Йога-тур в Гоа

Описание

Йога-тур в Гоа Приглашаем вас в йога-тур в Индию, штат Гоа. Неделя углубленной практики хатха-йоги и принципов здорового образа жизни в Гоа (8 дней, 7 ночей) Когда: 4 — 11 ноября 2012 Где: Гоа, Морджим, отель Касабланка С вами едут два профессиональных инструктора: Кристина Ли, специализация: аштанга-виньяса йога, йога-флоу, акро-йога, Дарья Губерт, специализация: йога Айенгара, персональный консультант по здоровому образу жизни. Сколько стоит: 425 $ (проживание в двухместном номере на первом этаже) 480 $ (проживание в двухместном номере на втором этаже, там вид из окна красивее) В стоимость включено: Программа курса (занятия два-три раза в день) Проживание в отеле Касабланка 8 дней, 7 ночей (размещение в двухместном номере по два человека). Если вы хотите жить отдельно, стоимость тура составит: 530 $ на первом этаже, 635 $ на втором этаже. Об этом важно сообщать заранее! Дополнительные затраты: Авиабилеты. Предварительная стоимость билета на чартерный рейс Алматы-Гоа-Алматы 700 $ (авиакомпания скат). Вы также можете рассмотреть вариант двухнедельного отдыха в Гоа (неделя по программе и неделя самостоятельного отдыха). Виза. Визу можно сделать самостоятельно в консульстве Индии, либо через турагентство, тогда стоимость визы составит 10 000 тенге (можно сдать эту сумму вместе с оплатой тура) Питание (см. индийская кухня) Экскурсии Чаевые Личные расходы От инструкторов: Мы поделимся с Вами опытом, отстроим личную практику каждого участника, сделаем акцент на то, что даётся трудно. И за 10 дней курса каждый из Вас достигнет действительно выдающихся результатов. Практикой йоги мы пропитаем каждый наш день. Ведь йога — это не только работа на коврике, это образ жизни, взаимодействие с миром вокруг и внутри нас. Правильное полноценное питание, общение на темы здорового образа жизни, внедрение полезных привычек в привычный распорядок дня. Каждый день мы будем становиться лучше себя вчерашних, будем расти и раскрывать заложенный в нас потенциал. Вместе, дружной командой. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Аштанга-виньяса йога является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания). Акро-йога (AcroYoga), наверное, самый зрелищный и интенсивный вид занятия йогой. Акро-йога — занятие, сочетающее духовную мудрость йоги, любовь и теплоту тайского массажа, а также динамическую силу акробатики. Микс этих направлений образует практику, которая развивает доверие, работу в паре и создает не навязчивую игривую обстановку. Цель занятий — научиться чувствовать себя, работать друг с другом и с наслаждаться практикой. Мы будем жить в уютном отеле, расположенном в прямой видимости пляжа. В отеле 12 номеров почти одинаковых по размеру и конфигурации и один сьют для молодоженов или пары с детьми. Шесть номеров на первом этаже с восточными окнами и отдельной террасой и шесть номеров на втором этаже, с французскими окнами и отдельным балконом. Верхние номера оснащены минибарами и телевизорами.