комфортно. Во время занятия помимо совместной практики, я исправляю ошибки, помогаю простроить асаны.
Также я провожу индивидуальные занятия, такие занятия подойдут тем, кто никогда не занимался йогой раньше или тем, кто хотел бы заниматься в удобное для себя время.
В конце практики я всегда провожу расслабляющую медитативную шавасану (практика глубоко расслабления) под волшебные звуки музыкального инструмента глюкофона.
Каждый приходит в йогу по разным причинам. Очень часто это простое желание привести тело в форму - и я не буду лукавить, когда-то я начинала свой путь именно с этого. Потом постепенно йога начинает трансформировать твою жизнь, ты открываешь новые грани практики, и осознаёшь, что она содержит что-то большее, за пределами физики тела. Поэтому совершенно не важно почему вы хотите попробовать йогу, важно, что вы хотите.
Я живу в Праге уже почти 9 лет, закончила здесь Карлов Университет по специальности История искусств. Люблю путешествия, поэзию, живопись, у меня есть любимый муж и маленький сын - мой самый главный учитель. Я открытый и загорающийся человек, люблю людей, мечтаю о большой семье, новых открытиях и свершениях. Самая главная мотивация - в любимых людях.

Йога | Прага | Виньяса | Yin Yang Yoga

ВСЕМИРНЫЙ ЙОГА ЦЕНТР. Занятия Йогой полезны людям любого возраста и пола. Всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме!
Что такое Йога?
Йога – это совершенная система, которая существует тысячи лет.
Еще в глубокой древности люди с помощью Йоги достигали совершенства!
Как это происходит?
Человек состоит из трех частей:
ТЕЛО, ЧУВСТВО, УМ.
Все мы неоднократно слышали слово «НАСТРОЙ» и даже знаем, что оно означает. Когда есть настрой, все отлично получается. А как этого достичь никто и не подозревает!
Настрой - Нас Трое: тело, чувство и ум! Мы в гармонии.
Тело – здорово, чувства – позитивны, ум – спокоен.
Йога начинает Вас совершенствовать с тела. С помощью различных упражнений, проверенных веками (в йоге они называются асаны), Ваше тело оздоравливается, а мышцы приобретают гибкость и эластичность. Йога развивает координацию в пределах структуры мышц, что ведет к большей общей силе.
Когда тело не отвлекает болью и усталостью, можно начинать радоваться жизни! Приходят положительные эмоции!
Йога учит чувствовать себя. Наше тело знает ВСЕ: и прошлое, и настоящее, и будущее. Нужно только дать себе возможность почувствовать его. Отсюда возникают предчувствие и интуиция. Вы обретаете способность чувствовать не только себя, но и других людей, предугадывать их желания.
А что происходит с умом?
Когда тело здорово, чувства позитивны, ему не о чем волноваться!
Возможность реализовать задуманное – признак здоровой психики и крепкого организма. Если мечты не сбываются, значит, не хватает сил и энергии. Йога увеличивает наши силы во много раз! Поэтому мы можем действовать более успешно, добиваться результата даже тогда, когда кажется, что весь мир против нас.
Не верьте, если Вам говорят, что Йога – это только гимнастика или только медитация.
ЙОГА – ЭТО ГАРМОНИЯ ТЕЛА, ЧУВСТВ И УМА.
Йога объединяет человека с его сущностью, которая в православной традиции называется душа.
Мы находимся в Перми!!!
На улице Горького, 83
дом быта Изумруд (3 этаж)
2-105-104, 216-56-23
89222417061
____________
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В НАШ КЛУБ — УБЕДИТЕСЬ В ТОМ, ЧТО ВАША СТРАНИЦА ОТКРЫТА ДЛЯ СВОБОДНОГО ПРОСМОТРА
ЕСЛИ ВЫ ПОДАВАЛИ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ, НО В ГРУППУ ТАК И НЕ ПОПАЛИ — ПРОБУЙТЕ ОТПРАВИТЬ ПОВТОРНУЮ ЗАЯВКУ ИЛИ ПИШИТЕ СОЗДАТЕЛЮ ГРУППЫ.

ВСЕМИРНЫЙ ЙОГА ЦЕНТР

Клуб ЧАЙ ЙОГА в Борисполе. ЧАЙ Йога клуб
чаепития арт-терапия йога
Основные направления клуба:
• Женская йога
• Йога для будущих мам
• Детская йога
• Йога здоровья и молодости
• Женские силовые тренировки
• Арт-терапия
• Творческие мастер-классы
Мы находимся по адресу: Головатого 89
Тел. 093 280 68 78
Что необходимо внутреннему миру женщины?
В повседневности женщине приходиться выполнять массу дел, и порой нет сил и возможности для заботы о своей душе и теле. Именно поэтому мы создали особенное пространство, где каждая женщина сможет отдохнуть, окунуться в свой внутренний мир и найти занятие по душе.
Женский клуб мы назвали «Чай».
Чай –это особый напиток, который бодрит, освежает, восстанавливает силы, омолаживает, успокаивает и просто утоляет жажду. Он хранит в себе множество полезных свойств, и хочется максимально впитать их.
Подобно чаю, все занятия и мастер-классы в женском клубе призваны расслаблять, тонизировать и развивать внутренний мир женщины.
Женская йога
Благодаря йоге мы приближаемся к себе, к своей внутренней гармонии, чувствуем себя увереннее и счастливее. Асаны дают возможность сделать тело сильнее и гибче. Пранаямы и медитации обращают внимание внутрь себя, что помогает упорядочить мысли, избавиться от тревоги наполниться гармонией и новым позитивным видением своей жизни.
Йога для будущих мам
Беременность- это прекрасная возможность уделить внимание своему телу и внутреннему миру.
На занятиях мы общаемся с малышом, чувствуем его. Укрепляем тело, обращаем внимание на осознанное дыхание, расслабление тела, что способствует легким родам. Учимся очищаться от страхов, владеть телом и управлять своим эмоциональным состоянием.
Йога помогает воспринимать мир чище и светлее, от чего ваш малыш будет с радостью ожидать своего появления!:)
Детская йога:
Занятия проводятся с детьми от 4 лет и ведутся параллельно с женской йогой, что очень удобно для родителей, которые хотят посещать йогу, но им не на кого оставить своего ребёнка. Занятия детской йогой развивают в детях гибкость, усидчивость, внимание, чувство ритма, выносливость, пластичность и грацию Программа разработана с учётом возрастных критериев, что позволяет детям провести с интересом и пользой время.
Йога здоровья и молодости:
Программа предназначена для людей старше 45 лет с учётом их физиологических возможностей.Быть здоровым в любом возрасте – это очень актуальный вопрос на сегодняшний день.Участники этой группы с помощью наших занятий смогут поддержать и улучшить своё здоровье,а также провести время в кругу людей своего возраста за чашкой чая на чайной церемонии. Итак: не говорите «нет»! Одержите победу в сражении с усталостью и болезнями.
Силовые тренировки:
Эта программа предназначена для всех желающих стать стройнее,привести свои мышцы в тонус, оздоровиться.
Тренировка состоит из нескольких блоков: «бодифлекс», силовая тренировка с элементами аэробики, растяжка с элементами йоги.
Арт-терапия
Взаимодействие с цветом, красками и другими материалами для творчества дает возможность раскрыть свой творческий потенциал и начать раскрашивать свою жизнь по-новому.
Творческие мастер классы для женщин:
• Занятия по декупажу
• Батик
• Создание цветов из ткани
• Упаковка подарков
• Открытки ручной работы
• Витражная роспись
• Работа с полимерной глиной
• Декорирование предметов интерьера
Мы находимся по адресу: Головатого 89
Тел. 093 280 68 78

Клуб "ЧАЙ" ЙОГА в Борисполе

Yoga Tim. Кундали́ни-йо́га или лайя-йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Познай свой внутренний мир и научись жить полной жизнью.
Многие люди часто заблуждаются, думая, что йога это просто упражнения на растягивание. Занятия направлены на достижение баланса гибкости и силы мышц. Данный баланс достигается путем многократного повторения различных поз, каждая из которых имеет специфические преимущества.
Многие столетия позы остаются одинаковыми, а вот подход к их выполнению изменяется в зависимости от традиций школы. Йога – это постоянная работа над собой, стремление к совершенствованию и гармонии души и тела.
Кундалини-йога – это уникальная, быстрая, прямая, совершенная практика в ритме, который близок современному человеку.
Сочетая в себе все виды йогических практик, она помогает человеку адаптироваться в сложной окружающей среде, настроиться на позитив, быть активным, жизнерадостным, здоровым, счастливым.
Занятия направлены на общее оздоровление всего организма и его омоложение и включают в себя:
-выполнение статических и динамических упражнений;
-дыхательные практики;
-мантры;
-медитации.
Йога – это любовь окружающих и себя, крепкий иммунитет, гибкий позвоночник, здоровая нервная система, хорошая физическая форма, уверенность.
Откройте свое сердце для чуда! Кундалини-йога – это многовековой опыт поколений, который пробуждает нас изнутри, дает возможность жить полной жизнью.

Siddha Hatha Yoga. Сиддха хатха йога
Как комбинация различных нот рождает музыку, ведущую к радости и счастью, так и сиддха хатха йога является комбинацией различных подходов и последовательностей практики асан. Как замечательные инструменты, наше тело и ум имеют способность к переживанию радости и блаженства. Древнейшая практика сиддха хатха йоги помогает ощутить это.
Сиддха хатха йога практикуется сиддха видерья (изучающий технику сиддхи). В дополнение к основной практике, существует продвинутая практика йоги – сиддха видья.
Существует 4 метода:
1.Арохана (движение вверх) – фокусировка на физическом аспекте
2. Аварохана ( движение вниз) – фокусирование на уме
3. Санчалана ( соединение дыхания,мантры и практики асан) - улучшает гибкость и легкость в теле
4. Мандала/парибраман – начало практики с определенной чакры и завершение в той же самой чакре.
Конечной целью сиддха хатха йоги является осознание мантры «со-хам», которая означает « я есть». На пути к этой цели практикующие переживают симфонию гармонии ума и тела.

Siddha Hatha Yoga