Описание
Друзья! Предлагаю Вам индивидуальные занятия классической хатха-йогой. Вопросы задавайте, пожалуйста, по личной почте http://vk.com/id18141797. Удачи Вам и хорошего настроения!
Ниже приведены ответы на вопросы, которые задают чаще всего.
СКОЛЬКО СТОИТ ЗАНЯТИЕ?
Цена одного занятия 1000 рублей.
ГДЕ ПРОВОДЯТСЯ ЗАНЯТИЯ?
Занятия проводятся на территории клиента или у меня в загородном доме по адресу: г. Кемерово, ул. Вельская, д. 11. Если Вы планируете заниматься у себя дома, то помещение должно быть тёплым и тихим. На полу - мягкое покрытие или коврик. Заниматься нужно в удобной одежде, не стесняющей движений. Желательно иметь плед, чтобы укрыться в конце занятия.
КТО ВЕДЁТ ЗАНЯТИЯ?
Занятия веду я, Фёдор Лубенский.
Моё знакомство с йогой началось с простого любопытства, 30 лет назад. Тем более, что йога тогда была под запретом и книжки по этой теме тайно копировались на копировальной машине "Эра". Позже некоторые асаны использовались мной для растяжки, чтобы улучшить результаты в единоборствах, которыми я тогда увлекался. Ещё позже йога помогла мне восстановиться после травмы позвоночника.
Читать полностью → http://vk.com/topic-44901615_29475761.
В ЧЁМ ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО СРАВНЕНИЮ С ЗАНЯТИЯМИ В ГРУППЕ?
Каждый человек уникален и неповторим, и все, чем мы занимаемся, должно подчеркивать нашу индивидуальность, усиливать сильные стороны и развивать слабые. Заниматься персонально могут взрослые с ограничениями по здоровью, а также те, кто хочет углубить и развить свою практику.
Читать полностью → http://vk.com/topic-44901615_29475752.
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЮТ СОБОЙ ЗАНЯТИЯ?
Я предлагаю занятия классической хатха-йогой. Они включают в себя асаны (особые положения тела), виньясу (динамические упражнения), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию (упражнения на концентрацию внимания). Основное внимание уделяется асанам.
Продолжительность одного занятия – 1,5 часа.
КАКУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНОСЯТ ЗАНЯТИЯ?
Полезный эффект от занятий заключается в снятии стресса, достижении состояния психического равновесия, улучшении подвижности суставов, в том числе, суставов позвоночника, избавлении от болей спине, восстановлении осанки, улучшении работы органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, нормализации обмена веществ.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?
Благодаря тому, что занятия индивидуальные, они подходят для людей с любым уровнем подготовки и любым состоянием здоровья.
Для занятий необходимы: тихое, теплое, хорошо проветриваемое помещение, одежда, не стесняющая движений, коврик или специальное покрытие на полу. Желательно иметь плед, чтобы укрыться в конце занятия.
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ – ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ.
Предлагаю также индивидуальные занятия для избавления от болей в спине и восстановления правильной осанки. В своё время я самостоятельно избавился от серьёзных проблем со спиной. Сейчас йога позволяет мне жить полноценной жизнью, поддерживает меня. В процессе самостоятельных занятий у меня выработалась система работы со спиной. Предлагаю и Вам воспользоваться моим опытом для восстановления здоровья.
КОНТАКТЫ.
Записаться на занятия и задать мне вопросы можно:
- по личной почте: http://vk.com/id18141797.
- по электронной почте:
[email protected].
- по телефону 8-950-576-42-14.
