Поиск
Мозговой штурм!)

Мозговой штурм!)

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 42686513

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club42686513

Йога-клуб Амрита. Хатха-йога – одна из самых широко распространенных практик. Занятия хатха-йогой позволяют осознать, что тело человека является храмом для его души, а значит, хорошее здоровье и крепкое выносливое тело является важнейшим фундаментом для продвижения в практике.
Главным постулатом классической хатха-йоги – является обретение здоровья для своего тела, дабы оно не становилось преградой на пути к познанию духовных истин.
Понятие «хатха» можно понимать следующим образом. «Ха» — это Солнце (мужское начало), а «Тха» — Луна (женское начало). Таким образом, это союз двух изначально противоположных начал.
Занятия состоят из:
- Подготавливающих и очищающих упражнений, выполняемых перед практикой разогрева и асан.
- Асан – позы, которые укрепляют тело и помогают сделать его здоровым, выносливым и крепким.
- Пранаямы – дыхательные практики, удлиняющие вдох/выдох, помогающие укрепить здоровье, насытить организм кислородом, обрести легкость в теле.
- Концентрации – в ходе обучения хатха-йоге вы научитесь направлять внимание вовнутрь, сосредотачиваясь на одном объекте или действии.
- Медитации – поможет глубоко расслабиться, отбросить все лишние мысли, погружаясь в состояние полной умиротворенности.
Основой упражнений в ходе занятия является создание мягкого напряжения для всех групп мышц и суставов. Весь курс йоги направлен на работу с позвоночником, ключевым каналом по которому, как по дереву, поднимается спящая энергия кундалини. Как результат – красивая осанка и гибкость. Каждая асана действует на конкретную область тела, поэтому очень важно делать их в определенной последовательности, предлагаемой инструктором. Выполняя позиции, важно уделять внимание правильному дыханию.
Во время асан не нужно прикладывать сверхусилия. Растяжка придет со временем. Если какая-то поза для вас некомфортна – отдохните, пока не пройдет дрожь в мышцах, и продолжайте дальше. Будьте настойчивы!
В ходе тренировки вы не должны чувствовать себя некомфортно. Наблюдайте за позицией, ощущения жара в теле в момент удержания силовых позиций, свидетельствуют о том, что энергия пришла в движение, продолжайте удерживать, доверяйте своему телу.
Жду всех на занятиях!
Вторник - 17:00
Четверг - 17:00
Суббота - 9:30
Воскресенье - 9:30

Йога-клуб "Амрита"

Happiness Program с Галиной Бугрей уже завтра!!. Что на курсе?
1. Знания о жизни: отношения, ошибки, успех, время, счастье, деньги и т.д.— всё то, чему нас не обучали в школе;
2. Опыт медитации — почему топ-менеджеры всех мировых корпораций медитируют и обучают этому своих сотрудников;
3. Дыхание — как эффективный способ избавления от негативных эмоций и источник энергии;
4. Йога — тело будет вам благодарно!
5. Как просыпаться с энтузиазмом и жить с улыбкой;
6. Новые теплые знакомства :)
Сделайте свою жизнь игрой.
Игра означает, что в ней нет цели — ничего нет.
Воспринимайте ее легко и спокойно.
Играйте в игру.
Это и есть почитание, это и есть празднование.
Шри Шри Рави Шанкар
Целью слов является создания молчания. Целью действий является достижение глубокого отдыха. Цель глубокого отдыха заключается в том, чтобы принести вам наполненность. В наполненности вы найдете радость и блаженство.
Шри Шри Рави Шанкар
Кровяное давление, диабет, рак и т.д., все это являются результатом непродуктивных и отрицательных чувств. Так что мы должны перенастроить весь этот цикл. Когда мы думаем отрицательно, то мы видим все отрицательным и тогда мы чувствуем депрессию, и как только мы чувствуем себя подавленными, то мы чувствуем, что это не приносит ничего положительного и это вы попадаете в порочный круг. Вам нужно выйти из него - и МЕДИТАЦИИ, ЙОГА и ПРАНАЯМЫ все об этом : как УПРАВЛЯТЬ СВОИМ УМОМ и как ПОДНЯТЬ ДУХ.
И ВОТ ИМЕННО ОБ ЭТОМ ВСЕМ ВЫ И УЗНАЕТЕ НА
КУРСЕ ИСКУССТВО ЖИЗНИ
Курс проводит потрясающий Учитель ГАЛИНА БУГРЕЙ!!!

Happiness Program с Галиной Бугрей уже завтра!!

Йога-студия ЛОТОС•Волжск. Йога – это уникальная система, благодаря которой мы обретаем здоровье и учимся жить в согласии с собой и окружающим миром.
Йога – это эффективный и продуктивный образ жизни.
Йога – это искусство быть счастливым в любых обстоятельствах.
Йога – это не просто система упражнений, это целостная практика, которая помогает стать хозяином своего тела и ума, понять своё предназначение и прийти к Самореализации.
Йога раскрывает внутренний источник энергии, учит радоваться жизни и делиться радостью с другими!
Практика целостной Йоги включает в себя Асаны (упражнения для тела), Пранаямы (дыхательные техники), Медитацию (процесс успокоения ума и выхода за его пределы), Йога-Нидру (глубокое расслабление, сон с осознанием), Карма-йогу (бескорыстное служение людям).
Именно такую, целостную Йогу мы предлагаем вам.
Все вопросы по тел. 89033264730 ; 89877256595 или пишите в личку : http://vk.com/elenakovrova
Жду васс по адресу: Волжск, ул.Дружбы 14а

Йога-студия ЛОТОС•Волжск

Другая йога. Уфа.. ЗАНЯТИЯ ПО ЦЕЛОСТНОЙ ЙОГЕ.
В программу входят:
МАНТРЫ - пение звуков постоянной высоты,
АСАНЫ - позы (не все позы в йоге полезны, об этом несколько слов на стене группы),
ПРАНАЯМА - дыхательные упражнения,
МЕДИТАЦИЯ - снижение или остановка ментального шума,
ЙОГА - НИДРА - расслабляющий сон-полудрема с сопровождением.
Длительность занятия - 1,5 часа.
Стоимость - 250 рублей.
Занятия ведет сертифицированный инструктор, ученик ближайшего ученика Сурья Кант Пармананд Джи. Стаж практики - 12 лет. Что очень важно, инструктор обладает медицинскими знаниями, необходимыми для индивидуальной работы с каждым учеником.
Насчет адреса занятий,уточняйте через службу личных сообщений.
Звоните 8-917-736-32-74, ответим на любые вопросы

Другая йога. Уфа.

Йога в Славянке. Занятия по йоге, индивидуально и в небольших группах. Запись по телефону 8921 342 5998, Ростовская 26 корп 1 кв 37
Йога - это больше, чем просто система физических форм. Йога - это наука о теле, разуме и душе!
Йога дает возможность постичь истинное предназначение жизни и собственную суть. Йога учит нас жить в гармонии с собой и окружающим пространством. Когда вы практикуете йогу, ваше сознание становится чистым, ясным, способным пропускать божественный свет Души. Что такое йога (дословно): Йога - это соединение, единение, слияние, сочетание, глубокая медитация, концентрация, созерцание высшего Духа. Йога - это самадхи, а самадхи - это йога (Патанджали). В век Калли Юги больше практикуется такой тип, как Хатха Йога.
Что же такое Хатха Йога?
Хатха Йога - это древняя система, которая включает в себя очищение, асаны, пранаямы и медитации.
РАСПИСАНИЕ.
Понедельник Среда Пятница
20.00-21.15 - хатха йога Вторник Четверг
20,00-21,00 -терапевтический класс
Суббота и Воскресенье
9,00-10,30 Основной уровень
Воскресенье
17.00-18.00 Йога для детей
Утром занятия в 9,00 дни по записи
Индивидуальные занятия и йога для беременных по записи
Время может меняться, желательно уточнять у инструктора 89213425998

Йога в Славянке