Поиск
И в горе, и в радосте ♥

И в горе, и в радосте ♥

Подписчики: 32 подписчиков
ID: 45073774

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club45073774

Фитнес в офисе (сидячий образ жизни). Сидячий образ жизни в офисе и за рулем диктует свои условия.
А если на сидячий образ жизни дополнительно накладываются полученные когда-либо травмы - это еще серьезней.
Сидячий образ жизни, к сожалению, становится нормой, что серьезно сказывается со временем на организме.
Людей с физиологическими проблемами, приобретенными в результате длительного ежедневного сидения, становится все больше и больше.
Мы стараемся закрывать на это глаза, оправдываясь - все же сидят - запивая боль кофе, алкоголем, обезболивающими, заедая сладким, тем самым нарушая и работу ЖКТ, что еще больше усугубляет проблему со здоровьем.
По факту серьезно осознаешь проблему, только когда врач скажет: Все, голубчик, приехали, занимайтесь восстановлением, никакой больше сидячей работы.
И вот тут начинает ехать крыша.
1. Как восстанавливаться?
2. Где работать, если у тебя постоянная сидячая работа с достойным заработком?
3. Как изменить своё мышление, чтобы успокоиться и пересмотреть образ жизни?
Как справляться со спазмами?
Как изменить образ жизни?
Реальные примеры из жизни и последствия.
Разбираем здесь, учитывая мой опыт:
> как спортсмена со спортивными травмами и как офисного сотрудника с сидячим образом жизни;
> использования огромного количества реабилитационных программ для восстановления самого себя (иглоукалывание, массажеры, мази, закаливание, ЛФК, йога, гомеопатия, остеопаты, дыхание...);
> от инвалидной коляски до полноценной жизни через занятия дома и в офисе по определенной системе упражнений.

Фитнес в офисе (сидячий образ жизни)

АГНИ-ЙОГА СЕРДЦЕВЕДЕНИЕ. Нужно создать особый предмет — Сердцеведение. Самая простая служанка уже понимает, как сладко говорить о сердце; казалось бы, ученому тем легче расширить это понятие. Одна История Человечества дает сравнительную таблицу деятелей мозга и сердца. Разве эти лики подвига и героев самоотвержения не дадут лучшее усовершенствование сердца? (Сердце)
Суриа-Видиа — так иногда называли Учение о Сердце. При этом названии указывалось на огненность, на солнечность, на срединность сердца. Действительно, каждый, желающий узнать сердце, не может подойти к нему как к части организма. Прежде всего, нужно понять центральность сердца, исследовать от него, но не к нему. Само солнечное сплетение будет прихожей для Храма Сердца. Сам кундалини будет лабораторией для сердца. Мозг и все центры будут усадьбами сердца, ибо ничто без сердца не может жить! Даже мозг может быть до известной степени восполнен. Даже кундалини может быть несколько питаем явлением электричества, и солнечное сплетение может подкрепляться синим светом. Но сердце стоит как Храм человечества. Нельзя помыслить о единении человечества по мозгу или по кундалини, но сияние сердца может сближать самые, казалось бы, разнородные организмы, и даже на дальних расстояниях. Этот опыт сближения сердец на расстоянии ждёт своих работников.
Совершенно верно желание учредить долголетние опыты, ибо ими можно создать ещё одну связь между поколениями. (Сердце. 339)
«Этот мой Атман в моем сердце меньше, чем зернышко риса, чем зерно ячменя, чем горчичное семя, чем семя проса, чем ядро семени проса. Этот мой Атман в моем сердце больше, чем земля, больше, чем воздушное пространство, больше, чем небо, больше, чем все эти миры» (Чхандогья-упанишада)
«Любящее сердце превыше всего» – так говорил Будда, так сказал и Христос. «Любовь есть ключ ко всем достижениям» – говорит Учение Жизни. (04.05.1946 Е.И.Рерих – И.И.Ельцову)
После дневных трудов сойдемся на беседе о Сердце. Оно поведет нас через земные области к Тонкому Миру, чтобы приблизить к сфере Огня. (АЙ СЕРДЦЕ)
«Агни Йога, — пишет Елена Ивановна, — ничего не отменяет и не заменяет, но является синтезом всех Йог. Ибо ко времени приближения Огненной эпохи, о которой говорится во всех древних индусских Писаниях, именно Агни — Огонь, в разной степени входящий в основание всех Йог, настолько будет проникать окружающую атмосферу нашей планеты, что все виды Йоги сольются в огненном синтезе. Истинно, приближается огненное крещение»

АГНИ-ЙОГА СЕРДЦЕВЕДЕНИЕ

ЙОГА- это просто в Феодосии #счастье108. Йога- это просто.
🧘🏻‍♀️
Звучит как-то дерзко и вызывающе, вспоминая картинки из интернета, где ЙОГИН закидывает ноги за голову или сворачивается в кренделёк))
Но истинная Йога доступна каждому.
Суть её не в том, чтобы углубляться в асана (хотя это так же важно).
Йога- это правильное направление энергии по центрам (чакрам)🌀
Йога- это связь.
Важно то, что внутри, то, что незримо ...(заинтриговала?)
Меня зовут Валерия 🙋🏻‍♀️
Я вернулась в родной город после долгих поисков себя🙇🏻‍♀️
По большой милости на моем пути встретились великие Учителя «РАДЖА ЙОГИ», «БХАКТИ ЙОГИ», квалифицированные наставники и кураторы.
С большой любовью в мое сердце вкладывали Истинные Знания и я с радостью буду делиться с Вами!
Буду рада видеть Вас на уроке! 💁🏻‍♀️
Пожалуйста, предварительно записывайтесь по телефону:
📲89265691669 (МТС) Whatsapp, Viber
Или через группу в VK
vk.com/club173900213
До встречи!
Хари ОМ💟

"ЙОГА- это просто" в Феодосии #счастье108

Елена Шанти|Йога расслабления. Занятия йогой онлайн и в студии группой и индивидуально. Первые результаты на пути к расслаблению, спокойствию, гибкости, здоровью, силе и красоте уже после одного занятия, устойчивые улучшения через месяц целенаправленных занятий Йога расслабления. Запись ✍ на диагностику (поможет ли тебе йога) в сообщениях группы.

Елена Шанти|Йога расслабления

БИОЭНЕРГОПЛАСТИКА или ЙОГА-ДАНС Ирины Курис. Курис Ирина Викторовна, выпускница Академии им. П.Ф. Лесгафта, специалист в области биоэнергетики движения и трансперсональной психологии. Образование – высшее. Кандидат педагогических наук, проф. Балтийской Педагогической Академии (Санкт-Петербург), руководитель отделения трансперсональной психологии и педагогики Балтийской Педагогической Академии. Действительный член ОППЛ (общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги) член Президиума АТПП. Сертифицированный тренер ЕВРОТАС, Президент Северо-Западного регионального отделения. Гранд Доктор Философии, Проф, Академик, Зав. кафедрой трансперсональной психологии и педагогики МУФО.
По первому образованию хореограф. В связи с рядом травм на позвоночнике и тазобедренных суставах, была вынуждена искать пути преодоления возможной неподвижности, обещанной медиками. Результатом многолетних поисков явилось создание уникальной авторской системы психофизической саморегуляции Биоэнергетическая релаксационная пластика (Йога-Данс), основанной на принципах йоги и элементах сакрального и рунического танцев. Опыт йогической практики – более 38 лет. Обучалась у российских и индийских специалистов.
В 1996 году защитила кандидатскую диссертацию на тему Психолого-педагогические особенности обучения элементам йоги и танца в физической рекреации, после которой, по приглашению Института Планетарного Синтеза стажировалась в Южной Индии, где изучала танец Шивы в стиле Катхакали) и тантрические практики. Получила разрешение от Учителя (Ананта Пиллаи) использовать его в практике йоги.
В 2009 защитилась на Гранд Доктора Философии при Международном Университете Фундаментального обучения. Открыла там свою кафедру трансперсональной психологии и педагогики.
О ЙОГА-ДАНС или БИОЭНЕРГОПЛАСТИКЕ
Биоэнергопластика (Йога-Данс) – это экспериментальная авторская технология психотелесной работы с энергией. Она включает в себя релаксационное движение, основанное на йогической практике, медитативный танец с применением мудр и хаст, а также спонтанное движение.
В её содержание входят:
- практика йоги а именно: упражнения, оказывающие активное воздействие на психо-эмоциональную сферу, то есть развивающие и регуляционные;
- специфическая двигательная деятельность, способствующая расширению границ осознанности и выходу в трансовые состояния;
- психотелесная деятельность в изменных состояниях сознания.
Особенностью Йога-Данс является использование элементов храмового индийского танца, йогического танца-медитации, танцев в рунах - особых знаковых системах – относящихся к традиции древних друидов, скандинавов и германцев и др.
Авторская программа включает упражнения и позы, обучающие тело релаксации (расслаблению), как базовой основе управления своим психоэмоциональным состоянием и работе в трансовых состояниях:
Курс рассчитан на людей с разным уровнем как двигательной, так и психофизической подготовленности. Длительность курса зависит от целей и задач. При кратких курсах-интенсивах они исходят из названия тренинга. При регулярной практике – из задач обучения с возможностью дальнейшего роста.

БИОЭНЕРГОПЛАСТИКА или ЙОГА-ДАНС Ирины Курис