Описание
Синтез-школа
- это Место, где мудрость и глубина Востока объединяются с технологичностью и демократизмом Запада.
- это возможность определиться с тем, какие телесные практики подходят именно вам,
найти и раскрыть свой Путь саморазвития.
В программе обучения:
Контактная импровизация:
• работа с весом, навыки управления своим весом, принятия и передачи веса партнеру;
• работа с опорами, навыки уверенного переноса веса разными частями тела на пол, стены, партнера;
• расширение границ контакта - повышение чувствительности в разных частях тела, в движении и под нагрузкой, контакт как способ передачи эмоций и отношения.
Навыки расслабления мышц:
• подражательные техники (животные, растения, неживые объекты);
• практики отпускания тела;
• парные и групповые расслабляющие трансы - поддержки, принятия, тантрические взаимодействия;
• растяжки.
Работа с дыханием:
• исследование дыхательных паттернов себя и других людей;
• дыхание как способ проработки мышечных зажимов;
• практики пранаямы;
• дыхательные методы развития оргастического рефлекса.
Прикосновения:
• экология и феноменология прикосновений;
• прикосновения как метод релаксации, поддержки и принятия Другого;
• исцеляющие прикосновения - палсинг и рольфинг.
Медитативные практики:
• центрирование как базовый метод самоконтроля, самоисследования, саморазвития;
• медитация в движении: реализация движений "из точки", работа с импульсами, поиск спонтанности;
• медитация на внутренних состояниях, эмоциях и процессах.
Осознанность:
• развитие всех органов чувств в контексте жизни в теле;
• развитие способности наблюдать и описывать происходящее вовне и внутри;
• развитие навыков тонкой калибровки состояний и процессов, эмоций и двигательных паттернов.
Эффект от обучения в Синтез-Школе - это
• осознанная и полноценная жизнь в теле,
• принятие себя, обретение свободы и силы,
• раскрытие сексуальности чувственности,
• повышение работоспособности,
• улучшение качества жизни.
http://www.sintez-school.ru/
Очередная программа семинаров-треннингов в СПб начнется осенью 2009г.
Записаться на тренинг и получить дополнительную информацию можно по телефонам:
Найди свой путь в теле!
